Je li vam itko ikada rekao da vaš rukopis izgleda kao pileća ogrebotina? Jeste li frustrirani i posramljeni što vaše bilješke više liče na dječje nego na odrasle? Zbog svega što tipkamo na tipkovnicama računala i mobitela, naglasak na rukopisnom materijalu polako se pomaknuo sa strane. Međutim, iako je tipkanje postalo sve češći pojam u našim životima, ručno pisanje je još uvijek neophodna vještina u nekim akademskim i profesionalnim situacijama. Vaš rukopis ne mora izgledati kao prvi razred. Sve što trebate je olovka, strpljenje i malo vježbe,
Koraci
1. dio od 2: Priprema za pisanje
Korak 1. Ispružite prste, šaku, ruku i rame
Provođenje nekoliko minuta na istezanje pomoći će vašim mišićima koji se koriste za pisanje da postanu jači i fleksibilniji. To će vam pomoći spriječiti da vam se ruke brzo grče ili zamore. Ove ćete vježbe istezanja htjeti usredotočiti na ruku s kojom pišete, ali i vaša ruka koja ne piše može vam pomoći. Evo nekoliko mogućih poteza:
- Miješajte i ispružite prste objema rukama.
- Spojite ruke gore (kao da sebi dajete peticu) i gurnite prste jedan o drugi.
- Isprepletite prste i gurnite ruke ispred tijela.
- Naizmjence stisnite čvrstu šaku, a zatim širom otvorite ruku da rastegnete mišiće.
- Savijte se i dohvatite svaki prst do palca. Pokušajte svaki dodir uskladiti s ritmom pjesme.
- Okrenite zapešće kružnim pokretima. Također možete savijati zglob naprijed -natrag.
- Kotrljajte ramena kružnim pokretima prema naprijed i kružnim pokretima prema natrag.
Korak 2. Prikupite materijale
Prije nego počnete vježbati rukopis, htjet ćete materijale koji će vam pomoći u vježbanju. Neki korisni materijali uključuju:
- A stol ili a tvrda površina za pisanje. Glatka i tvrda površina za pisanje odmah će povećati čitljivost i jasnoću vašeg rukopisa.
- A obložena bilježnica ili obloženi papir. To će vam pomoći u praćenju veličine vaših slova.
- A pribor za pisanje. Neki ljudi raspravljaju o tome što je bolje koristiti za rukopis: olovku ili olovku. Olovka ponekad može pisati glatko zbog slobodne tinte, ali olovka, ali bi mogla biti bolja za nekoga tko želi raditi na tehnici i ispraviti pogreške. U svakom slučaju, odaberite pribor za pisanje koji ćete ugodno držati u ruci.
Korak 3. Pronađite udoban položaj za pisanje
Mnogi bi učitelji rekli da je pravilno držanje nužno za čitljiv rukopis. Pravilno držanje znači sjediti uspravno s ramenima odmaknutim unatrag, sjediti s prekriženim nogama i stopalima na podu. Obično se predlaže stolica s visokim, ravnim leđima za dodatnu potporu leđima. Iako vježbanje pravilnog držanja može biti od pomoći u smislu pisanja u uravnoteženom sjedećem položaju i umanjivanja napetosti na leđima, to nije nešto na što biste se trebali objesiti. Sjednite u udoban položaj koji daje šaci dovoljno prostora za slobodno kretanje dok pišete.
Korak 4. Procijenite i prilagodite svoj stisak
Svatko različito drži svoj pribor za pisanje, ali uobičajen način držanja olovke ili olovke je držanje između palca, kažiprsta i srednjeg prsta, dok srednji dio olovke oslonite na zglob kažiprsta ili u mrežicu dio ruke između palca i kažiprsta. Olovku želite uhvatiti s dovoljnim pritiskom da vam ne isklizne iz ruke tijekom pisanja, ali dovoljno nježno da vam se ruka ne trese i ne grči u roku od nekoliko minuta.
Ljudima koji pišu lijevom rukom može biti od pomoći pisati zakačenom rukom, stvarajući oblik planine između podlaktice i palca vaše ruke. Može vam pomoći i držanje olovke malo gore, tako da možete vidjeti što pišete
Korak 5. Pokušajte naučiti drugu tehniku pisanja
Većina ljudi piše prstima kako bi stvorila oblik svojih slova. Ovo se zove pisanje prstom. Korištenje samo prstiju za izvlačenje slova može jako opteretiti mišiće prstiju, zbog čega će vam se ruka brže umarati i grčiti. Alternativni i manje naporan način pisanja je oslanjanje na mišiće ramena i ruku za obavljanje posla umjesto na mišiće prstiju. Znate li da li pravilno koristite ove mišiće ako vam se podlaktica i rame pomiču dok pišete. Nekim ljudima koji pišu ili crtaju za svoju profesiju (kaligrafi, crtači arhitekture itd.) Bilo je lakše i preciznije pisati i crtati pomoću mišića ramena. Korištenje mišića podlaktice i ramena za pisanje je korisno jer iznenađujuće je da su ti mišići sposobni za fine, složene motoričke pokrete, a također se umaraju mnogo lakše od mišića prstiju. Evo kako se naučiti pisati pomoću mišića ramena i podlaktice:
-
Pišite velika zračna slova. Pisanje u zraku simulira iste pokrete koje biste koristili za pisanje na papiru pomoću mišića ramena i podlaktice. To je poput pisanja na ploči. Upamtite da vaša podlaktica treba voditi oblikovanje slova, dok rame treba da daje snagu.
- Kad se ugodite pokretima ramena i podlaktice, smanjite veličinu slova koja crtate. Zatim, kad osjetite da ste spremni, vježbajte s olovkom i papirom.
