Vokalni trening često se usredotočuje na usavršavanje visokih nota, ali se mogu doseći i dublji rasponi. Udaranje nižih nota može vašem glasu dati puniji, bogatiji zvuk i učiniti vas svestranijim pjevačem.
Koraci
1. dio od 3: Razumijevanje osnova
Korak 1. Uspostavite dobru tehniku
Vokalisti obično provode godine na usavršavanju kako bi usavršili svoju vještinu. Dajte sve od sebe da savladate svoj trenutni vokalni raspon prije nego što ga pokušate proširiti.
- Kad god je to moguće, surađujte s profesionalnim učiteljem glasa koji će vam pomoći u vođenju. Ovi će iskusni učitelji vjerojatno odrediti točne načine na koje se možete poboljšati.
- Također vas mogu naučiti metodama zaštite vašeg glasa i odvratiti vas od štetnih tehnika. To je osobito važno ako pokušavate povećati svoj vokalni raspon jer ćete namjerno testirati svoje granice.
- Da biste pronašli pravog učitelja glasa, pretražite učitelje na svom području na mreži. Zatražite preporuke od prijatelja i poznanika, a zatim suzite pretraživanje odabirom učitelja koji su specijalizirani za područje koje želite poboljšati. Sastanite se s najmanje 3 učitelja kako biste utvrdili s kojim se najbolje povezujete.
Korak 2. Koristite snažnu podršku za dah
Iako niže note zahtijevaju manje zraka od visokih, ipak je važno razviti dobru podršku za dah. Ciljajte na ravnotežu jer će previše plitak dah spriječiti pjevača da zadrži notu, dok preduboko disanje može uzrokovati napetost i naprezanje. Ova dodatna napetost može smanjiti vaš vokalni raspon jer vaše glasnice moraju biti opuštene kako bi pjevale niske note.
Redovite aerobne vježbe povećat će vam kapacitet pluća, što je dobro za svakog pjevača. Lako aerobno vježbanje prije izvođenja također je pokazalo da pozitivno utječe na učinkovitost zagrijavanja glasa
Korak 3. Upotrijebite osobni ovlaživač zraka za hidratizaciju glasnica
Vaše će glasnice biti opuštene i opuštene dok pjevate niske note. Kako biste ih održali u izvrsnoj formi, prije početka zagrijavanja upotrijebite osobni ovlaživač zraka. Možete ga koristiti i nakon vježbanja vokala. Ovaj uređaj je poput saune za vaš glas i pomoći će vam da budete u dobroj formi.
Korak 4. Zagrijte glas
Prije pjevanja uvijek se prvo zagrijte. Dobro zagrijavanje vokala oslobodit će napetost i pripremiti vaš glas za korištenje cijelog vokalnog raspona.
- Udahnite nekoliko puta. Držite držanje uspravno, spuštenih ramena i prsa i opustite se. Udahnite normalno i usredotočite pažnju na mišiće prsa, vrata i ramena. Jesu li neki od ovih napeti? Nastavite disati i usredotočite se na opuštanje ovih mišića.
- Vježbajte svoje vage. Otpjevajte nekoliko nota, počevši s niskim tonom i završavajući s visokim. Učinite isto, ovaj put samo od visoke do niske. Učinite to s nekoliko različitih zvukova (poput "oo", "ja" i "e").
- Napravite "kazoo" zujanje. Zaokružite usne, udahnite, a zatim izdahnite dok stvarate "woo" zvuk na jednoj visini. Trebalo bi čuti blago zujanje. Napravite nekoliko ovakvih ljestvica.
Korak 5. Prihvatite svoja ograničenja
Iako postoje koraci koje možete poduzeti kako biste uvježbali svoj glas, postoji praktično ograničenje koliko nisko možete spustiti glas. Vaš vokalni raspon određen je vašom jedinstvenom anatomijom i to nije nešto što možete promijeniti. Ako ste prirodno tenor, vjerojatno nećete moći doći do najnižih nota koje bas pjevač može. Umjesto da pokušavate nemoguće, radite s rasponom koji imate.
