Ronjenje je zabavan i opuštajući način da vidite šareni i fascinantni svijet tik ispod površine oceana. Ronilači koriste prozirnu plastičnu masku i kratku cijev za disanje dok plutaju licem prema dolje na površini vode. Na ovaj način možete promatrati koralje i morski život bez da ih zastrašite ribom svojim pokretima i bez potrebe da izlazite na zrak svake minute. Samo plutanje i uranjanje u podvodni krajolik dovoljno je da izbjegnete prepreke na koje smo nailazili u svakodnevnom životu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Početak
Korak 1. Nabavite masku za disanje i masku s kojom se osjećate ugodno
Isprobajte ih i namjestite trake dok ne stanu. Ako možete, isprobajte ih u vodi kako biste bili sigurni da nema propuštanja.
Ako imate slab vid, razmislite o nabavci maske prilagođene receptu koja će vam pomoći da vidite pod vodom bez naočala ili korištenja kontaktnih leća. One za jednokratnu upotrebu odlične su za ronjenje
Korak 2. Stavite masku i vucite trake dok se ne osjeća ugodno zabrtvljenom oko očiju i nosa
Provjerite je li cijev za disanje blizu vaših usta, ali nemojte je još stavljati.
Korak 3. Lezite ravno u vodu na trbuh
Stavite lice u vodu pod kutom od 45 stupnjeva.
Korak 4. Lagano zagrizite nastavak za disanje
Dopustite usnama da se zapečate oko nje i držite disalicu na mjestu.
Korak 5. Polako, redovito udahnite i izdahnite kroz cijev
Udahnite polako, duboko i oprezno ustima kroz disalicu. Ne morate paničariti: uvijek možete podignuti glavu iznad vode ako želite. Samo se opustite i osvijestite svoje dahove. Zvuk vašeg disanja kroz cijev za disanje trebao bi postati prilično uočljiv. Kad uđete u ritam, opustite se i uživajte u podvodnom krajoliku.
Korak 6. Nosite prsluk za uzgon
To znatno olakšava plutanje na površini vode uz minimalan napor. Mnoga komercijalna mjesta za ronjenje s ronilačkom opremom zahtijevaju nošenje šarenog prsluka za spašavanje iz sigurnosnih razloga. Postići
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Ako inače nosite naočale, što biste trebali učiniti dok nosite masku za ronjenje?
Nosite naočale ispod maske.
Pokušajte ponovno! Vrlo je teško nositi naočale ispod maske za ronjenje, jer ruke naočala ometaju sigurno postavljanje maske. Moguće je prilagoditi naočale kako bi odgovarale, ali to je mnogo posla pa je bolje da radite nešto drugo. Pokušajte ponovo…
Nosite kontakte dok imate masku.
Nije nužno! U najmanju ruku, nošenje kontakata pod maskom za ronjenje nije strašna ideja, jer kontakti ne ometaju pristajanje vaše maske. No, kontakti se mogu isušiti tijekom ronjenja, a vrlo ih je teško prilagoditi ili dohvatiti dok ste pod vodom. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nabavite masku prilagođenu receptu.
Apsolutno! Maske prilagođene receptu imaju leće s istim receptom kao i vaše naočale. Maska prilagođena receptu omogućuje vam da vidite pod vodom bez problema s naočalama ili kontaktima. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Naučite držati dišne puteve čistima
Korak 1. Oprezno dišite
U bilo kojoj avanturi snorkelinga u jednom ćete trenutku morati unijeti malo vode u svoju cijev, ponekad zbog uvjeta surfanja ili pretjeranog prskanja, ili ako glavu spustite prenisko u vodu. Učenje čišćenja disanja spriječit će da to bude glomazan poremećaj vašeg iskustva.
Korak 2. Zadržite dah i stavite glavu ispod vode, potapajući kraj disalice
Trebali biste osjetiti da voda ulazi u cijev za disanje.
Korak 3. Površinu glave bez podizanja iz vode
Ovaj put provjerite je li kraj cijevi u zraku.
Korak 4. Izdahnite kroz usta brzo i snažno u disalicu
Ova metoda čišćenja disalicom uklonit će gotovo svu vodu iz vaše disalice.
Korak 5. Izbacite preostalu količinu vode drugim snažnim udarcem
Ponavljanjem metode eksplozije trebali biste očistiti svu vodu koja uđe u disalicu.
