"Shag dance" dolazi od "Carolina Shag", partnerskog plesa koji se uglavnom izvodi uz glazbu na plaži. Osnovni korak koji se izvodi u shag plesu može se napraviti do koraka od šest brojeva, s ritmom koji je sličan trostrukom koraku, trostrukom koraku, rock koraku. Ako želite znati shag dance, pogledajte 1. korak za početak danas.
Koraci
1. dio od 2: Razumijevanje osnova
Korak 1. Naučite brojati "jedan i dva, tri i četiri, pet šest
Ponavljajte dok ne poznajete dobro ritam od osam otkucaja. Evo što trebate znati:
- Postoji osam shag plesnih koraka, od kojih svaki odgovara ritmu.
- Koraci "jedan i dva" i "tri i četiri" trebali bi završiti otprilike toliko vremena koliko i "pet šest".
-
Pustite dobru shag dance glazbu dok to već radite. Evo nekoliko favorita:
- "The Flame" od Fine Young Cannibals
- Cher "Vjerujete li", Cher
- "Nikad ne seli prebrzo" B. B. Kinga
- "Tvoje srce je u dobrim rukama", Al Green
- "Mojo Boogie" Henryja Greya
Korak 2. Naučite na vrijeme zakoračiti u ritam osam otkucaja
Znajte da je ideja brojanja dati nogama otkucaj za kretanje. Vaša će se stopala kretati sa svakim odbrojavanjem, što uključuje bilo koji broj koji izgovorite, kao i riječ "i".
- Prije nego pokušate uklopiti shag plesne pokrete, samo zakoračite na mjesto. Izmjenjujte lijevu i desnu nogu. Ponavljajte dok vam ne bude udobno brojati ritam i izmjenjivati stopala. U plesu shag nikada nećete dvaput zaredom istupati istom nogom.
- Ovo je fluidan, a ne trzajni plesni pokret. Zamislite svoje kretanje naprijed i natrag kao kretanje njišućeg njihala. Izbjegavajte poskakivanje u koracima i glatko prijeđite s jednog koraka na drugi.
Korak 3. Znajte da bi muškarci i žene trebali učiniti isti korak sa suprotnom nogom
Ovo je važno znati prije nego počnete shag dance. Zamislite to kao partnere koji stvaraju zrcalnu sliku međusobnih koraka. Ako ste u nedoumici što učiniti i imate upućenog partnera koji je okrenut prema vama, samo zrcalite njegove korake.
- Žene bi uvijek trebale raditi isti korak kao i muškarci, ali suprotnom nogom. Žene bi, dakle, trebale voditi desnom nogom.
- Kad počnete micati nogama, sjetite se da bi donji dio tijela trebao obaviti većinu posla za ovaj ples. Gornji dio tijela držite uspravno i visoko i izbjegavajte njihanje.
- I muškarci i žene trebali bi nositi cipele s kožnim dnom, a žene u ravnim nogama kako se ne bi premetale po podu.
Korak 4. Shvatite početni položaj
Muškarac i žena trebali bi stajati jedan prema drugome. Muškarci i žene trebaju držati stopala izgubljenima i opuštenima, stojeći tako da su okrenuti jedno prema drugome, s nogama jedna nasuprot drugoj s razmakom ruku između njih.
- Muškarac treba lijevom rukom držati ženinu desnu ruku. Trebao bi je prilično čvrsto držati za ruku, a da je ne stegne previše, da bi vodio ženu. Podlaktice šaka koje se drže jedna za drugu trebaju biti u ravnini s podom i ne smiju se njihati s jedne strane na drugu niti se pomicati gore ili dolje.
- Par bi trebao držati ruku koja ne drži u opuštenom, ali blago naprijed obješenom položaju.
2. dio od 2: Ovladavanje koracima
Korak 1. Čovjek bi trebao zakoračiti naprijed lijevom nogom
Korak ne smije biti dulji od duljine njegovog stopala. Dok to čini, žena bi trebala zakoračiti naprijed desnom nogom.
