Želite li izgledati kao Adriana Lima, zadivljujući supermodel i Victoria's Secret anđeo? Postoje neki načini na koje možete oponašati njezin stil i dobiti njezin izgled. Ključ je usvojiti bezbrižnu, prirodnu vibraciju s povremenim ljuljačkim rubom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dotjerivanje kose i očiju Adriane Lime
Korak 1. Istaknite oči intenzivno koristeći sjenilo
Njezine plavo-zeleno-sive oči jedna su od Adrianinih najupečatljivijih značajki, a za isticanje obično koristi prilično tešku šminku. Ključno je koristiti nijanse breskve, crne i smeđe boje na kapku i ispod donje linije trepavica, kao i u kutu oka.
- Uzmite lijepo sivo sjenilo. Povucite to ispod područja obrva i unutarnjeg kuta očiju. Njene oči se najviše sjećaju.
- Pokrijte tamnije smeđe sjenilo na kapcima. Dodajte nešto brončanog sjenila između smeđeg i bijelog sjenila na donjem oku. Dodajte plave kontakte kako biste više nalikovali Adriani ako nemate oči njene boje.
- Posljednje sjenilo za oči je crno. Stavite to na smeđu boju, ali neka smeđa dosegne vrh iz uglova.
Korak 2. Upotrijebite crni eyeliner da vam oči iskoče
Adriana preferira crnu olovku za oči, a njome stvara i rock izgled. Oblikujte i obrve kako biste dodatno dramatizirali oči.
- Stavite crni eyeliner u vodenu liniju očiju, u kut očiju, kao i na vrh linije trepavica. Predlaže navlaženje olovke za oči prije nanošenja.
- Olovkom za obrve stvorite različite obrve u obliku. Obrve su joj smeđe, a ona ih je uredno navoskala i poravnala.
Korak 3. Završite šminkanje očiju crnom maskarom
Ima i duge i guste tamne trepavice. Uvijte trepavice uvijačem za trepavice.
- Rekla je da nikada ne skida maskaru. Ona to samo dodaje. Ona ga stavlja na gornje i donje trepavice. "Što se više primjenjuješ, to bolje."
- Možda ćete povremeno vidjeti Adrianu bez teške šminke za oči dok obavlja poslove, ali obično i tada ima malo maskare.
Korak 4. Nosite ružičasti ili neutralni ruž ili sjajilo
Završite izgled ružičastim ružem. Ona je model za tvrtku za sjajilo za usne, pa biste mogli koristiti taj izgled.
- Ona nema dramatične usne, gotovo uvijek favorizira gole ili ružičaste nijanse ruža ili sjajila za usne. Njezin je trik naglasiti oči, dok umanjuje usne. Gornja joj je usna manja od punije donje usne.
- Ponekad uzme mali crveni ili ružičasti ruž i nanese ga na usne i obraz kako bi mu dao blago toniran, ali prirodan izgled.
- Iskoristite smeđe rumenilo i namažite ga po šupljinama jagodične kosti. Očetkajte ga i na sljepoočnicama. Učinit će vaše lice vitkijim.
Korak 5. Idite brineta i ravno s kosom
Adriana je tamna brineta čija je kosa čokoladno smeđa do gotovo crna. Mogli biste dobiti neke blago zlatne naglaske, ali ne previše dramatične. Morat ćete se mračiti da biste izgledali kao Adriana.
- Koristite peglu za kosu jer često nosi ravnu kosu. Kosa joj je vrlo čista i nikad pretjerano oblikovana. Ponekad ga povuče natrag.
- Uzima pilule od lanenog ulja kako bi bila sjajna i duga. Prvo se obratite svom liječniku. Kako bi joj kosa bila zdrava, ne pere je svaki dan. Ulja će pomoći da vaša kosa izgleda bolje.
- Ako uopće oblikuje kosu, stvorit će dulje valove u kosi. Kad nosi oblikovanu kosu, to su obično plavi talasi kose. Pokušajte poprskati kosu sprejem s morskom soli. Razdvojite kosu na sredini i nosite je jako dugo. Adrianina kosa često pada niz liniju poprsja.
Metoda 2 od 3: Odijevanje poput Adriane Lime
Korak 1. Ljuljajte kupaći kostim
Adriana je model kupaćih kostima i donjeg rublja za Victoria's Secret. Dakle, da biste izgledali poput nje, morat ćete sa povjerenjem ponijeti bikini.
- Preplani se. Adrianino porijeklo je brazilsko pa joj koža ima prirodnu zlatnu boju. Ako to ne učinite, mogli biste dobiti preplanulost. No, obavezno nosite zaštitnu opremu! Često je viđaju na plaži.
- Pokušava zadržati izgled prirodne kože miješanjem shimmer pudera sa svojim dnevnim losionom ili kremom za sunčanje. Boja koju želite je topla maslina. Za postizanje ovog izgleda mogli biste koristiti losion za samotamnjenje.
- Također voli nositi donje rublje i nosila bi crnu, bijelu ili ružičastu boju, po mogućnosti iz Victoria's Secreta. Vidjet ćete je u majicama i bijelim majicama.