Imajte na umu da je vaš raspon uglavnom određen duljinom vaših glasnica, što obično korelira s duljinom vašeg vrata. Što su vaše glasnice duže, vaš će glas biti dublji. Muškarci imaju veće glasne žice u odnosu na žene. Iz tog razloga muškarci obično imaju niže glasove pjevanja
Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Kako možete povećati kapacitet pluća?
Redovito vježbajte.
Točno! Redovite aerobne vježbe mogu vam pomoći povećati kapacitet pluća. Veći kapacitet pluća će vam pomoći da dišete bez napetosti, što može proširiti vaš vokalni raspon! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Zadržite dah.
Definitivno ne! Da biste povećali kapacitet pluća, morate disati i učestalo disati. Plitko ili potpuno disanje oslabit će vaša pluća i ugroziti vaše pjevanje. Pokušajte ponovo…
Pij puno vode.
Ne baš. Pijenje puno vode dobro je za opće zdravlje, ali neće imati pozitivan ili negativan utjecaj na kapacitet pluća. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
2. dio od 3: Pjevanje s otvorenim grlom
Korak 1. Ne zaboravite držati grkljan opuštenim i niskim
Grkljan se prirodno spušta pri udisanju. Održavanje ove spuštene pozicije glavna je komponenta onoga što neki vokalisti zovu pjevanjem "otvorenog grla". Dopustite da vam se glasnoća smanji dok pjevate najniže note u svom rasponu kako biste osigurali da vam grkljan ostane opušten.
- Opuštanje grkljana pomoći će vam da iskoristite svoj puni potencijal niskog dometa. Mnogi neiskusni vokalisti pjevaju s uzdignutim grkljanom. Time se proizvodi mnogo veći, mekši zvuk bez dubine.
- Drugi glavni aspekt "otvorenog grla" je podignuto meko nepce. Međutim, ova je radnja uvelike važna za pjevanje viših nota, a ne niskih.
- Grkljan je kolokvijalno poznat i kao glasovna kutija. To je složen organ koji regulira napetost vaših glasnica i posljedično zvuk vašeg glasa. Adamova jabuka, struktura jasno vidljiva na grlu većine muškaraca i nekih žena, dio je grkljana.
Korak 2. Izbjegavajte tehnike kontrole samog grkljana
Dok će duži (ili "ispušteni") grkljan proizvoditi nešto dublji zvuk, izravna kontrola grkljana oštetit će vaš glas. Ne savjetuje se forsiranje neprirodno niskog (ili "depresivnog") grkljana. Umjesto toga, radit ćete na kontroli i ublažavanju napetosti u mišićima koji ga okružuju.
- Još jedna uobičajena pogreška je korištenje jezika za pritiskanje glasovne kutije prema dolje. Iako će vam ovo tehnički smanjiti grkljan, zapravo će uzrokovati zatezanje mišića u grlu, oštećujući zvuk i raspon vašeg glasa.
- Upamtite da idealno otvoreno grlo ne bi trebalo biti napeto. Ako vam se ikada dogodi da se naprežete, preispitajte svoju tehniku.
Korak 3. Započnite osjećajući svoju govornu kutiju
Nježno stavite ruku preko nje. Ako ne vidite svoj grkljan, napipajte lagani udarac na prednjem dijelu grla točno ispod čeljusti. Pazite da vam prsti samo lagano dodiruju grkljan bez pritiska na njega.
Korak 4. Otpjevajte nekoliko različitih nota s rukom na mjestu
Obratite pozornost na sve promjene u položaju vašeg grkljana. Kreće li se s vašim višim notama?
- Ako osjećate da vam se grkljan lagano naginje ili okreće, umjesto da se pomičete prema gore, tada ste već savladali ovu tehniku. Grkljan se mora malo pomaknuti da bi vaš glas promijenio visinu tona.
- Nikada nemojte držati grkljan na mjestu rukom. Ova tehnika može uzrokovati modrice i ozbiljno oštetiti vaš glas.
