"Single Ladies (Put a Ring on It)" Beyoncé bio je hit 2008. godine i nastavlja biti jedna od njezinih najpopularnijih pjesama. Beyoncéovi plesni pokreti u glazbenom spotu ponekad mogu biti složeni, pa će možda trebati malo prakse da ih ispravite. Započnite razbijanjem ritma i poduzmite rutinu jedan po jedan potez. Nakon što krenete, slijedite videozapis i vježbajte s nekim prijateljima.
Koraci
1. dio 2: Razbijanje osnova
Korak 1. Započnite ples s nogama razmaknutim u širini ramena
Desnu ruku stavite na kuk, a lijevu ruku ispružite u stranu, savijenu u laktu i zapešću. Vaša lijeva ruka trebala bi izgledati pomalo poput izljeva čajnika.
Neka vam tijelo bude opušteno i opušteno, osobito zapešća
Korak 2. Nagnite se udesno pri prvom brojanju
Dok pomičete tijelo udesno, pomaknite desno rame malo prema naprijed. Istodobno četkajte zrak lijevom rukom.
Pomaknite tijelo natrag ulijevo na drugi broj. Kad se pomaknete ulijevo, spustite lijevu ruku na bok
Korak 3. Pomičite se zdesna nalijevo za prvih osam točaka
Brojanje otkucaja pomoću uzorka "1, i, 2, i, 3, i, 4 i …". Ovako dijeljenje takta pomoći će vam da pronađete svoj ritam. Bit će mnogo lakše znati koji potez slijedi o čemu se radi.
- Na svakom neparnom udarcu trebali biste biti s desne strane, a na svakom parnom udarcu trebali biste biti s lijeve strane. Pomaknite se na loptice stopala i pomaknite kukove u ritmu.
- Očetkajte lijevom rukom na "1" i "5." Kad ne četkate lijevom rukom, neka vam ruka bude opuštena i sa strane.
Korak 4. Dodajte udarac na kraju niza
Ostalih osam točaka plesa gotovo su isti kao prvih osam točaka. Jedina razlika je u tome što ćete drugi put završiti niz s udarcem.
- Postavljanje za udarac počinje na "3" s ispruženim desnim kukom, a lijeva ruka savijena u laktu i zapešću. Umjesto da se pomaknete natrag ulijevo, zarolajte gornji dio tijela i postavite desnu nogu iza sebe na "4".
- Kad postavite desnu nogu iza sebe, postavljate se za ono što je poznato kao "promjena lopte". Premjestit ćete svoju težinu čineći dva mala koraka. Čim podmetnete desnu nogu, brzo napravite mali korak naprijed lijevom nogom. Prebacite svoju težinu na lijevo stopalo i desnom nogom izbacite na "6". Dok izbacujete ruke, podignite ruke u zrak.
- Desnu nogu spustite prema dolje, ruke stavite na bokove, a lijevom nogom napravite mali korak naprijed. Držite lagani zavoj u lijevom koljenu.
Korak 5. Protresite bokove
Držeći ruke na bokovima, a lijevu nogu lagano savijenu, protresite bokove u ritmu. Počnite tresti kukove kad Beyoncé počne pjevati pjesmu "Gore u klubu …"
Ritam potresanja kuka je "1, 2, 3 i 4", s pauzom između "1" i "2". Protresite bokove u sve tri točke za "3 i 4"
Korak 6. Savijte lijevu nogu
Nastavljajući od tresenja kuka, savijte lijevu nogu na brojku "5", pa se vratite na "6". Kad savijete nogu, usmjerite koljeno desno od tijela.
Na brojku "7" izbacite lijevu nogu ispred sebe, a zatim je spustite natrag na brojku "8"
Korak 7. Napravite korak i zakrenite tijelo udesno
Čim završite udarac, napravite korak desnom nogom i zakrenite tijelo udesno. Napravite još jedan korak lijevom nogom, a lijevu ruku podignite, kao što ste učinili na početku plesa.
Umočite tijelo. Kad Beyoncé pjeva "Dip", sagnite se u struku. Noge držite u istom položaju i spustite se. Na sljedeći broj ustanite natrag, vodeći glavom
Korak 8. Hodajte u velikom krugu
Kad se vratite s urona, okrenite se i hodajte u velikom krugu sve dok se ne vratite na mjesto na kojem ste započeli. Zamislite šetnju više kao podupirač. Ruke držite na bokovima s laktovima usmjerenim unatrag.
- Kad se vratite u početni položaj, izbacite lijevu nogu i okrenite se unatrag. Podignite ruke u zrak i protresite bokove u ritmu.
- Koreografija u ovom trenutku u plesu puna je varijacija tresenja kukova od ranije u plesu. Igrajte se s raznim pokretima i položajima dok ne pronađete ono što vam odgovara.
Korak 9. Prošetajte pumpu
Sljedeći veliki dio plesa "Single Ladies" je kultna šetnja pumpom. Za hodanje pumpe, okrenite se ulijevo, a lijevu ruku ispružite ispred sebe. Vaša lijeva ruka trebala bi biti u istoj pozi "čajnika" kao što je bila na početku plesa.
Napravite nekoliko koraka za pobjedu, a zatim se okrenite. Okrenuti prema desnoj strani, staviti ruke ispred sebe i usmjeriti ih prema tlu. Dok koračate, gurajte ih naprijed -natrag u ritam
2. dio od 2: Plesati
Korak 1. Dodajte varijacije
Mnogi pokreti u "Single Ladies" varijacija su osnovnih poteza na početku pjesme. Koreografija za pjesmu temelji se na stilu plesa poznatom kao "J-Sette".
- "Single Ladies" također uključuje mnogo pokreta koji se nalaze u drugim hip -hop plesovima. Upoznajte se s ovim pokretima i dodajte ih u svoju rutinu.
- Pokušajte ne biti ukočeni dok plešete. Što se više možete opustiti i pomicati rukama i glavom, to bolje. Koristi cijelo tijelo dok plešeš.
Korak 2. Slijedite ritam
Čak i ako ne znate cijelu rutinu napamet, i dalje možete izgledati dobro dok plešete. Slušajte ritam i krećite se sinkronizirano s glazbom.
Korak 3. Pokažite neki stav
Beyoncé ima stav u gotovo svakoj svojoj plesnoj rutini. Kad plešete uz "Single Ladies", neka vam pokreti budu ženstveni i snažni. Koristite ramena, kukove i ruke u svemu što radite.
Ne zaboravite koristiti i lice. Možete izgledati seksi kad se vratite s urona ili dok hodate u ritmu
Korak 4. Polako
Mnogi od ovih plesnih pokreta složeni su i uključuju radnje nekoliko stvari odjednom. Možda ćete otkriti da imate smanjen rad nogu, ali se borite da svoja ramena postavite na pravo mjesto. Uzmite si vremena i razbijte svaki pokret.
