Kanabidiol (CBD) je kemikalija koja se nalazi u biljkama konoplje i marihuane, a može se ekstrahirati i upotrijebiti za ublažavanje boli, smanjenje stresa ili tjeskobe i smanjenje šanse za napadaje, a da pritom ne poraste. Kad kupujete CBD ulje, provjerite naljepnicu na pakiranju kako biste provjerili je li kvalitetno. Svako pakiranje CBD ulja ima različitu jakost pa se pobrinite da znate jačinu ulja koje uzimate. Nastavite čitati etiketu kako biste saznali kako tvrtka proizvodi proizvod kako biste utvrdili je li siguran za upotrebu. Uz malo istraživanja, moći ćete odabrati CBD ulje koje vam odgovara!
Koraci
1. dio od 2: Određivanje potencije
Korak 1. Pronađite količinu CBD -a u ulju navedenu u miligramima
Količina CBD -a bit će jasno označena na prednjoj strani pakiranja tako da ga možete lako pronaći. Provjerite pored broja je li to iznos u cijelom pakiranju ili po obroku. Ako prvi put isprobavate CBD, odaberite ulje s manje CBD -a kako biste se navikli kako utječe na vaše tijelo.
- Količina CBD -a u pakiranju nije ista kao veličina pakiranja.
- Neka CBD ulja mogu biti pogrešno označena i mogu sadržavati više ili manje CBD -a. Istražite proizvođača CBD ulja i odaberite onoga koji navodi točne količine.
Korak 2. Usporedite veličinu pakiranja s količinom CBD -a kako biste naučili koncentraciju
Pogledajte pri dnu naljepnice kako biste pronašli ukupnu količinu ulja u pakiranju. Podijelite količinu CBD -a s veličinom pakiranja tako da znate jačinu ulja. Usporedite potencije više ulja kako biste mogli odabrati ono koje vam najbolje odgovara.
- Na primjer, ako boca od 15 ml sadrži 500 mg CBD -a, tada bi jednadžba bila 500/15 = 33,3 mg CBD -a po ml.
- CBD ulje različito utječe na sve. Iako vam može biti potrebna samo 1 doza ulja da biste to osjetili, drugoj osobi može biti potrebno više doza ili veća snaga da osjeti isti učinak.
Korak 3. Zabilježite veličinu posluživanja na nutritivnoj naljepnici
Provjerite podatke o dodacima na poleđini ili bočnoj strani pakiranja kako biste saznali veličinu posluživanja. CBD ulja obično imaju veličine obroka od 0,5 ili 1 ml, ali mogu varirati ovisno o proizvodu koji koristite. Na naljepnici će se također navesti koliko je obroka uključeno u paket.
- Nemojte koristiti više od navedene veličine obroka dok ne znate kako CBD ulje utječe na vaše tijelo.
- Previše CBD -a može izazvati nuspojave i pogoršati stanje.
Korak 4. Provjerite sadrži li CBD ulje THC
Budući da se CBD ulje ekstrahira iz konoplje ili marihuane, ono može sadržavati tragove tetrahidrokanabinola (THC), kemikalije koja vas podiže. Pogledajte naljepnicu u blizini količine CBD -a ili nutritivnu ploču na stražnjoj strani pakiranja kako biste pronašli količinu THC -a. Obično će visokokvalitetna CBD ulja imati manje od 0,3% THC-a i neće vam dati visoku vrijednost. Ako ne možete pronaći količinu THC-a navedenu na pakiranju, izbjegavajte dobivanje ulja jer može biti nekvalitetno.
Provjerite zakone i propise o CBD -u u vašem području jer se mogu razlikovati
Upozorenje:
Ako CBD ulje ima više od 0,6% THC -a, možda ćete biti optuženi za posjedovanje droga ako je marihuana ilegalna u vašem području.
Dio 2 od 2: Provjera proizvodnog procesa
Korak 1. Potražite cijeli spektar ili izolirajte kako biste utvrdili koristi li ulje cijelu biljku
Ulje punog spektra sadrži druge kemikalije iz biljaka konoplje koje pomažu pojačati učinke CBD-a. Izolirana ulja koriste samo čisti CBD iz biljke, ali mogu biti manje učinkovita. Provjerite prednju stranu pakiranja ili blizu nutritivnih podataka da biste vidjeli kakvo CBD ulje imate.