Korak 5. Pokušajte pjevati bez podizanja grkljana
Položaj vašeg grkljana može se promatrati kao barometar za uočavanje napetosti u grlu. Opuštanje ovih mišića ključno je za kvalitetu vokala općenito, a posebno je važno za postizanje dubljih nota.
- Ako imate problema s držanjem grkljana nisko, isprobajte vježbe dubokog disanja. Polako udahnite i izdahnite dok osjećate grkljan rukom. Kad vam je grkljan nisko tijekom udisanja, obratite pozornost na to koji se mišići u grlu i čeljusti opuštaju. Pokušajte to ponoviti tijekom pjevanja.
- Za savladavanje ovoga može biti potrebno neko vrijeme, osobito ako ste tek počeli pjevati. Nemojte se obeshrabriti ako to ne možete učiniti odmah.
Korak 6. Masirajte grlo
Dok pjevate niske note, vaše se glasnice skraćuju i zadebljavaju kako bi proizvele zvuk, a vibriraju sporije nego kad pjevaju visoke note. Jedini način da učinkovito držite grkljan niskim jest da opustite povezane mišiće. Ako imate problema s održavanjem niskog grkljana, pokušajte prstima ili električnim masažerom nježno raditi preko grla.
- Čvrsto, ali bez pritiska pritisnite prste ili masažer prema dolje. Lagano pomičite prste s jedne na drugu stranu.
- Počnite od svoje hioidne kosti koja se nalazi između vaše brade i grkljana. Masirajte ovo područje i mišiće koji ga okružuju.
- Masirajte grkljan rukama i vježbama disanja. Položite stražnje strane ruku s obje strane grkljana i nježno ga pomaknite s jedne na drugu stranu. Zatim, stražnjom stranom šake držite je desno i nekoliko puta polako, duboko udahnite kroz nos. Učinite isto s grkljanom držeći se lijevo.
Korak 7. Rezonirajte u grudima
Stavite ruku na prsa, odmah ispod ključne kosti. Opustite se, a zatim zapjevajte nekoliko niskih nota. Rukom osjetite nježnu vibraciju u prsima dok pjevate. Pobrinite se da rezonancija ne dođe gore u vašem grlu.
Vježbajte držanje niskih nota kako biste dali rezonanciji vremena da se opustite u grudima
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Koje od ovih su dio grkljana?
Tvoje grlo.
Ne baš. Grlo uključuje grkljan, ali također uključuje i jednjak, arterije i vene te tone drugog vitalnog materijala. Zamislite svoj grkljan kao svoju govornu kutiju. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Vaše meko nepce.
Ne! Vaše meko nepce, poput grkljana, dio je vašeg "otvorenog grla", ali vaše meko nepce zapravo se nalazi na krovu vaših usta. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Tvoja Adamova jabuka.
Točno! Vaš grkljan, koji se također naziva i vaša govorna kutija, organ je koji regulira napetost vaših glasnica i zvuk vašeg glasa. Dok je vaš grkljan više od vaše Adamove jabuke, vaša Adamova jabuka je lak, vidljiv dio vašeg grkljana. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Oblik usta.
Pokušajte ponovno! Oblik koji vaša usta poprimaju dok pjevate nije povezan s grkljanom koji vam se nalazi u grlu. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 3 od 3: Povećanje vašeg donjeg vokalnog raspona
Korak 1. Odredite dno svog vokalnog raspona
Kako biste sigurno naučili pjevati niže note, prvo ćete morati pronaći najnižu notu koju trenutno možete pjevati. Ili upotrijebite unaprijed snimljeni alat na mreži ili neka partner svira note na glasoviru. Počevši od C4, pokušajte otpjevati tu notu. Radite dolje sve dok ne dođete do note koju ili uopće ne možete uskladiti ili koju naprežete pjevati. Prethodna napomena je dno vašeg trenutnog raspona.
