Uvijek je pogubno otkriti da vam je član obitelji krao drogu. To može biti bolna spoznaja, ali važno je suočiti se s dotičnim članom obitelji. Ako član vaše obitelji ima problem sa zlouporabom opojnih sredstava, potrebna im je pomoć. Odvojite malo vremena za planiranje sukoba, odabir pravog vremena i mjesta. Suočite se s članom svoje obitelji s mjesta ljubavi i podrške, potičući ih da traže liječenje. Nakon toga krenite naprijed tako što ćete svog člana obitelji liječiti i brinuti se za sebe.
Koraci
1. dio od 3: Donošenje odluka o sukobu
Korak 1. Saznajte o ovisnosti
Često je ovisnost krivac ako vam netko ukrade lijek. Član vaše obitelji može imati ovisnost o lijekovima protiv bolova na recept. Ako je to slučaj, provedite neko vrijeme učeći o ovisnosti. To će vam pomoći potaknuti empatiju i najbolje riješiti situaciju.
- Pročitajte o ovisnosti na internetu. Postoje mnogi resursi koje možete koristiti, poput Anonimnih narkotika, koji pružaju informacije o tome što je ovisnost. Pokušajte se sjetiti da je ovisnost zdravstveno stanje i član vaše obitelji ne može a da ga ne privuče supstanca.
- Ako se trenutno nalazite s terapeutom, možete pokušati pitati svog terapeuta za više informacija o ovisnosti i razgovarati o susretu s članom obitelji.
- Upamtite, iako je ovisnost jedan od mogućih razloga zašto je član vaše obitelji uzimao vaše lijekove, to nije jedino objašnjenje. Član obitelji također može krasti kako bi prodao drogu za novac. Ako ustanovite da član vaše obitelji ne pokazuje simptome ovisnosti, potražite drugo objašnjenje.
- Možda biste se čak htjeli povezati s lokalnim rehabilitacijskim centrom kako biste razgovarali sa savjetnikom za droge o vašoj situaciji i dobili savjet o tome kako najbolje postupiti.
Korak 2. Zamislite što ćete reći
Ne morate od riječi do riječi pisati ono što ćete reći. Međutim, može biti korisno imati grubu ideju o tome što želite izraziti ulazeći u razgovor.
- Zapišite svoje osjećaje na nekoliko minuta. Izvucite nekoliko izraza koji najbolje izražavaju vaše osjećaje i brige. Možete ih imati u mislima ulazeći u razgovor.
- Ne morate sami zapisati cijelu skriptu. Zapravo, to može pogoršati razgovor. Možda ćete zvučati nepovezano dok razgovarate s članom svoje obitelji, što nije nešto što želite tijekom teškog razgovora.
Korak 3. Odaberite pravo vrijeme i mjesto
Vrlo je važno razgovarati s članom obitelji u pravo vrijeme. Loše planirani sukob može članu vaše obitelji dati priliku da izbjegne ili pobjegne iz razgovora.
- Budući da je ovo osjetljiva tema, odaberite privatno mjesto. Možete se pokušati suočiti s članom obitelji, na primjer, kad je u vašoj kući, ili otići kod njih na razgovor.
- Uvjerite se da nema vanjskih ograničenja. Ne želite započeti razgovor samo da bi vaš član obitelji otrčao na posao. Odaberite vrijeme kada im nećete odvratiti pažnju i biti će prijemčiviji za vaše riječi.
Korak 4. Otpustite očekivanja prije razgovora
Ne znate kako će član vaše obitelji reagirati. Pokušaj što više predvidjeti može utjecati na to kako pristupate razgovoru. Ako, na primjer, očekujete lošu reakciju, u razgovor možete ući ljuti ili se previše sukobiti. Pokušajte pristupiti razgovoru bez posebnog očekivanja o tome što će se dogoditi.
- Upamtite, koliko god nekoga dobro poznavali, nikada ne možete u potpunosti predvidjeti njegove reakcije. To se posebno odnosi na teška pitanja.
- Ne postoji način predviđanja budućnosti ili nečijeg ponašanja. Stoga uđite u razgovor podsjećajući se da ne znate što će se dogoditi.
Dio 2 od 3: Suočavanje s članom vaše obitelji
Korak 1. Izrazite ljubav i brigu
S ovisnošću, temi morate pristupiti s mjesta ljubavi. Želite da se vaš član obitelji osjeća potpomognut, a ne otuđen. U konačnici, vaš cilj trebao bi biti pružiti im potrebnu pomoć kako vas više ne bi krali.
- Vjerojatno ste ljuti i povrijeđeni od strane svoje obitelji. U redu je to izraziti jer član vaše obitelji mora znati da njihova ovisnost boli druge. Međutim, zapamtite da član vaše obitelji vjerojatno osjeća krivnju i sram. Dođite s mjesta ljubavi.
- Na primjer, nemojte reći: "Bijesan sam što ste uzeli moje lijekove." Umjesto toga, recite nešto poput: "Volim i brinem se za vas. Ljut sam što ste uzeli moje lijekove, ali zabrinut sam i zbog ponašanja. Zabrinut sam da imate ovisnost."
Korak 2. Izbjegavajte krivnju ili spoticanje krivnje
Jezik usmjeren na krivnju može učiniti da se osoba osjeća krivom. Dok bi član vaše obitelji trebao preuzeti odgovornost za liječenje svoje ovisnosti, sama fizička ovisnost uvelike je na nečiju kontrolu. Ne želite govoriti stvari koje zvuče kao da krivite tu osobu. To će samo povećati negativne osjećaje i smanjiti vjerojatnost da će vaša voljena osoba zatražiti pomoć.
