Ne možete propustiti sablasnu zastrašujuću ludnicu za plesom kostura koja preplavljuje internet! Ako ste spremni sami pokrenuti ples kostura, počnite s učenjem osnovnih pokreta. Uz malo vježbe, moći ćete dati svoj zaokret ovom zabavnom trendu.
Koraci
1. dio od 5: Izvođenje prvog segmenta skoka
Korak 1. Skočite na lijevu nogu i desnu nogu izbacite u stranu
Desno koljeno lagano savijte kako biste uravnotežili lijevo stopalo. Zatim skočite sa strane na lijevu nogu, držeći tijelo ravno. Ispružite desnu nogu za udarac u stranu.
Ovaj pokret ne mora biti precizan. Stavite vlastiti štih na to
Korak 2. Savijte lijevu ruku prema gore i udarite je u stranu dok udarate
Pretvarajte se da radite uvoj bicepsa i savijte lijevi lakat. Laganim pokretima ispružite lijevu ruku u stranu. Lagano se nagnite u stranu dok udarate kako biste lakše održali ravnotežu.
Pokušajte zadržati svoje kretanje radije nego ukočeno
Korak 3. Skočite na desnu nogu da promijenite stranu
Od udarca skočite dolje na desnu nogu da promijenite noge. Podignite lijevo stopalo tik uz tlo s blago savijenim koljenom. Uravnotežite svoju težinu na desnom stopalu.
Iz udarca ćete prijeći izravno na skok. Nemojte prvo spuštati nogu
Korak 4. Skočite sa strane na desnu nogu i izbacite lijevom nogom
Uzmite mali skok u stranu i sletite na desnu nogu. Držite tijelo ravno kako biste ostali uravnoteženi. Zatim ispružite lijevu nogu da izbijete u stranu.
U redu je dodati svoj štih u pokret, stoga ne brinite o tome da budete super precizni
Korak 5. Desnu ruku savijte prema gore i udarajte je sa strane dok udarate
Lagano uvijte biceps savijajući se u laktu. Nakon što savijete desnu ruku prema gore, izgladite je glatko u stranu. Lagano se nagnite na lijevu stranu dok udarate kako biste ostali uravnoteženi.
Ne zaboravite održavati svoje kretanje tekućim
2. dio od 5: Prijelaz na klimavu šetnju
Korak 1. Skočite dolje na obje noge kako biste prešli na klimav hod
Dok stojite na desnoj nozi, skočite da se vratite na obje noge. Sletite s nožnim prstima prema naprijed i koljenima blago savijenim.
Ovo je prijelazni korak, pa ne mora biti velik. Samo se usredotočite na to da se vratite na obje noge
Korak 2. Dok skačete, šake spustite ispred sebe
Prilikom skoka ispravite ruke ispred tijela. Ruke držite paralelno jedna s drugom. Ovo će vas postaviti za sljedeći potez.
Nemojte zaključavati laktove
Korak 3. Podignite prste prema gore i prema van, a zatim ih spustite natrag na pod
Podignite se na pete, a zatim povucite prste prema stranama. Tekućim pokretima, vratite nožne prste u središte, dok još uvijek balansirate na petama. Zatim spustite prste natrag na pod.
Pomaže vam da se lagano nagnete unatrag kako biste lakše uravnotežili pete
Korak 4. Kružite rukama prema gore dok podižete nožne prste
Podignite ruke iznad glave u velikom krugu. Dok ih spuštate, prekrižite ruke na prsima. Ruke neka se kreću tekućim pokretima.
U sljedećem potezu ispružit ćete ruke u bokove. To se u plesu događa jako brzo, stoga nemojte prestati
Korak 5. Skočite i sletite desnom nogom ispred lijeve
Čim vam ruke ukrste ispred prsa, skočite u zrak kako biste prebacili stopala u sljedeći položaj. Sletite desnom nogom ispred lijeve. Poravnajte lijevu petu s desnim prstom i pokažite prste u stranu.
Ne morate savršeno poravnati stopala. Samo pazite da vam je lijevo stopalo sprijeda i malo prekriženo preko desnog
Korak 6. Ispružite ruke prema stranama pri slijetanju
Kad udarite podom desnom nogom ispred, ispružite ruke u bokove okomito na torzo. Držite ruke ravno, ali nemojte zaključati laktove.
3. dio od 5: Radite klimavu šetnju
Korak 1. Izvucite pete prema van i ulazeći dok napredujete lijevom nogom
Započnite klimavi hod tako da klizite petama prema van tako da su vam nožni prsti usmjereni prema naprijed. Dok to radite, izvucite lijevu nogu prema naprijed kako biste istupili ispred desne noge. Zatim gurnite pete natrag tako da vam prsti ponovno pokazuju.
Tako ćete otvoriti i zatvoriti koljena. Možete odlučiti pretjerati s ovim pokretom ako želite
Korak 2. Savijte laktove i zamahnite rukama dok koračate
S ispruženim rukama u stranu, savijte laktove kako biste šake približili prsima. Ruke će vam izgledati poput pilećih krila. Zamahnite rukama prema dolje i gore dok koračate.
Ovaj pokret rukama sličan je pilećem plesu
Korak 3. Izvucite pete prema van i zakoračite desnom nogom naprijed
Ponovno pomaknite stopala tako da vam pete budu usmjerene prema natrag, a prsti prema naprijed. Zatim zakoračite naprijed desnom nogom. Gurnite pete natrag prema tijelu kako biste istaknuli prste.
