Svatko želi biti seksi plesač, ali možete se osjećati nesvjesno izražavajući svoju senzualnost. Bez obzira jeste li dobar plesač koji želi naučiti neke nove poteze ili ste nervozni početnik, možete prihvatiti svoju seksualnost kako biste privukli druge. Plešući javno s prijateljima, plešući za partnera nasamo te vježbajući i usavršavajući svoj privatni ples, možete osigurati da vaše tijelo pogodi prave note.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ples u javnosti
Korak 1. Pokušajte od glave do pete
Radite od vrha tijela do stopala, uključivši plesni pokret glavom, zatim ramenima, pa kukovima, pa stopalima. Učinak je senzualna kaskada koja će vaše kolege plesače dovesti u trans.
- Na primjer, mogli ste baciti kosu, zatim šišati ramena, zatim vrtjeti bokovima, a zatim nogama iskoračiti prema van. Isprobajte različite kombinacije kako biste pronašli slijed koji vam se čini prirodnim.
- Za zabavan obrat, preokrenite potez i počnite s nogama, vraćajući se do glave.
Korak 2. Učinite lasso
Postavite stopala i podignite obje ruke iznad glave. Senzualno kružite rukama iznad glave. Dok to radite, okrenite kukove u krug kako biste odgovarali kretanju ruku.
To se može učiniti i jednom rukom
Korak 3. Okreni se i pogledaj preko ramena
Dok žljebite u ritmu, okrenite tijelo od kruga prijatelja ili izlaska. Zatim okrenite glavu u stranu i osvrnite se preko ramena kako biste uspostavili kontakt očima sa svojim plesnim partnerima dok pomičete tijelo. Ovo može pokazati vašu zaigranu stranu.
Ako niste sigurni što ćete sa svojim tijelom tijekom okretanja, pomaknite kukove u krug kao da hula hoop. Što se tijelo fluidnije kreće, to bolje
Korak 4. Ljuljajte kukovima s jedne strane na drugu
Polako se krećite prema tlu i ponovno napravite sigurnosnu kopiju. Ako ovo radite polako, to je više senzualno, dok se to čini brzo izgleda koketnije i zabavnije.
Pokušajte uklopiti ruke i ramena pomicanjem u suprotnom smjeru od svakog zamaha kuka. To će vam dati neki prirodni ritam
Korak 5. Spusti ga nisko
Stanite s nogama razmaknutim u širini ramena i brzo spustite tijelo u čučanj. Balansirajući na prstima na dnu čučnja, pomaknite ramena s jedne na drugu stranu. Plešite na niskoj točki nekoliko sekundi. Ovisno o vašem stilu, ili se vratite gore ili se polako vratite do stajanja.
- Za dodatnu seksualnu privlačnost, okrećite leđa naopačke i zadržavajući ravnotežu u niskom položaju.
- Ovaj potez možete mijenjati tako da počnete sa stopalima zajedno, a ne u širini ramena ili okrenuti prema prijateljima, a ne prema njima.
- Kontrolirajte svoje tijelo dok se krećete gore -dolje, osobito ako nosite štikle. Možete vježbati ispred ogledala kod kuće da vidite što vam najbolje izgleda.
Korak 6. Samljeti s partnerom
Pritisnite prednji dio tijela prema prednjem dijelu tijela vašeg plesnog partnera. Počinjući polako, njišite kukovima s jedne na drugu stranu u ritmu njihove glazbe u ritmu glazbe. Cilj je uskladiti ritam na sinkroniziran način kao da ste jedna osoba, a ne 2.
- Prije intimnog plesa s nekim, uvijek biste trebali pitati: "Želiš li plesati?" Ako kažu da, znat ćete da je vaš bliski kontakt s njima u redu.
- Po potrebi prilagodite svoj ritam kako bi odgovarao njihovom tijelu. Zapazite ako se kreću sporije ili brže od vas i učinite sve da se sinkroniziraju.
- Za varijaciju u ovo, zaplešite s oba partnera pritisnuta jedan na drugoga, ali okrenuti u istom smjeru. Leđa jedne osobe bit će naslonjena na prsa druge osobe. To potiče naklonost, poput ljubljenja i držanja za ruke.
Metoda 2 od 3: Ples za partnera nasamo
Korak 1. Nosite nešto zbog čega se osjećate samouvjereno
Bilo da je riječ o čipkanom donjem rublju ili majici s kratkim rukavima i tajicama, odjenite odjeću u kojoj ćete se osjećati seksi i odvažno. Power blejzer može učiniti isto toliko za vaše samopouzdanje kao i korzet.