- Ovdje može biti korisno koristiti izjave "I" jer su osmišljene da smanje krivnju. Počinju s "osjećam …", nakon čega odmah izjavljujete svoje osjećaje. Odatle navodite radnje koje su dovele do tih osjećaja i objašnjavate zašto se osjećate tako.
- Na primjer, "Osjećam se povrijeđeno što ste uzeli moj lijek bez pitanja jer je to velika izdaja mog povjerenja."
Korak 3. Iznesite stvari na miran i asertivan način
Ljutnja u takvim situacijama, bez obzira koliko emocionalno opterećuju, pogoršat će stvari. Upamtite, želite pomoći svom članu obitelji da se suoči sa svojom ovisnošću i dobije pomoć. Najbolje je ostati miran da biste to postigli.
- Ovisnici vas mogu pokušati zbuniti ili otkloniti krivnju. Možda će u početku čak poricati prekršaje. Budite mirni i nastavite iznositi svoj slučaj.
- Na primjer, član vaše obitelji kaže: "Možda ste uzeli više nego što ste namjeravali, a niste shvatili." Odgovorite nečim poput: "Molim vas, nemojte me lagati. Moramo o tome razgovarati."
Korak 4. Ponudite im pomoć u liječenju
Želite završiti razgovor bilješkom koja vam oboje omogućuje napredak. Razgovarajte s članom svoje obitelji o traženju liječenja od ovisnosti. Ovo je važno ako je član vaše obitelji krao lijekove.
- Završite razgovor s nečim poput: "Mislim da bismo vas trebali liječiti kako se ovo ne bi ponovilo. Volim i brinem se za vas i jednostavno ne želim da se ozlijedite."
- Ne zaboravite držati svoja očekivanja pod kontrolom. Vaša voljena osoba možda neće biti voljna odmah promijeniti. Možda će im trebati neko vrijeme za razmišljanje i kasnije se poželjeti vratiti na razgovor.
Dio 3 od 3: Kretanje naprijed nakon sukoba
Korak 1. Potražite pomoć za člana svoje obitelji
Prvi korak prema naprijed jest pobrinuti se da vaš član obitelji dobije liječenje potrebno za prevladavanje ovisnosti. Ovdje istražite svoje mogućnosti. Vjerojatno je dobra ideja zatražiti pomoć drugih članova obitelji.
- U pogledu liječenja postoji mnogo različitih mogućnosti. Kod nekih tretmana pacijenti ostaju u ustanovi, dok kod drugih tretmana nema samo brige o pacijentima.
- Možete otići u lokalnu bolnicu ili ustanovu za rehabilitaciju od droga radi mogućeg liječenja.
- Liječenje koje odaberete ovisi o ozbiljnosti ovisnosti i o tome što vi i vaša obitelj možete priuštiti.
Korak 2. Uključite policiju pod određenim okolnostima
Nažalost, sukob možda neće uvijek uspjeti. Problem se može nastaviti, unatoč vašim nastojanjima da pomognete, pa će vam u ovim scenarijima možda trebati pomoć organa za provedbu zakona.
- Ako član vaše obitelji počne činiti veća kaznena djela, poput podizanja recepata za vas ili korištenja kreditne kartice za kupnju droga, trebali biste ih prijaviti vlastima. Ne želite da vaš kredit i identitet ošteti netko drugi.
- Također, ako se u bilo kojem trenutku osjećate kao da ste vi, vaša voljena osoba ili bilo tko drugi u opasnosti, ne ustručavajte se nazvati hitne službe ili nazvati lokalnu policiju.
- Iako je uvijek bolno uključiti policiju u vezu s voljenom osobom, ovo može biti poziv na buđenje koji je potreban vašem članu obitelji.
Korak 3. Prekinite veze s članom obitelji ako je vaše zdravlje i dobrobit ugroženi
Lijekovi su vam potrebni za vaše fizičko zdravlje i dobrobit. Ako član vaše obitelji nastavlja s uzimanjem vaših lijekova nakon sukoba, vaše zdravlje i sigurnost su ugroženi. U ovom trenutku trebate prekinuti veze s članom obitelji. To može biti bolno, ali svom zdravlju morate dati prioritet.
Korak 4. Lijekove držite na sigurnom mjestu
Kako su vam lijekovi potrebni iz zdravstvenih razloga, učinite svoj dio kako biste bili sigurni da ih više neće ukrasti. Pronađite sigurno i zaštićeno mjesto za držanje lijekova dalje od člana obitelji koji ga je ukrao.
- Držite lijekove negdje s bravicom do koje je teško doći. Možete, na primjer, lijekove držati u sefu iznad ormara. Samo provjerite je li vam lijek dostupan uvijek.
- Prilikom odabira sigurnog mjesta za svoj lijek, pročitajte naljepnice s uputama koje ste dobili s njim. Neki se lijekovi, na primjer, ne mogu čuvati na određenim temperaturama ili moraju biti zaštićeni od izravnog sunčevog svjetla.
- Možda biste željeli zaključati i sve dragocjenosti koje bi vaša voljena osoba mogla pokušati prodati za novac kako bi kupila drogu.
Korak 5. Brinite se za sebe
Nikada nije lako suočiti se s članom obitelji o tako bolnoj temi. Nakon sukoba, dajte prioritet brizi o sebi.
- Učinite nešto kako biste skrenuli misli s situacije, poput čitanja knjige ili gledanja filma. Nađite vremena za sve hobije u kojima uživate.
- Provedite vrijeme s ljubaznim prijateljima koji podržavaju i članovima obitelji.
- Potražite grupu za podršku, poput Al-Anona, koja će vam pomoći.