Ne zaboravite da tijekom ovog pokreta možete saviti koljena prema unutra. Na vama je koliko ćete ići dolje
Korak 4. Zamašite sklopljenim rukama dok koračate naprijed
Dok klizite petama van i unutra, mašite rukama gore -dolje kao da plešete piletinu. Završite pokret laktovima istaknutim u stranu.
Svaki korak klimavog hoda trebao bi biti popraćen s 1 preklopom za ruku
Korak 5. Izvucite pete prema unutra dok se odmaknete desnom nogom
Ovaj put izvucite pete i odmaknite se desnom nogom unatrag. Zatim gurnite pete natrag i pokažite nožne prste.
Vodite desnom nogom dok hodate unatrag
Korak 6. Zamašite rukama dok se odmaknete
Napravite još jedan preklop ruke dok se odmaknete. Ne zaboravite držati ruke sinkronizirane s nogama.
Korak 7. Izvucite pete prema unutra, dok se povlačite lijevom nogom
Završite dio s klimavim hodom odmaknuvši se lijevom nogom. Još jednom izvucite pete prema van tako da su vam nožni prsti usmjereni prema naprijed. Napravite korak natrag lijevom nogom, a zatim gurnite pete unatrag tako da vam prsti budu usmjereni prema stranama.
Korak 8. Ponovno zamahnite rukama dok se povlačite
Napravite 1 posljednji preklop ruke dok završavate klimavim hodom. Na kraju poteza neka vam laktovi budu istaknuti sa strane u pripremi za prijelaz na sljedeći potez.
4. dio od 5: Izvođenje druge runde skokova
Korak 1. Skočite na lijevu nogu i izbacite desnu nogu
Skočite ulijevo, sletite na lijevo stopalo s uravnoteženom težinom. Podignite desnu nogu od poda i lagano se savijte u koljenu. Desnu nogu izbacite u stranu.
Ovo je isti pokret koji ste učinili gore, ali učinit ćete drugačiji pokret ruke
Korak 2. Ispružite obje ruke prema lijevoj strani i nagnite se udesno
Dok skačete, udarite objema rukama prema dolje i prema van na lijevu stranu. Dok ispružate ruke, nagnite se malo udesno kako biste lakše održali ravnotežu.
Pazite da istovremeno udarate nogama i šakama. Vaša lijeva noga i lijeve ruke bit će ispružene prema lijevoj strani
Korak 3. Skočite na desnu nogu i izbacite lijevom nogom
Od udarca skočite dolje na desnu nogu da promijenite noge. Podignite lijevo stopalo malo od tla s blago savijenim koljenom, a zatim izbacite ulijevo. Držite tijelo ravno kako biste ostali uravnoteženi na desnom stopalu.
Ovo je isti rad nogu od početka plesa, ali koristite različite pokrete rukama
Korak 4. Ispružite obje ruke prema desnoj strani i nagnite se ulijevo
Dok izvodite skok-udarac, zamahnite rukama ispred tijela i udarite ih u desnu stranu. Nagnite se malo ulijevo kako biste ostali uravnoteženi.
Udarajte i udarajte u isto vrijeme
Korak 5. Skočite kako biste obje noge doveli u središte
Od udarca skočite i vratite obje noge u središte. Sletite s nožnim prstima prema naprijed i nogama u širini kukova.
Ova vam pozicija pomaže pri prijelazu na sljedeći korak
Korak 6. Kružite rukama dvaput, a zatim ih ispružite ulijevo
Dok skačete, dovedite ruke zdesna prema gore u krug. Ruke držite paralelno jedna s drugom dok ih dvaput zamahnete iznad glave i ispred tijela. Završite s ispruženim rukama prema dolje prema lijevoj strani.
Vaš konačni položaj izgledat će kao kad udarite rukama dolje ulijevo
Korak 7. Skočite na desno stopalo dok ispružite ruke ulijevo
Kad izađete iz kruga, skočite na desnu nogu. Izbacite lijevu nogu u isto vrijeme kad ispružite ruke u lijevu stranu. Nagnite se malo udesno kako biste održali ravnotežu.
Mjerite svoj skok tako da se to dogodi dok završite drugu revoluciju kruga ruku. Želite da vam ruke završe na lijevoj strani dok izbijate lijevo stopalo
5. dio od 5: Završavanje plesa
Korak 1. Skočite natrag u središte da biste se vratili u klimavu šetnju
Uzmite mali skok kako biste obje noge vratili u središte. Sletite s istaknutim prstima i nogama zajedno.
Korak 2. Učinite klimavo hodanje naprijed i natrag
Izvucite pete prema van i ponovo uđite kako biste lijevom nogom zakoračili naprijed. Zatim zakoračite naprijed desnom nogom. Zatim klizite unatrag počevši desnom nogom, a zatim lijevom.
Možete se saviti u koljenima kako biste ih više proširili dok koračate naprijed i natrag. Na tebi je
Korak 3. Naizmjenično udarajte kukama rukama dok hodate klimavim hodom
Kad stanete na lijevu nogu, podignite lijevu ruku gore udicom. Završite šakom ispod brade. Spustite ruku natrag na stranu, a zatim udarite desnom kukom desnom kukom dok koračate desnom nogom.
Svaki od 4 koraka hodanja na kraju plesa popraćen je udarcem udicom
Korak 4. Pozdravite da završite svoj ples
Čim završite svoj drugi klimavi hod, ustanite sa spojenim stopalima i pozdravite ruku do čela. Ovime se ples završava!
Možda ćete se htjeti nasloniti na pete dok pozdravljate kako biste mu dali neki štih
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Njihana šetnja naziva se i Charleston.
- Plešite uz pjesmu Spooky Scary Skeletons!