- Ako vas ništa u ormaru ne inspirira, idite kupiti nešto zbog čega se osjećate sjajno. Odjeća s malo rastezanja bit će najlakše plesati.
- Raskošan kostim može učiniti da se osjećate kao potpuno nova osoba ili samo jako glupi. Idite s onim što vam se čini prirodnim.
- Pokazivanje dijelova vašeg tijela koje vaš partner voli može učiniti da se ples za njih učini posebnim.
Korak 2. Pustite glazbu zbog koje se osjećate seksi
Postavite svoj ples na pjesmu koju volite kako biste se osjećali samouvjereno i nesputano.
- Možete probati pjesmu koja ima poseban značaj za vas i vašeg partnera ili samo onu zbog koje se osjećate dobro.
- Sporije, senzualnije pjesme početnicima će možda biti lakše plesati.
Korak 3. Uspostavite kontakt očima sa svojim partnerom
Gledajte u oči svog partnera dok se krećete uz svoju omiljenu glazbu. Kontakt očima izaziva uzbuđenje i učinit će vaš trud osobnim i punim ljubavi, čak i ako vaši potezi nisu profesionalni.
Prekinite kontakt očima da biste rukama slijedili ruke, a zatim ponovno uspostavite kontakt očima. Ovo može biti uzbudljivo za vašeg partnera
Korak 4. Zakrivite tijelo dok se krećete
Krećite se tečno, izbjegavajući oštre ili trzajuće pokrete. Ako držite držanje ili udove previše uspravno, uklonit ćete dio mekoće senzualnog plesa. Pokušajte izraditi elegantne zakrivljene oblike tijelom, rukama i nogama dok se krećete.
- Na primjer, umjesto da se saginjete s ravnim leđima, pokušajte saviti leđa.
- Umjesto da držite ruke s oštrim savijanjem u laktu, stvorite male zavoje u laktu i zapešću za mekani oblik "C".
Korak 5. Usporite stvari za veći učinak
Polako i namjerno pomaknite tijelo radi dodatne seksualne privlačnosti. Brzi ili trzaji pokreti mogu biti neugodni za gledatelja. Vježbajte svoje pokrete pred ogledalom kako biste postigli pravi tempo.
Korak 6. Uperite nožne prste
Izbjegavajte savijati stopala ili se kretati na ravnim stopalima tijekom senzualnog plesa. Pokazivanje prstiju izgleda graciozno i seksi. Ako ste nižeg rasta, šiljasti prsti čine da vam noge izgledaju duže.
Metoda 3 od 3: Vježbanje i usavršavanje vašeg privatnog plesa
Korak 1. Pogledajte videozapise seksi plesova da biste dobili ideje
Potražite videozapise na YouTubeu kako biste pronašli senzualne plesne pokrete koji vam se čine prirodnima. Osjećaj ugodnosti u plesnim pokretima pomoći će vam da se osjećate sigurnije, a ne glupo ili neugodno tijekom plesa. Isprobajte različite pokrete u ogledalu kako biste pronašli one koji vam izgledaju ugodno.
Korak 2. Pokušajte jedan po jedan potez
Usredotočite se na izvođenje jednog plesnog poteza odjednom. Pokušaj učiniti previše s više dijelova tijela može odvratiti partnera više nego seksi. Ako vam se plesni pokret čini previše složenim, skinite jedan ili dva elementa kako bi vam bilo lakše.
Pokušaji kretanja izvan vaših vještina također mogu uzrokovati da se ozlijedite ili izgubite ravnotežu. Učinite ono što je u vašoj udobnosti i razini kondicije
Korak 3. Idite na jednostavne, utjecajne pokrete
Težite jednostavnosti dok gradite svoje plesno samopouzdanje i vještine. Pokreti ne moraju biti složeni da bi bili primamljivi. Na primjer, senzualno prebacivanje kose unatrag je seksi, a da nije pretjerano teško ili komplicirano.
Korak 4. Počnite tako što ćete stajati iza partnera ako se osjećate sramežljivo
Prije plesa pređite rukama gore -dolje po grudima vašeg partnera kako biste izgradili intimnost. Činjenica da vas ne mogu vidjeti pojačat će njihovo iščekivanje. Također vam pomaže da pokrenete stvari bez osjećaja prevelikog pritiska.
Korak 5. Zarolajte torzo
Pomaknite tijelo valnim pokretima, otkotrljajte ramena unatrag i dopustite da slijedi zavoj kralježnice. Učinite to nekoliko puta glatkim, fluidnim pokretima kako biste privukli partnera.
