Jeste li postali rob praznovjerja? Bježite li na drugu stranu ulice kad vidite crnu mačku? Grčite li se kad god slučajno nagazite na pukotinu ili ste uvjereni da će vam dan zbog toga biti uništen? Jeste li ikada razbili ogledalo i osjećali se shrvano što će vam sljedećih sedam godina život biti užasan? Ako ovo zvuči kao vi, vrijeme je da prekinete te praznovjerne navike i naučite da imate moć sami stvoriti sreću.
Koraci
1. dio od 3: Prilagođavanje mišljenja
Korak 1. Saznajte porijeklo praznovjerja u koja vjerujete
Jedan od načina da prevladate svoja praznovjerna uvjerenja je da naučite odakle dolaze. Na primjer, jeste li znali da je uvjerenje da je loša sreća hodati ispod ljestava proizašlo iz ideje da je opasno hodati u području gdje će radni alati vjerojatno pasti? Što više odbacujete ta praznovjerja, više ćete vidjeti da, iako je vjerovatno zabavno vjerovati, oni nemaju utemeljenja u stvarnosti. Evo još nekih iznenađujućih podrijetla uobičajenih praznovjerja:
- U Londonu u 18. stoljeću kišobrani s metalnim žbicama postali su popularni, a njihovo otvaranje u zatvorenom postalo je opasnost. Stoga je postalo općepoznato da se otvaranje suncobrana u zatvorenom prostoru smatra "lošom srećom", iako je to doista učinjeno kako bi se ljudi zaštitili!
- Praznovjerje da se prosipanje soli smatra lošom srećom počelo je 3. 500. godine prije Krista, sa starim Sumercima. Međutim, do toga je došlo jer je sol tada bila tako cijenjena roba, a ne zato što prosipanje soli ima bilo kakvu inherentnu moć utjecati na vašu sreću.
- U nekim kulturama se smatralo da su crne mačke sreća. Stari Egipćani smatrali su za sreću kad vam je crna mačka prešla put, a u 17. stoljeću kralj Charles je čak držao crnu mačku kao kućnog ljubimca. Nažalost, mnogi ljudi su mačke povezivali s vješticama tijekom srednjeg vijeka i za vrijeme hodočasnika, zbog čega neki misle da danas nemaju sreće.
Korak 2. Shvatite da ne postoji racionalni dokaz da ta praznovjerja mogu utjecati na vaš život
Postoji li neki pravi razlog da broj 13 ne bude imao sreće? Zašto bi crne mačke imale više sreće od bilo koje druge mačke? Može li pronalazak djeteline s četiri lista doista uzrokovati sreću da vam padne na glavu? Da je zečje stopalo zaista imalo sreće, ne bi li ga izvorni vlasnik (to jest zec) ipak posjedovao? Iako možete vjerovati da je racionalno razmišljanje neumjesno kada su u pitanju praznovjerja, ako želite pobijediti svoju opsjednutost njima, morate doći do kritičkog mišljenja da biste to postigli.
Praznovjerja leže u vjekovnim tradicijama. Poput mnogih tradicija, nastavljaju se donositi, ali zapravo nemaju svrhu
Korak 3. Razmislite koja vam praznovjerja uzrokuju redovite neugodnosti
Stalno gledate u zemlju kako biste izbjegli nagaženje pukotina do te mjere da naletite na ljude na ulici? Krećete li se zavojitim zaobilaznim putevima kako biste izbjegli prijelaz crnoj mački? Praznovjerja koja vam redovito stvaraju nevolje ona su na koja se prvo morate usredotočiti. Možda ste proveli deset dodatnih minuta hodajući do posla jer mislite da idete “sretnim” putem. Možda otrčite kući i zakasnite na večeru kako biste stavili svoje "sretne" naušnice. Ako stvarno razmislite, možda ćete otkriti da vam vaša praznovjerna uvjerenja zapravo nanose štetu umjesto da vam donose sreću.
Zapitajte se donosi li vam tjeskoba koju povezujete s slijeđenjem različitih praznovjerja dobru energiju
Korak 4. Izbjegavajte praznovjerna uvjerenja pri donošenju odluka
Prilikom donošenja odluka oslanjajte se na zdrav razum i zdrav obrazac zaključivanja za razliku od čudnih osjećaja i pretpostavljenih natprirodnih znakova. Ako vas prijatelj zamoli da se nađete s njom na određenom mjestu, idite putem koji ima najviše smisla umjesto "sretnika". Kad hodate na posao, nosite odjeću koja je najprikladnija za vrijeme, umjesto kaputa "sreće" kada je vani 80 stupnjeva. Neka vaš razum odlučuje razum, a ne praznovjerje.
