Lažiranje migrene može biti korisna taktika za oslobađanje od odgovornosti ili drugih angažmana. Iako je često bolje biti iskren i pošten umjesto pretvarati se da ste bolesni, možda ćete se naći u situaciji da lažiranje migrene uzrokuje najmanje sukoba. Dobro razmislite o lažiranju migrene prije nego se odlučite za to i zapamtite da je to stvarno stanje od kojeg mnogi ljudi pate.
Koraci
1. dio 2: Prikazivanje simptoma migrene
Korak 1. Žalite se na bol u glavi
Migrene obično počinju s pulsirajućom ili pulsirajućom boli u glavi, obično ograničenom na jednu stranu ili određeno područje. Recite svojim kolegama iz razreda, učitelju, suradnicima ili šefu da vas boli glava, te pokažite ili masirajte jedno područje glave kako bi vaša žalba bila uvjerljivija.
Korak 2. Smanjite količinu svjetla i zvuka na svom mjestu
Migrene se često pogoršavaju jakim svjetlom ili glasnim zvukovima. Prigušite ili isključite svjetla, ako je moguće, kako biste pokazali svoju osjetljivost na njih. Zatvorite vrata ureda ili isključite glazbu kako biste smanjili količinu buke u svom području. Ako ne možete promijeniti razinu svjetla ili buke, primjerice ako ste u razredu, stavite sunčane naočale ili pokrijte uši kako biste pokazali svoju nevolju.
Korak 3. Djelujte omamljeno ili ošamućeno
Neki ljudi koji pate od ovog stanja postaju ošamućeni ili se čak onesvijeste tijekom napada migrene. Zatvorite oči i naslonite glavu na stol. Dok hodate ili stojite, ispružite ruku u blizini za nešto čvrsto. Recite nešto poput: "Vau, baš mi se zavrtilo."
Korak 4. Pretvarajte se da vam je mučno
Migrene često uzrokuju mučninu ili povraćanje. Držite se za trbuh, stenjajte zbog mučnine ili često odlazite u toalet. Također možete potražiti metvice za koje se kaže da smanjuju mučninu.
Nikada ne uzimajte lijekove za stanje koje zapravo ne patite
Korak 5. Žalite se na zamagljen vid
Mnogi ljudi koji pate od migrene imaju zamagljen vid ili promjene vida tijekom napada. Često treptajte, trljajte oči ili žmirite u ono što biste trebali gledati. Recite svom nadzorniku nešto poput: "Ne vidim izvješća baš najbolje".
Korak 6. Dodatno se odmorite
Spavanje ponekad može umanjiti ozbiljnost migrene. Ako glumite migrenu dok ste kod kuće s roditeljima, recite im da se morate odmoriti. Uđite u svoju sobu, zatvorite vrata i ugasite svjetla. Lezite u krevet i diskretno se igrajte telefonom ili jednostavno sanjarite. Suzdržite se od slušanja glazbe ili gledanja televizije jer bi to pogoršalo stvarnu migrenu.
2. dio 2: Učiniti to vjerodostojnim
Korak 1. Spomenite simptome dan ranije
Ako ste doista planirali ovu epizodu pretvaranja da ste bolesni, možete spomenuti da patite od simptoma prije migrene dan prije nego što namjeravate lažirati migrenu.
Takvi simptomi uključuju zatvor, žudnju za hranom, ukočenost vrata, promjene raspoloženja, često zijevanje i pojačano mokrenje
Korak 2. Prikažite jedan po jedan simptom
Ako od savršeno dobrog postanete potpuno bolesni, ljudi vam vjerojatno neće vjerovati. Umjesto toga, navedite bol u glavi, pa pričekajte neko vrijeme prije nego što se požalite na osjetljivost na svjetlost ili vrtoglavicu. Postupno povećavajte količinu simptoma koje pokazujete ili govorite drugima.
Korak 3. Pogledajte i odglumite dio
Ljudi koji su usred migrene ne izgledaju sretno i opušteno. Naborajte obrve, trljajte glavu, mazite kosu, uklanjajte šminku ili poduzmite druge mjere kako biste bili sigurni da izgledate bolesni. Pretvarajte se da ste izgubili apetit, izolirajte se od svojih vršnjaka i polako krećite kako biste učvrstili čin da se ne osjećate kao obično.
Korak 4. Zatražite da izađete iz svojih obaveza
Kad pokažete simptome, krenite. Zamolite svog šefa da izađe ranije, recite učitelju da morate otići do medicinske sestre ili objasnite svom prijatelju da se ne možete zaručiti.
Recite nešto poput: „Danas patim od migrene i moram ostati kod kuće i odmoriti se. Žao mi je što s vama ne mogu doći do galerije koja se otvara."
Korak 5. Pokažite svoje simptome dok ne dođete kući ili se povučete
Ako se žalite na zamagljen vid, a zatim odjurite automobilom, ljudi će možda znati da lažete. Umjesto toga, nazovite vožnju ili autobusom kući. Nastavite tako dok vam roditelji, učitelji ili šef ne nestanu iz vida.
Korak 6. Nemojte reći svojim kolegama iz razreda ili kolegama istinu
Iako možete misliti da će vam prijatelji leđa, oni se mogu okliznuti i reći nekome drugome da se pretvarate-a ta osoba može to reći vašem šefu ili učitelju. Ne zaboravite se i držati podalje od društvenih mreža jer će vam ta Instagram fotografija na koncertu ili u kupovini kasnije istog dana zasigurno raznijeti masku!