- Koncentrirajte se na držanje prstiju, šake i zapešća mirno, dok podlaktica i rame pružaju pokrete.
2. dio od 2: Vježbanje rukopisa
Korak 1. Doodle
Doodling je jednostavan način vježbanja u pisanju pokreta s mišićima ramena i podlaktice bez potrebe za konstruiranjem preciznih slova. Možete nacrtati neke oblike i simbole korištene u abecedi kako biste se udobno kretali s oblinama i kutovima. Uobičajeni oblici abecede koje možete vježbati su /// s, \\s, +++++s, i OOOOOs. Također možete vježbati valove i cik-cak za druga slova abecede.
Korak 2. Vježbajte pisanje svih slova abecede
Najlakše je započeti s pojedinim slovima abecede prije nego prijeđete na složenije riječi i rečenice. Započnite pisanjem abecede svim velikim i malim slovima. Zatim možete početi pisati pojedina slova i velika i mala, zajedno (na primjer, Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff itd.).
Korak 3. Usredotočite se na pisanje samo velikih slova abecede
Vježbanje pisanja slova abecede u malim grupama može vam pomoći da osvojite ispisivanje sličnih slova u manjim dijelovima. Usredotočujući se na skupine slova sličnog oblika, broja poteza i strukture, možete učvrstiti pokrete potrebne za ispisivanje tih slova. Sva velika slova trebaju biti iste visine. Velika slova abecede mogu se podijeliti u ove manje grupe:
-
Velika slova napravljena jednim potezom olovke.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Velika slova izrađena pomoću dva poteza olovke.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Velika slova napravljena pomoću tri poteza olovke.
A, E, F, H, I
Korak 4. Usredotočite se na pisanje samo malih slova abecede
Dok bi velika slova trebala biti iste visine, mala slova bi se trebala razlikovati po visini. Na primjer, slova u skupini 1 trebala bi biti manja od slova u skupini 4, budući da su slova u skupini 1 sva zaobljena slova, dok slova u skupini 4 imaju duže repove i stabljike.
-
Mala slova - grupa 1.
m, n, r, u
-
Mala slova - grupa 2.
a, c, e, s, o
-
Mala slova - grupa 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Mala slova - grupa 4.
v, w, x, z
Korak 5. Vježbajte s smjernicama i radnim bilježnicama za rukopis
Svatko ima svoj stil rukopisa, ali postoje određeni nizovi prilikom ispisivanja slova koji olakšavaju prelazak na sljedeće slovo. Na primjer, umjesto da započinjete malim slovom 'e' s donjim repom i olovkom podižete naokolo, počnite s kratkom linijom u sredini slova i izvucite olovku, gore, oko i dolje, tako da može prirodno preći na sljedeće slovo.
Bilježnice za rukopis obično se sastoje od prostora za pisanje koji su poredani na različite načine kako bi pomogli u veličini i omjeru slova. Ponavljajuće vježbanje ispisivanja slova i rečenica može učiniti vaš rukopis urednijim i lakšim za čitanje
Korak 6. Eksperimentirajte s različitim stilovima pisanja
Možda ste primijetili da vaš rukopis izgleda puno bolje kad su vam slova zaobljenija i petljasta. Možda vam je lakše pisati udobno ako su vam slova veća od uobičajenog rukopisa. Što god bilo, vježbajte pisanje različitim stilovima poput petljastih, šarenih slova, uglastih, oštrih slova ili uskih, visokih slova da vidite što je vama najlakše napisati, a drugima čitati. Postoji milijun načina da napišete svoja pisma, eksperimentirajte kako biste pronašli ono što vam najviše odgovara.
Korak 7. Kopirajte rukopis koji vam se sviđa
Ako ste upravo od ujaka dobili rođendansku čestitku i jako vam se sviđa način na koji piše svoje J -ove i c -e, nabavite papir za praćenje, stavite ga na vrh njegova pisanja i uđite u trag. To će vam pomoći u prepoznavanju i oponašanju različitih elemenata koje želite ugraditi u vlastito pisanje.
Korak 8. Pišite polako
Kako napredujete u pisanju riječi i rečenica, sporo pisanje pomoći će vam da identificirate područja vašeg pisanja koja treba poboljšati, kao što su razmak između slova, razmak između riječi, veličina slova i nagib. Odvajajući vrijeme, možete se usredotočiti na to da vaša slova budu ujednačena i oštra.
Korak 9. Vježbajte kad god možete
Ručno napišite svoj popis obaveza ili popis namirnica. Crtajte dok razgovarate telefonom. Vodite dnevnik i pišite o svom danu. Što više vježbate, bit ćete bolji.
Savjeti
- Dajte čestu pauzu ruci ako dugo pišete.
- Ako vam olovka ili olovka klize u ruci dok pišete, možete kupiti gumene držače koji će kliznuti na donji kraj olovke radi boljeg prianjanja.
- Neke savjete olovke (i olovke) može biti lakše pisati od drugih. Eksperimentirajte s različitim širinama vrhova dok ne pronađete jasan i udoban za pisanje.
- Ako pišete lijevom rukom, izbjegavajte bilježnice sa spiralnim uvezom. Spirala bi vas mogla spriječiti u prirodnom pisanju.
- Pokušajte se usredotočiti na popravljanje jednog aspekta pisanja odjednom. Lakše je postupno poboljšavati umjesto da pokušavate ispraviti sve odjednom.
- Ako pišete materijal na određenom priboru (poput zahvalnica ili potpisa na dokumentu), vježbajte pisanje na komadu papira prije nego što budete morali pisati na pravoj stvari. Na taj način možete predstaviti svoje najbolje pisanje kad se računa.