Počni od malih nogu. Prvo, ako prolijete malo soli, nemojte je bacati preko ramena i vidjeti što će se dogoditi. Zatim možete graditi prema izbjegavanju praznovjerja koja vas više plaše, poput miljenja crne mačke ili hodanja ispod ljestava
Korak 5. Shvatite da imate moć sami stvoriti sreću
Iako ne možete kontrolirati sve okolnosti u svom životu, možete kontrolirati kako ćete na njih reagirati i što učiniti po tom pitanju. Ovo je daleko važnije od sreće ili nesreće. Svatko se s vremena na vrijeme suoči sa lošom srećom - neki ljudi više od drugih, nažalost - i iako ne možete kontrolirati manje idealne okolnosti s kojima se možete suočiti, imate moć pokušati se s njima suočiti pozitivnim stavom, i stvaranje plana za poboljšanje vaših okolnosti, umjesto razmišljanja praznovjerja ili rituali mogu utjecati na ishod vašeg života.
Može biti ugodno vjerovati u praznovjerja jer vam to otežava preuzimanje kontrole nad vlastitim životom. Ako prihvatite da imate moć natjerati sebe da uspijete ili ne uspijete, prirodno ćete se uplašiti ili oklijevati krenuti naprijed
Korak 6. Očekujte najbolje umjesto najgoreg
Još jedna stvar koju možete učiniti da uđete u mišljenje da su praznovjerna uvjerenja irelevantna jest očekivati da će se najbolje stvari dogoditi umjesto vas samo zamišljati najgore moguće ishode u bilo kojoj situaciji. Ako ste uvjereni da će vam sve krenuti po zlu, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti sukob ili zastoj. Ako mislite da ćete imati sjajan dan, onda je mnogo vjerojatnije da će se to dogoditi i vama i nećete morati slijediti nikakva praznovjerja da biste tamo došli.
Mnogi ljudi vjeruju u praznovjerja jer misle da su im životi ispunjeni lošom srećom kamo god se okrenu, te da se moraju pridržavati određenih praznovjerja, poput zviždanja u zatvorenom prostoru, kako bi spriječili nesreću. Ako vjerujete da ima dobrote i ljubavi gdje god se okrenete, ne bi vam trebala praznovjerja da svom životu date smisao
2. dio 3: Poduzimanje radnji
Korak 1. Dokažite da ta praznovjerja nemaju utemeljenja u stvarnosti
Ostavite zečje stopalo kod kuće i pogledajte kako će vam proći dan. Samo naprijed i zakoračite u nekoliko pukotina. Prođite pokraj djeteline. Uključite broj 13 u svoj dan (potrošite 13 dolara u trgovini, pošaljite 13 poruka e -poštom svojim prijateljima, uredite 13 članaka na wikiHowu itd.) Ako vam je to odjednom preteško, poradite na dokazivanju samo jednog praznovjerja na vrijeme i vidjeti dokle ćete ići.
Možete čak udomiti crnu mačku, ako ste zaista predani razbijanju svojih praznovjernih navika. Ova ljupka stvorenja najmanje su usvojena mačića u kilogramu i stoga su najviše eutanazirana. Ako imate svoju ljupku crnu mačkicu, vidjet ćete da vam on donosi samo sreću i da praznovjerja nemaju osnova
Korak 2. Odviknite se od svojih praznovjernih uvjerenja - ili se ohladite
To ovisi o tome što vam najbolje odgovara. Možda će vam biti izazov odlučiti da ćete u jednom danu potpuno razbiti svoja praznovjerna uvjerenja, iako to svakako možete isprobati. Također možete odlučiti napustiti svoje praznovjerne navike jednu po jednu, kako biste ublažili bol. Nogu svog sretnog zeca možete ostaviti kod kuće tjedan dana, a zatim, kad to prebolite, možete se popeti na trinaesti kat zgrade itd.
- Možete nastaviti graditi do odustajanja od najizazovnijih praznovjernih uvjerenja za vas. Možda će trebati mjeseci da potpuno prestanete slijediti ove tradicije, ali uspjet ćete to učiniti.
- Možda ćete otkriti da će vam trebati malo vremena da vas sustigne. Odnosno, možete napustiti praznovjerne navike, ali ćete se možda i dalje uvjeriti u njihovu moć. Dajte svom umu vremena da uhvati korak sa svojim postupcima.
Korak 3. Budite pozitivni
Drugi način da prestanete biti praznovjerni je raditi na tome da imate pozitivnu energiju tijekom cijelog dana. Ako imate osmijeh na licu i nadate se budućnosti, nećete biti u potrazi za ritualima ili praznovjerjima koja vam mogu osigurati da vam dan prođe bez problema. Trebali biste znati da imate moć učiniti dobre stvari umjesto da budete žrtva rituala i radnji bez temelja.
- Kad razgovarate s ljudima, razgovarajte o stvarima zbog kojih ste uzbuđeni umjesto da se žalite.
- Zapišite 5 dobrih stvari koje su vam se dogodile na kraju svakog dana.
- Steknite naviku da budete pozitivni i vaša praznovjerna uvjerenja bit će suvišna.
Korak 4. Naučite zanemariti poriv da djelujete prema praznovjernom uvjerenju
Možda gledate svoj omiljeni sportski tim i možda imate želju prekrižiti palčeve, popiti tri gutljaja piva ili učiniti sve što mislite da djeluje kako bi vaš tim pobijedio. Jednostavno odbacite tu mučnu misao i razmislite o nečem drugom. Nakon što ignorirate poriv, uzmite u obzir koliko je mali učinak imao na ishod situacije. Razgovarajte o tome s osobom pored koje sjedite kako biste imali potvrdu da biste je trebali zanemariti.