Korak 6. Ovladajte kontrolom dišnih putova
Ponekad ćete dobiti vodu u cijev kad nemate zraka u plućima. Ako ima samo malo vode, udišite polako i pažljivo, ne ispuštajući vodu u usta sve dok ne dobijete dovoljno zraka za potpunu eksploziju. Ako ih ima previše, morat ćete podignuti glavu iz vode i udahnuti oko usnika.
Korak 7. Naučite roniti
Kad se osposobite za čišćenje dišnih putova, možete razmisliti o ronjenju ispod površine vode kako biste bolje pogledali nešto sjajno. Duboko udahnite i zaplivajte. Kad vam je potreban dah, isplivajte na površinu, držite lice pod vodom i očistite svoju poplavljenu cijev za disanje kao što ste vježbali. Postići
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Ako želite roniti dok ronite, što biste trebali učiniti da cijev ostane čista?
Držite ruku na vrhu kako voda ne bi mogla ući.
Ne baš! Teško je održavati vodonepropusnu brtvu rukom dok se krećete kroz vodu. Čak i ako se uspijete dovoljno čvrsto držati, držanje jedne ruke na vrhu disalice učinit će vam plivanje neugodnim. Pogodi još jednom!
Metodom eksplozije očistite cijev kada isplivate na površinu.
Da! Metoda eksplozije uključuje snažno izbacivanje zraka u plućima kako bi ispucala vodu iz cijevi poput kitove rupe. To je najbolji način da očistite cijev radi lakšeg disanja nakon što isplivate iz zarona. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Podignite glavu iz vode i udahnite oko usnika.
Zatvoriti! Ako u cijev unesete vodu i ne možete je izbaciti, možete isplivati na površinu i disati oko usnika ako morate. Međutim, trebali biste duboko udahnuti kada ronite, pa ne biste trebali pribjegavati ovome. Odaberite drugi odgovor!
Zapravo, ne postoji način da sigurno ronite dok ronite.
Ne! Ronjenje tijekom ronjenja s maskom i disaljkom apsolutno je moguće, stoga nemojte imati osjećaj da se morate ograničiti na sam vrh vode. Međutim, da biste uspješno ronili, morate svladati tehniku održavanja dišnih putova čistima. Pogodi još jednom!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 3 od 4: Plivanje s disalicom
Korak 1. Koristite peraje na stopalima
Nošenje peraja pojačat će vaše kretnje i omogućiti vam da brzo krenete naprijed bez puno ometajućeg prskanja.
Korak 2. Držite ruke sa strana kako biste smanjili otpor i ispružite noge tako da su peraje uperene iza vas
Noge držite prilično blizu jedna uz drugu.
Korak 3. S blago savijenim koljenima, perajama udarajte polako i snažno
Neka vam pokreti peraje budu glatki i opušteni. Pokušajte se pomaknuti s kuka kako biste iskoristili mišiće natkoljenice i izbjegavajte udaranje nogama koljenima jer ćete tako samo potrošiti energiju.
Korak 4. Nogom udarajte dalje prema dolje i manje prema gore, dok leđa izvijate prema gore
Prava tehnika ronjenja s maskom na dah za pokretanje prema naprijed potezima prema dolje.
Korak 5. Kad udarate, držite peraje ispod vode
Pokušajte izbjeći prskanje jer će to uplašiti ribu i može biti neugodno za ostale plivače oko vas.
Korak 6. Lebdite s valovima
Ronjenje je najbolje raditi na blagim vodama, ali čak i tamo biste trebali naučiti prilagoditi svoje kretnje prema gore i dolje naleta valova.
Korak 7. Plivajte ujednačenim udobnim tempom radi uštede energije
Ronjenje nije utrka, a dobar trening može trajati satima. Postići
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Zašto biste pokušali udariti nogom iz kuka dok ronite?
Smanjuje otpor.
Skoro! Dok udaranje nogom iz kuka može pomoći da vaši pokreti budu glatkiji, smanjenje otpora više se odnosi na položaj vašeg tijela. Ruke držite sa strane dok se krećete, a noge držite što bliže jedna uz drugu. Pogodi još jednom!
Pomaže vam držati peraje ispod sebe.
Ne baš! Držanje peraja ispod sebe dobra je ideja jer smanjuje prskanje koje ometa i ribu i druge ronioce. No, udaranje nogom iz kuka neće automatski držati peraje ispod vas. Morate samo voditi računa o svom položaju. Odaberite drugi odgovor!
Štedi energiju.