- Neke oznake mogu reći "cijela biljka" umjesto "punog spektra".
- Ulja punog spektra mogu sadržavati THC u tragovima, dok izolirana ulja neće. Ako se redovito testirate na droge, umjesto toga odaberite izolirano ulje.
SAVJET STRUČNIKA
Michael Lewis, dr. med., MPH, MBA, FACPM, FACN
Odbor certificiran liječnik za zdravlje mozga Michael D. Lewis, dr. med., MPH, MBA, FACPM, FACN, stručnjak je za prehrambene intervencije za zdravlje mozga, posebno za prevenciju i rehabilitaciju ozljeda mozga. Godine 2012. nakon umirovljenja kao pukovnik nakon 31 godine provedene u američkoj vojsci, osnovao je neprofitni Institut za zdravstveno obrazovanje i istraživanje mozga. On je u privatnoj praksi u Potomacu, Maryland, i autor je"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Korak 2. Provjerite postupak ekstrakcije ulja kako biste bili sigurni da ga možete konzumirati
Postoji više načina za dobivanje CBD ulja, ali neki od njih koriste otrovne kemikalije koje nisu sigurne za upotrebu. Provjerite blizu nutritivnih podataka da li na popisu navode postupak ekstrakcije. Navedu li CO2 ili etanol kao proces ekstrakcije, ulje će vam biti sigurno za upotrebu. Međutim, ako koriste kemikaliju poput butana, tada uporaba možda nije sigurna.
- Ako ne možete pronaći postupak ekstrakcije na naljepnici, pogledajte na web mjestu proizvoda da li je tamo naveden.
- Ne kupujte CBD ulje ako ne možete pronaći metodu ekstrakcije.
Korak 3. Provjerite navode li na etiketi postotke svakog sastojka
Na nutritivnoj ploči potražite popis sastojaka uključenih u vaše CBD ulje. Ako imate ulje dobre kvalitete, tada bi svaki sastojak i njegove količine trebali biti na pakiranju. Ako na pakiranju ne vidite popis sastojaka, u ulju mogu biti dodaci koji bi mogli biti štetni.
Ako ne vidite kanabidiol u sastojcima ili na njemu piše samo "ulje konoplje", tada može imati manju količinu CBD -a od one koja je navedena na pakiranju
Korak 4. Potražite broj serije kako biste mogli provjeriti laboratorijske izvještaje o ulju
Proizvođači obično imaju laboratorije trećih strana koji testiraju CBD ulje kako bi provjerili čistoću i provjerili je li sigurno za konzumiranje. Provjerite ima li na paketu otisnut ili utisnut broj serije. Potražite proizvod i broj serije na internetu kako biste vidjeli laboratorijske rezultate kako biste znali što se nalazi u CBD ulju.
Ako na pakiranju ne pronađete broj serije ili laboratorijsko ispitivanje treće strane, tada je CBD ulje možda nekvalitetno
Savjet:
Neka CBD ulja imaju QR kodove koje možete skenirati telefonom kako biste odmah mogli vidjeti rezultate laboratorijskih izvješća.
Korak 5. Obratite pozornost na datum isteka
Datum isteka obično je otisnut sa strane ili na dnu pakiranja CBD ulja. Ako ste blizu datuma isteka, izbjegavajte dobivanje ili korištenje ulja jer će početi gubiti učinkovitost. CBD ulje kupujte samo ako mislite da ćete ga iskoristiti prije isteka roka valjanosti.
Ako na pakiranju ne vidite datum isteka, nemojte koristiti CBD ulje jer ne znate je li još uvijek na snazi
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Mnoga CBD ulja imaju linije za korisničku podršku navedene na pakiranju pa možete nazvati predstavnika i postaviti sva dodatna pitanja
Upozorenja
- Prije početka uzimanja CBD ulja razgovarajte sa svojim liječnikom jer bi to moglo imati negativne interakcije s drugim lijekovima koje uzimate.
- Nuspojave CBD ulja mogu uključivati, mučninu, suha usta, umor i razdražljivost.