Ako morate, samo na umu brojite do deset ili do stotinu. Usredotočite se na nešto drugo dok čekate da vam želja prođe
Korak 5. Znajte da praznovjerje djeluje samo zato što vjerujete u njegov inherentni šarm i moć
Iako je studija pokazala da se neki sportaši, poput Raya Allena, koji su nevjerojatno praznovjerni u pogledu svojih rituala prije igre, zapravo bolje ponašaju kad se drže svojih praznovjerja, to nije zapravo zbog rituala koje su ti ljudi slijedili, već zbog njihovo vjerovanje u moć koju ti rituali imaju utjecati na njihovu izvedbu. Možda misle da će odigrati sjajnu igru jer su izveli 37 slobodnih bacanja s istog mjesta zaredom ili zato što nose svoje sretne čarape, a zapravo je uvjerenje da im te stvari daju moć tjera ih da rade dobro, a ne same radnje.
- To znači da stopalo vašeg sretnog zeca neće utjecati na vaš test. To će vas, međutim, staviti u pozitivan način razmišljanja koji vam omogućuje da se dobro pokažete na testu. Morate shvatiti da vaš um ima moć generirati te pozitivne osjećaje bez pomoći bilo kakvog praznovjerja.
- Isto vrijedi i za vjerovanje da vam praznovjerje donosi peh. Prođete li pored crne mačke, možda će vam pasti na pamet da ćete imati užasan dan u školi, pa time gotovo jamčite da će se to dogoditi.
3. dio 3: Kako se držati ljepljivog
Korak 1. Provedite vrijeme s ljudima koji nisu praznovjerni
Također vam može biti od velike pomoći druženje s ljudima koji uopće nemaju praznovjerna uvjerenja. Gledajte sport s ljudima koji nemaju potrebu nositi svoj sretni dres kako bi njihov tim pobijedio. Družite se s nekim tko živi na 13. katu zgrade. Hodajte s nekim tko stane na svaku pukotinu na pločniku, a da to ni ne primijeti. Navikavanje na ideju da drugi ljudi mogu raditi svoj svakodnevni život uopće ne brinući se o praznovjerjima može vam pokazati da je to moguće i vama.
Možete čak izabrati i njihov mozak o tome kako mogu raditi svoj svakodnevni život bez brige o napuknutim ogledalima i slično. Možda ćete čak naučiti i neke nove strategije za zaustavljanje vlastitih praznovjernih uvjerenja
Korak 2. Ako se namjeravate držati kulturnih praznovjerja, pobrinite se da znate da je to samo simbolično
Neke su kulture pune praznovjernih rituala koji omogućuju svakodnevni život. U ruskoj kulturi, na primjer, ljudi vjeruju da će zagrljaj na vratima izazvati ljude da se bore ili da će gaziranje nad ležećom osobom spriječiti rast. Iako možda nećete moći prekinuti ove navike, trebali biste biti sigurni da znate da ih radite samo zbog kulturološke navike, a ne zato što će oni zapravo imati ikakvog utjecaja na ono što se događa. I dalje ih možete učiniti, znajući da istovremeno nemaju moć.
Ako sudjelujete u tim ritualima s drugim ljudima vaše kulture, razgovarajte s njima o tome kako pokušavate prekinuti svoje praznovjerne navike. U početku mogu biti povrijeđeni ili vas pokušati obeshrabriti, ali trebali bi razumjeti
Korak 3. Potražite pomoć ako su vaša praznovjerna uvjerenja pokazatelj OKP -a (opsesivno -kompulzivni poremećaj)
Jedna je stvar ako se samo bojite crnih mačaka ili imate nekoliko rituala koje ne možete prekinuti. Ali ako osjećate da vašim životom upravlja niz rituala i da ne možete ići u svakodnevni život bez slijeđenja vrlo specifične rutine i panike ako morate učiniti nešto neočekivano, tada vaša praznovjerna uvjerenja zapravo mogu ukazivati na to da ste pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ako je to slučaj, možda nećete sami prestati biti praznovjerni, pa bi bilo najbolje da posjetite liječnika kako biste razgovarali o sljedećim koracima u liječenju anksioznosti.
Nemojte se sramiti priznati da imate pravi problem i da su vam rituali zavladali životom. Što prije dobijete pomoć, to bolje
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Ako ste još uvijek praznovjerni … Samo učinite ono što praznovjerje kaže da ne smijete činiti … Kao što hodanje ispod ljestava izaziva lošu sreću … Pa u tom slučaju hodajte ispod njega ….. Ali nemojte izgubiti logiku …. Ne hodajte ispod nečijih ljestava nasred ulice ili budite glupi u građevinskoj zoni … Isto kao i ono u ogledalu, govori peh 7 godina, pa slomite ga, ali zapamtite da ako to učinite, staklo ne pokupi sam.., i dalje praznovjeran, učini to bez žaljenja, samo nemoj biti glup … Razmisli
