Kourtney Kardashian ima svoj vlastiti stil. Ako želite uhvatiti taj stil za sebe, pokušajte poraditi na sličnoj šminki i frizuri. Osim toga, morat ćete zabilježiti njezin stil odjeće, kao i poraditi na njezinoj figuri pješčanog sata.
Koraci
1. dio od 4: Rad na pravoj šminki
Korak 1. Počnite s dubinskim čišćenjem
Kardashian vjeruje u dubinsko čišćenje lica svaki dan. Odaberite nešto što odgovara vašem tipu kože i upotrijebite to prije nego što odete na spavanje svake noći.
- Sredstva za čišćenje dolaze u raznim vrstama, za sve, od masne do suhe kože. Na bočici će biti napisano za koji tip kože je prikladno. Ako imate česte izbijanje zubi, razmislite o sredstvu za čišćenje koje posebno cilja na akne.
- Kao dodatni bonus, uklonit ćete šminku i dnevnu mrlju, pomažući da vaša koža bude sretnija i zdravija.
Korak 2. Neka bude osnovno
Od tri sestre, Kourtney ga drži najosnovnijim. Pokušajte težiti manje šminki, a ne više, držeći je prilično jednostavnom, osobito za vaš svakodnevni izgled.
- Na primjer, neka puder ostane lagan stavljajući ga samo na područja gdje biste mogli biti masni, poput čela, brade i nosa.
- Također se ne boji koristiti osnovne proizvode. Na primjer, jako joj se sviđa Johnson and Johnson Baby Lotion za tijelo.
Korak 3. Koristite ulje vitamina E
Kardashian voli ovo trljati oko očiju. Stavlja ga i na trepavice. Dodajte ga u svoju rutinu kako biste lakše uhvatili tu ljepotu Kourtney.
Kourtney je od tinejdžerskih godina koristila ulje vitamina E kako bi ta područja bila hidratizirana i lijepa. Međutim, ponekad i umjesto toga koristi kreme za oči, poput onih s retinolom za sprječavanje bora
Korak 4. Idite na dramatične oči
Kardashian voli skretati pozornost na svoje oči dramatičnim trepavicama i olovkom za oči. Za velike događaje preferira lažne trepavice ili čak ekstenzije.
Za svakodnevni izgled pokušajte samo uviti trepavice, dodati maskaru i obložiti oči
Korak 5. Neka vam obrazi popnu
Nanesite rumenilo na područje lica koje je najistaknutije. Na vrh dodajte označivač u obliku laganog svjetlucanja. Obavezno prijeđite preko svoje koštane strukture kako biste je ocrtali.
Korak 6. Odaberite golu boju za usnu
Kardashian većinu dana preferira golu boju usana. Odaberite boju koja odgovara vašem tonu kože ili onu malo tamniju za svakodnevni izgled.
- Da biste ga isprobali, pokušajte sa stražnje strane ruke. Na taj način možete vidjeti kako izgleda na vašoj koži.
- Ne zaboravite prvo obložiti usne jer će to vašim usnama dati definiciju.
2. dio od 4: Spuštanje kose
Korak 1. Neka vam kosa teče
Druga mogućnost za vašu kosu je da je nosite dugu i ravnu. Kourtney često drži kosu uz ramena, a nosi je punu i ravnu.
Većina slika Kourtney u gradu prikazuje je u ovom izgledu. Ako vam kosa ne želi surađivati, isprobajte glačalo kako biste dobili duge, ravne pramenove
Korak 2. Podignite kosu
Ponekad, Kardashian voli laganu nadogradnju. Na primjer, povucite je u visoku neurednu punđu i nastavite sa svojim danom.
Alternativno, isprobajte usku, nisku punđu ili rep u dnu glave ili čak osnovni visoki rep
Korak 3. Stavite čep na njega
Kourtney se ne boji ljuljati bejzbolsku kapu. Najčešće nosi nešto obično, poput osnovne, crne bejzbolske kape okrenute prema naprijed.
Slično, Kourtney se ne boji baciti veliki par nijansi dok trči po gradu
3. dio od 4: Pronalaženje prave odjeće
Korak 1. Nemojte se bojati ići na otrcani izgled
Kourtney je često ljubiteljica poderanih traperica. Međutim, često ih spaja s nečim skupljenim na vrhu, poput lažne majice i lepršave jakne.
