Salsa je ritmički latino ples s korijenima u kubanskoj kulturi. Plesači salse pomiču noge u ritmu glazbe, a na njih utječu i pokreti cha-cha, mambo i afričkog stila. Kad plešu salsu, plesači često dodaju svoj štih, pomičući bokove i gornji dio tijela u koordinaciji s osnovnim radom stopala.
Koraci
1. dio od 2: Učenje brojanja glazbe
Korak 1. Slušajte glazbu da biste čuli ritam
Sva glazba ima ritam ili osnovni ritam koji se može izbrojati. Glazba ima određeni broj otkucaja po taktu, što je obično 3, 4 ili 6 otkucaja. U salsa glazbi postoje 4 takta po taktu. Osnovni plesni korak salse koristi 2 glazbene mjere ili 8 taktova.
- Pokušajte zapljeskati ritam glazbe brojeći 1-8.
- Početnici bi trebali koristiti salsa glazbu koja ima sporiji ritam i naglašene udaraljke. To će vam pomoći da čujete ritam u glazbi.
- Neke dobre početne pjesme su "Slow Salsa" Jimmyja Boscha, "Cuera Maraca y Bongo" Los Nemus, "Cosas Nativas" Frankieja Ruiza ili "Yamulemau" Richieja Raya i Bobbyja Cruza.
Korak 2. Pljeskajte ritam koraka
Osnovni korak salse koristi 8 otkucaja za dovršetak, međutim ne koračate na svih 8 otkucaja. Noge vam se kreću u ritmu 1, 2, 3 s pauzom u ritmu 4; ponovno zakoračite na taktove 5, 6, 7 i zastanete na ritmu 8.
- Pljeskajte kad budete koračali, i nemojte pljeskati kad ne koračate da biste razumjeli ritam plesnog koraka.
- Ritam će biti clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Ponavljajte ovaj ritam kroz cijelu pjesmu.
Korak 3. Marširajte ritam koraka
Pokušajte stajati i marširati nogama na mjestu koristeći ritam salse koji ste upravo pljeskali. Zakoračite nogama na taktove 1, 2 i 3, pauzirajte na taktu 4 i ponovite slijed za taktove 5 do 8.
Dio 2 od 2: Plesati korake
Korak 1. Označite položaje stepenica na podu
Stavite numerirane kartice ili list papira na pod kako biste označili gdje postaviti noge dok plešete.
- Broj 1 je vaš početni položaj, postavite ga nasred sobe.
- Broj 2 trebao bi se postaviti otprilike 1 stopa ispred broja 1.
- Broj 3 trebao bi biti postavljen otprilike 1 stopa iza broja 1.
- Broj 4 treba postaviti otprilike 1 stopa iza broja 3.
Korak 2. Započnite ples s obje noge u položaju 1
Kad budete spremni započeti ples salse, preći ćete na sljedeći broj.
Korak 3. Koraknite naprijed do broja 2 s lijevom nogom na taktu 1
Za svaki otkucaj izmjenjivat ćete kojom nogom kročite.
Korak 4. Odmaknite se desnom nogom u ritmu 2
Premjestite težinu sprijeda prema natrag kako biste promijenili položaj tijela. Lagano zamahnite bokovima kako biste naglasili pokret.
Korak 5. Pomaknite lijevu nogu natrag do broja 3 u taktu 3
Držite svoju težinu na lopti stopala kada koračate unatrag. Na ovom ćete položaju ostati tijekom 4.
Korak 6. Prebacite svoju težinu s lopte stopala na petu u taktu 4
Nemojte micati nogama tijekom takta 4.
Korak 7. Desnom nogom zakoračite unatrag do broja 4 na taktu 5
Tijekom 5. koraka držite lijevo stopalo na mjestu.
Korak 8. Povećajte svoju tjelesnu težinu naprijed na lijevoj nozi u taktu 6
Zamahujte bokovima dok mijenjate tjelesnu težinu kako biste dodali stil vašem salsa plesu.
Korak 9. Desnom nogom zakoračite naprijed do broja 1 u taktu 7
Držite svoju težinu na lopti stopala dok koračate desnom nogom prema naprijed.
Korak 10. Uravnotežite svoju težinu s taktom 8
Nemojte dizati noge tijekom koraka 8. Ovo je posljednji broj osnovnih koraka salse.
Ponovite brojke 1-8 za nastavak plesa
Korak 11. Vježbajte korake bez glazbe
Izbrojite brojeve otkucaja i polako pomičite stopala kako biste ovladali pokretom.