Ovaj korak se događa na "jedan" otkucaj
Korak 2. Čovjek bi trebao zakoračiti naprijed desnom nogom
Dok to čini, žena bi trebala zakoračiti naprijed lijevom nogom. Zamislite to kao prelazak na liniju, sa sjedinjavanjem nogu na istom mjestu, tako da budu ravnomjerno postavljene na tlu.
Ovaj korak se događa na "i" ritmu. S vašeg izvornog početnog položaja, kao da ste jednostavno pojačali jedan "razmak"
Korak 3. Čovjek bi trebao koraknuti lijevom nogom unatrag
Ova bi noga sada trebala biti u izvornom početnom položaju. Dok muškarac odmiče lijevu nogu, žena bi trebala odmaknuti desnu nogu u početni položaj.
Ovaj korak se događa na takt "dva"
Korak 4. Čovjek bi trebao odmaknuti desnu nogu za jedno stopalo iza lijeve noge
Zamislite to kao pomicanje desnog stopala u dužini od dva stopala, tako da bude postavljeno jedno "stopalo" iza lijevog stopala. Žena treba odmaknuti lijevo stopalo jedno stopalo iza desnog stopala.
Korak se događa na taktu "tri"
Korak 5. Muškarac bi trebao prebaciti svoju težinu na lijevo stopalo
Također može napraviti mali korak na mjestu, ali treba paziti da ne pomiče nogu naprijed ili natrag. Žena bi trebala prebaciti svoju težinu na desno stopalo, pazeći da se ne pomakne ni naprijed ni unatrag.
Do ovih koraka dolazi na drugom "i" taktu
Korak 6. Čovjek bi trebao prebaciti svoju težinu na desno stopalo
Muškarac bi trebao učiniti isto što je učinio i lijevom nogom, pazeći da se ne pomakne naprijed ili natrag dok prebacuje težinu. Dok to čini, žena bi trebala prebaciti svoju težinu na lijevo stopalo.
Do ovih koraka dolazi na taktu "četiri"
Korak 7. Čovjek bi se trebao odmaknuti lijevom nogom u susret desnoj
Njegovo lijevo stopalo i desno sada bi trebali biti paralelni, kao da je zakoračio u susret liniji, odstupivši jedan puni "razmak" unatrag od prvotnog početnog položaja. Dok to čini, žena bi trebala odmaknuti desnu nogu unatrag u susret lijevoj nozi.
Ovaj korak se događa na taktu "pet"
Korak 8. Čovjek bi trebao zakoračiti naprijed desnom nogom
Stopalo će sada biti jedno stopalo ispred lijevog stopala. Dok to čini, žena bi trebala zakoračiti naprijed lijevom nogom.
Do ovih koraka dolazi na taktu "šest"
Korak 9. Čovjek treba iskoračiti lijevom nogom naprijed, ponavljajući prvi korak
Dok to čini, žena bi trebala zakoračiti desnom nogom naprijed, ponavljajući svoj prvi korak.
To se događa tijekom novog takta "jedan"
Korak 10. Ponovite sve korake
Nastavite brojati i micati nogama na isti način u ritmu. Kako postajete sve iskusniji, možete postati malo kreativniji u pokretima tijela krećući se u krugu dok ste suočeni sa svojim partnerom, dajte muškarcu da zavrti žensku partnericu, poduzimajući pretjerane korake ili stavljajući još neke pokrete rukama u miješati.
- Partnerica se može i sama vrtjeti kako bi plesu dodala neki štih.
- Iako je tradicionalni položaj ruku da par drži suprotne ruke s slobodnim rukama, muškarac može staviti ruku na mala ženska leđa tijekom plesa, ili samo tijekom dijela plesa.
- Jedan partner može čak plesati iza drugog, držeći se za ruke dok je okrenut partnerovim leđima.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- I muškarci i žene trebaju nositi cipele s kožnim dnom. Noge bi se trebale gotovo premještati po podu s težinom pretežno na loptama stopala, a ne na petama.
- Plešite uz glazbu s pravilnim ritmom ili postavite metronom. Slušni ritam pomoći će vam da naučite kako koračati na vrijeme.
- Prilikom odbrojavanja ritma od osam taktova, pet-šest bi trebalo uzeti isto vrijeme kao i jedan i dva i tri i četiri.