Budući da može biti teško točno procijeniti vlastite glasove, za ovaj je korak posebno korisno imati vokalnog trenera ili nekog drugog s glazbenom obukom. Ili upotrijebite aplikaciju poput SingScope ako vam je potrebna pomoć
Korak 2. Počnite polako
Potrudite se raditi samo na sljedećoj najnižoj noti iza dna vašeg vokalnog raspona. Vježbajte s ljestvicom koja uključuje samo nekoliko drugih bilješki uz onu na kojoj radite. Izvodite ove ljestvice dnevno otprilike pola sata. Prestanite s vježbom ako vam se glas počne naprezati.
- Vježbajte opuštanje u niskim notama svaki dan kako biste povećali svoju vokalnu fleksibilnost. Glasnice su mišići, pa im učestalo vježbanje može pomoći u jačanju, omogućujući vam da s vremenom pjevate niže note.
- Na primjer, ako je C2 najniža nota koju ste trenutno savladali, pokušajte pjevati B1.
Korak 3. Savršite bilješku prije nego nastavite
Prije nego prijeđete na sljedeću nižu notu, važno je da dosljedno unosite novu notu. Ako ne možete udobno pjevati jednu notu niže, nećete moći izvesti notu ispod nje.
Ako otkrijete da vam se glas često prekida tijekom ovih vježbi, vjerojatno ćete imati koristi od ponovnog posjećivanja više note i najprije na tome
Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Kada biste trebali prestati izvoditi ljestvice niskih nota?
Nakon 20 minuta.
Ne! Pokušajte više vremena vježbati ljestvice niskih nota i pazite da cijelo vrijeme pazite na svoje tijelo! Odaberite drugi odgovor!
Nakon 30 minuta.
Zatvoriti! Općenito, trebali biste nastojati vježbati ljestvice niskih nota 30 minuta svaki dan. Međutim, u određenim slučajevima trebali biste odmah prestati vježbati. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nakon 1 sata.
Definitivno ne! Pjevanje vaga s niskim tonom tijekom 1 sata umorit će vaš glas i može oštetiti vaše glasnice. Osim toga, ako toliko dugo pjevate ljestvice, nećete imati vremena vježbati svoju drugu pjevačku praksu. Pokušajte ponovo…
Kad god vam se glas počne naprezati.
Točno! Prestanite s vježbom ako vam se glas počne naprezati, čak i ako niste mogli vježbati punih, preporučenih 30 minuta. Zastanite kako biste odmorili glas i ponovno posjetite prodaju sutra. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Vaše visoke note mogle bi se početi otvarati kako razvijate svoj niži raspon.
- Ako se počnete osjećati neugodno ili osjetite kako vam glas postaje promukao, odmorite se od vježbi. Ponavljajuće naprezanje može ozbiljno oštetiti vaš pjevački glas.
- Prije nego počnete pjevati, zamislite da ste potpuno opušteni. Na primjer, pretvarajte se da ste upravo imali masažu, izležavali se u hidromasažnoj kadi, a zatim odspavali. Dopustite tijelu da se opusti i osjeća lijenost. Počnite pjevušiti ili uzdisati, a tijelo i grkljan ostanite opušteni.
- Postoji određena zabuna u pogledu definicije "niskog" grkljana. Neki vokalni treneri nazivaju prirodni položaj grkljana koji zauzima tijekom udisanja "niskim", dok drugi ovaj položaj nazivaju "neutralnim". Ovo je idealan položaj koji trebate zadržati dok pjevate. U međuvremenu, i "niski" i "depresivni" koriste se za opisivanje tjeranja grkljana u neprirodno nizak položaj. Ova pozicija potencijalno šteti vašem glasu.
- Kad vam glas počne zvučati grubo dok se spuštate u bilješke, prestanite. To je potpuno drugačiji registar koji može oštetiti vaš glas bez odgovarajuće upute.
- Održavanje niskog grkljana u početku je prilično teško jer većina nas koristi visoki grkljan tijekom svakodnevnog govora. Prilikom spuštanja grkljana pjevač mora raditi protiv uspostavljene mišićne memorije.
- Možda ćete otkriti da možete pjevati niže note rano ujutro i kad ste prehlađeni.
