Povlačenje konopa klasična je igra koja se često igra na dječjim zabavama i obiteljskim okupljanjima. U igri povlačenja konopa dvije ekipe stoje na suprotnim krajevima užeta i pokušavaju povući uže sve dok se većina ne povuče sa njihove strane središnje crte ili markera. Međutim, igra nije tako laka kako se čini! Postoji mnogo strategije koja ide u pobjedu u potezanju konopa, a mnogo toga ima veze s pozicioniranjem tima i njihovom tehnikom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Pozicioniranje tima
Korak 1. Okupite 8 ljudi različitih veličina i razina snage
Dobra stvar kod potezanja konopa je što možete naučiti pobjeđivati kao tim, čak i ako nemate najjače ljude na svojoj strani! Za organizirane lige možda biste također željeli zaposliti 1-2 dodatne osobe kao zamjene u slučaju da se netko ozlijedi ili mora propustiti utakmicu.
Ako planirate igrati u ligi, pobrinite se da je ukupna težina ljudi u vašem timu manja od navedenih pravila, koja mogu varirati ovisno o dobnoj skupini
Korak 2. Postavite iskusnijeg člana tima ispred da vodi vuču
Ta će osoba djelovati kao "vođa" grupe. Odaberite nekoga tko je srednje visine za tim i već je ranije igrao potezanje konopa. Ta bi osoba trebala biti u stanju dobro držati uže dok je u položaju čučnja i imati puno manje snage tijela kako spriječilo da se prednji dio linije previše napreže.
Moglo bi biti korisno da suigrači stoje od najvišeg do najkraćeg, a zatim izaberu jednog od ljudi blizu sredine koji će biti vodeći tegljač
Korak 3. Razmaknite srednje suigrače na temelju njihovih vještina za poticanje timskog rada
Postavite manje iskusnog člana između 2 iskusnija člana tima kako bi mogli komunicirati tijekom igre. Na taj način upućeni suigrači mogu postaviti tempo vuče, a manje iskusni suigrači mogu poraditi na izgradnji izdržljivosti i snage.
Razgovor i komunikacija tijekom igre mogu biti od pomoći nekim članovima, ali zapamtite da svoju strategiju ne dajete drugom timu
Korak 4. Postavite nekoga s dobrom izdržljivošću iza tima
Odaberite nekoga s dobrom snagom u donjem dijelu tijela i stavite ga na kraj užeta kako bi mogao "usidriti" tim. Pobrinite se da budu dovoljno jaki da neprestano povlače tim unatrag, a da pri tom čvrsto drže uže.
- Općenito, sidro obično omotava uže oko njihovih leđa i održava tim da se kreće unatrag.
- Uobičajeno, sidro će postaviti tempo povlačenja povlačeći se korak natrag svake 3-4 sekunde. Ako ostatak tima ne može držati korak, na sidru je da zadrži svoj stisak i uspori kako bi se ostatak tima mogao premjestiti.
Savjet:
Pokušajte staviti svog najtežeg suigrača na stražnju stranu užeta kao sidro. Oni mogu pomoći povući ostatak tima unatrag kada se nagnu unatrag.
Metoda 2 od 2: Savršenstvo vaše tehnike
Korak 1. Čvrsto uhvatite uže dlanovima prema gore i rukama postavljenim blizu jedne do druge
Stanite na lijevu stranu užeta i desnom rukom podignite uže. Podignite dlan uz uže i lijevu ruku postavite ispred ili desno iza desne ruke. Zatvorite šaku oko užeta tako da palci budu okrenuti prema gore.
Neki izvori preporučuju prašenje ruku kredom kako biste lakše uhvatili uže. Nekima ovo dobro ide, ali i bez toga možete pobijediti
Upozorenje:
Izbjegavajte omotavanje užeta oko ruku kako biste ga uhvatili. Iako se to može činiti dobrom idejom, ako uže počne kliziti, možete naprezati zapešća ili slomiti kost.
Korak 2. Čučnite i nagnite se unatrag da biste zabili pete u tlo kad zazviždi pištaljka
Kad se postrojite za igru, postavite stopala tako da budu približno u širini ramena i čučnite prema dolje tako da vam koljena budu blago savijena. Kad igra započne, nagnite se unatrag pod kutom od 45 stupnjeva s ravnim leđima kako biste zabili pete u tlo i držite se na mjestu. Nemojte još vući niti vući uže, nego pustite da vaša težina odradi posao umjesto vas!
Ako previše savijate leđa ili koljena, možete uzrokovati nepotrebno naprezanje mišića, što može naštetiti vašoj izdržljivosti
Korak 3. Timski se povucite malim koracima unatrag, ukopavajući se petama
Prije utakmice razgovarajte sa suigračima i planirajte napraviti korak unatrag svake 3-4 sekunde, počevši od lijeve noge. Kad igra započne, pažljivo podignite i posadite lijevu petu otprilike 2,5–5,1 cm iza mjesta na kojem je započela. Zatim ponovite ovo desnom petom da biste se polako pomakli unatrag, pomičući drugi tim. Ako možete, pokušajte poduzeti veće korake jer se protivnički tim počinje umoriti.
- Ne biste trebali vući niti vući uže. Umjesto toga, samo ga čvrsto držite i držite ga uz tijelo dok se krećete unatrag.
- Možete razgovarati s igračem ispred vas i slušati igrača iza vas tijekom igre. Međutim, izbjegavajte govoriti stvari poput "povuci" ili "odmakni se" tijekom igre jer bi te drugi tim mogao čuti i imati vremena za bolji položaj.
Korak 4. Držite lijevu nogu ravno i odgurnite se od nje dok se vraćate u protunapad
Ako gubite uporište, pokušajte okrenuti tijelo prema užetu s desne strane kako biste postavili potez za protunapad. Ukopajte lijevu nogu u tlo vodoravno kako biste usporili kretanje prema naprijed i odgurnite se od nje kako biste tjerali tijelo unatrag. Miješajte noge unatrag 1 cm (2,5 cm) unatrag dok se gurate unatrag.
Ako se ne možete povući, samo pokušajte ostati na mjestu dok se druga ekipa ne umori previše da bi nastavila vući. Tada bi moglo biti lakše ponovno se kretati
Vježbe za jačanje snage
Vježbe za jačanje u potezanju konopa
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