Korak 2. Obucite se u crno -bijelo
Viđena je u uskim trapericama, uskim crnim ili bijelim majicama, uskim crnim ljetnim haljinama, lepršavim suknjama i bijelim sarafanima.
- Njezina shema boja je jednostavna, romantična i čistih linija. Ne nosi mnogo zauzetih uzoraka. Rijetko izgleda kao pastel ili u bilo kojoj boji, iako biste je mogli vidjeti u crvenoj boji i sa štiklama kad izlazi.
- Voli naušnice s obručem i ogrlice od perlica. Adriana koristi kostime. Viđena je u više navrata kako nosi krila. Naravno, to je učinila na pisti. Neće imati isti učinak na nogostupu!
Korak 3. Imajte svestrani izgled
Adriana Lima tražena je na pisti jer mijenja izgled. Izgleda seksi u kupaćem kostimu na Victoria's Secret modnoj reviji, naravno. Ovo je potpis.
- Međutim, mogli biste je vidjeti i kako nosi trodijelno odijelo ili čak isprobava gotski izgled. Ona usavršava različit izgled sa suptilnim promjenama u frizuri i šminci te hrabrošću da bude originalna.
- Ako povremeno ne tjerate ljude na razmišljanje, "je li to zaista ovdje?" nećete joj pribiti vibraciju.
Metoda 3 od 3: Uzimanje tijela Adriane Lime
Korak 1. Dovedite se u formu
Adriana je u odličnoj formi. Mora biti. Ona je model Victoria's Secreta. Unajmila je profesionalnog nutricionista koji će joj pomoći da smršavi 50 kilograma nakon što je rodila kćer.
- Kupite vagu. Odgovorite za ono što jedete i na to kako ste se prepustili.
- Smatra da su treninzi visokog intenziteta najbolji. Voli se znojiti i skakati. Deset minuta skakanja s užeta jednako je 35 minuta trčanja. Ona kaže da možete sagorjeti 1000 kalorija po satu dugog preskakanja užeta.
Korak 2. Promijenite prehranu
Da biste izgledali fit poput Adriane, morate očistiti prehranu. Jedite puno kuhanog ili sirovog povrća, osobito zelenog poput kelja i brokule. Začinite ih maslinovim uljem i morskom soli.
- Ona ne gricka. Ali ako morate, jedite voće. Predlaže kupine i borovnice. Obično jede zeleno povrće, kuhano na pari ili sirovo. Stvari poput šparoga i špinata.
- Jedite svaka dva do tri sata. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno. Uzimajte dodatne vitamine. Ako ogladnite, probajte rižinu pločicu.
Korak 3. Posjetite nutricionista i ozbiljno shvatite kondiciju i zdravlje
Kad se sprema na nastup, dva puta dnevno vježba s osobnim trenerom. Preskače uže, kutije i diže utege.
- Također vidi nutricionistu koji joj je mjerio mišićnu masu tijela i razinu zadržavanja vode. Pije proteinske napitke, vitamine i suplemente. Svaki dan popije galon vode. Devet dana prije predstave pije samo proteinske napitke koji uključuju jaja u prahu.
- Jednom je citirano kako je rekla da, dva dana prije revije, prestaje piti dodatnu vodu. Međutim, tvrdila je da je pogrešno citirana.
Korak 4. Ne izgladnjujte se
Ne samo da je ovo opasno, nego nije ni Adrianin izgled. Svojim trenerima naglašava da želi zadržati neke obline.
- Jedna vježba koju je radila kako bi došla u formu nakon što je rodila zove se Aerosquat. Da biste ga izveli, sagnite se. Kažiprstom i srednjim prstom obje ruke dodirnite tlo. Ruke držite na suprotnim stranama lijevog stopala.
- Držeći koljeno savijeno, podignite desnu nogu od tla. Nagnite težinu u lijevu stranu. Čučnite lijevom nogom. Prsti neka dodiruju tlo. Ponovo ispravite nogu. Ponovite jednu minutu po nozi na obje noge prvi dan, zatim 30 sekundi po nozi na obje noge drugi dan. Isprobajte ovo svakodnevno.
- Pokret će podići zadnjicu i oblikovati vaš gornji četverokut. Smatra da je jako važno piti puno vode i redovito vježbati. Voda je prirodni detoks.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Budite prizemljeni i pristupačni. Adriana je uvijek prijateljska i otvorena.
- Budite vođa i uvijek budite vjerni sebi.
- Budite fina dobrotvorna osoba. Uključite se u kampanje koje pomažu siromaštvu, ozlijeđenim životinjama, sušama ili bolesnoj djeci. Adriana pomaže u sirotištu i kupuje odjeću za siromašnu djecu u Brazilu. Slatko!
- Idite u kupovinu u Victoria's Secret!
- Prihvatite majčinstvo. Adriana je uzela cijelu 2009. godinu zbog trudnoće. Često je viđaju sa svojom kćerkom Siennom.
Upozorenja
- Uvijek biste trebali pokušati zadržati svoj poseban štih, čak i kad pokušavate izgledati poput prekrasne Adriane!
- Ne pretjerujte s dijetom. Ona je model bikinija, pa je pod dodatnim pritiskom.