Tako je! Možda vam se čini kontraintuitivno, ali udaranje kukom pokreće vas kroz vodu i troši manje energije nego udaranje koljenom. Ako dobro koračate i udarate nogom iz kuka, možete satima roniti bez zamora! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 4 od 4: Imati dobro iskustvo s disanjem
Korak 1. Odaberite pravo mjesto
Želite roniti s disalicom u području koje ima relativno mirnu vodu i živahnu mješavinu dobroćudnog morskog života. Plitke vode iznad koraljnih grebena odlične su, kao i nekim dubljim mjestima kojima se najbolje može pristupiti brodom. Pitajte mještane ili provjerite vodiče kako biste pronašli najbolja mjesta koja nisu prepuna drugih kupača.
Korak 2. Izađite sunčan dan
Čak je i s maskom teško vidjeti mnogo pod vodom ako je nebo mračno i tmurno. Ronite usred svijetlog dana kada je voda čista od mulja. Oluje imaju tendenciju nakupljati mulj koji zamagljuje vodu, pa ako je sinoć padala kiša, možda biste željeli odgoditi svoju avanturu za jedan dan.
Korak 3. Naučite prepoznati različite ribe i koralje
Jeste li vidjeli jednu ribu, vidjeli ste ih sve? Ne ako znate u što gledate. Zapamtite oblike i boje različitih vrsta riba koje nastanjuju vaše lokalne plaže, a svoje jednostavno kupanje možete pretvoriti u vodeni zoološki pregled. Ako vidite ribu koju ne prepoznajete, pokušajte se sjetiti njezinih uzoraka i potražite je kasnije. Postići
0 / 0
Metoda 4 Kviz
Zašto bi bila loša ideja otići na kupanje ujutro nakon oluje?
Valovi će biti grublji nego da je prethodna noć bila mirna.
Nije nužno! Do jutra će se valovi s oluje od prethodne noći smiriti, pa ne bi trebali utjecati na vašu sposobnost ronjenja. Međutim, ako ipak naletite na valove, sjetite se plutati s valovima umjesto da se borite protiv njih. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Oluje uzburkavaju mulj zbog čega je voda zamućena.
Lijepo! Oluje ne utječu samo na površinu oceana; uzburkavaju i pijesak u plitkoj vodi. Ovaj pijesak treba neko vrijeme da se slegne, pa će vam se vidljivost i dalje smanjivati ujutro nakon oluje. I dalje ćete moći sigurno roniti, ali nećete moći vidjeti toliko. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Ako je sinoć padala kiša, veća je vjerojatnost da će opet pasti kiša.
Ne baš! Očigledno je da biste prije ronjenja trebali uvijek provjeriti prognozu jer ronjenje na kiši nije zabavno. No, ako prognoza zahtijeva sunčano vrijeme, možete roniti bez obzira na to kakvo je bilo vrijeme prethodne noći. Pokušajte ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Budite ekološki odgovorni. Pokušajte se ne miješati u morski život koji promatrate-uključujući i koralje. Koraljni grebeni vrlo su osjetljivi i svakom komadu koji otkinete ili zdrobite neopreznom nogom mogu proći godine ili desetljeća da narastu.
- Nosite kremu za sunčanje! Možda ćete satima biti na površini vode, a bolne opekline od sunca neizbježne su ako ne nanesete puno jakih, vodootpornih krema za sunčanje. Čak i ako je nebo oblačno, reflektirajuća svojstva vode mogu pojačati sunčevu snagu.
Upozorenja
- Budite svjesni gdje se nalazite. Prateći neku pjenušavu ribu, može se lako ustanoviti da ste veslali dalje prema moru nego što ste planirali. Izbjegavajte opasne situacije pazeći na to koliko ste daleko otišli.
- Biti u oceanu nikada nije doista sigurno. Moguće je susresti morske pse, bodljikave meduze i druge opasne morske životinje čak i na visoko turističkim mjestima za disanje. Postoje i riptidi koji vas mogu istrgnuti u otvorenu vodu i veliki valovi koji vas mogu udariti o oštre stijene. Uvjerite se u svoje plivačke sposobnosti i nikada nemojte sami roniti s maskom na dah.
- Izbjegavajte hiperventilaciju. Polako, ujednačeno disanje ključ je ronjenja. Hiperventilacija s disalicom može vas natjerati da se onesvijestite u vodi-očito opasna mogućnost.
- Ostanite hidrirani. U moru možete izgubiti puno vode. Ako planirate roniti satima, svakako napravite pauzu kako biste popili piće. Što god radili, nemojte piti slanu vodu.