Možda će se odlučiti i za nešto jednostavno poput bijele majice na vrhu s izvezenim crno-bijelim sakoom
Korak 2. Dodajte malo kože
Bilo da se radi o hlačama ili jaknama, Kourtney često daje prednost koži kao tkanini. Odaberite nešto crno ako zaista želite slijediti Kourtneyjevo tragove.
Ako ne možete priuštiti potpuno nove komade kože, razmislite o prodaji
Korak 3. Ostanite ispred krivulje
Kourtney često uživa na čelu svakog trenda, čak i onog najneobičnijeg. Nemojte se bojati isprobati nešto novo i pomalo pretjerano.
Jedan od načina da ostanete ispred trenda je da obratite pozornost na modne časopise i ono što je “in” u sezoni
Korak 4. Držite ga čvrsto
Iako Kourtney može nositi lepršav ili prevelik top, kad su hlače u pitanju, ona ih nosi prilično usko. Isto se obično odnosi i na haljine koje nosi, osobito kada su u pitanju haljine s olovkama i drugi slični stilovi.
4. dio od 4: Dobivanje figure pješčanog sata
Korak 1. Obrežite struk
Nemoguće je samo smršaviti u području struka. Međutim, ako skratite sveukupno, izgubit ćete i na tom području.
- Jedite zdraviju hranu. Umjesto hrane s prerađenim šećerom, birajte cijelo voće i povrće. Umjesto hrane s visokim udjelom trans masti, birajte zdrave masti. Riba, avokado i orasi čine zdrave masti. Također, držite se integralnih žitarica umjesto prerađenih žitarica, te jedite mliječne proizvode i proteine s niskim udjelom masti.
- Prakticirajte zdrave navike jer će vam one pomoći da ostanete zdraviji i smršavite. Na primjer, ne pušite i pobrinite se da dovoljno spavate.
- Za sagorijevanje kalorija i održavanje zdravlja koristite aerobne vježbe. Ciljajte 30 minuta dnevno, većinu dana, na vježbe poput trčanja, plivanja ili vježbanja u teretani.
Korak 2. Isprobajte trenerku za struk
Kourtney Kardashian ponekad koristi trenerku za struk kako bi joj smanjila struk. U osnovi, to je odjevni predmet nalik korzetu koji nosite u teretani i koji pomaže pri radu na tom području.
Korak 3. Radite na svom dnu
Dio figure pješčanog sata tonirano je dno. Možete tonusirati dno povećavajući vježbe za ovo područje. Aerobne vježbe poput trčanja djeluju na ovom području. Također možete pokušati raditi čučnjeve i iskorake.
Korak 4. Radite na prsnim mišićima
Drugi dio figure pješčanog sata je veliko poprsje. Naravno, ne možete povećati grudi. Unatoč tome, možete povećati veličinu prsnih mišića, što može dodatno istisnuti vaše grudi. Ključno je usmjeriti vježbu i na ovo područje.
- Isprobajte uvrtanje presa za bučice. Na leđima držite po jednu bučicu u svakoj ruci. Ruke bi vam trebale biti savijene u laktu s bučicama iznad njih. Lakat bi trebao biti u ravnini s leđima kad počinjete, a dlanovi bi trebali biti prema stopalima. Gurnite bućice prema gore kao da radite standardni pritisak. Dok se gurate, uvijte ruke tako da su vam dlanovi okrenuti prema licu. Potpuno ispružite ruke i držite nekoliko sekundi. Vratite ruke u početni položaj, okrećući se unatrag dok idete. Pokušajte ponoviti 6 ili 8, odmarajući se između setova.
- Radite sklekove. Drugi način rada na tim mišićima je raditi sklekove. Spustite se na pod s licem prema dolje. Raširite ruke sa strane, čak i s ramenima, sa savijenim laktovima. Neka vam jaja stopala dodiruju pod. Rukama podignite tijelo s poda, držeći ga ravno dok hodate. Idite gore-dolje, pazeći da pri spuštanju laktovima barem dosegnete kut od 90 stupnjeva.
