Mnoga CBD ulja dolaze u tinkturi s kapaljkom pa možete jednostavno izmjeriti doze. Započnite s otkrivanjem doze koja vam najbolje odgovara kako biste mogli shvatiti koliko trebate uzeti. Zatim možete pomoću kapaljke isporučene s tinkturom izvući ulje iz spremnika i ispustiti ga. Prije uzimanja CBD ulja svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da vam odgovara.
Koraci
Metoda 1 od 2: Određivanje točne doze
Korak 1. Podijelite količinu CBD -a s veličinom pakiranja da biste pronašli koncentraciju
Potražite ukupnu količinu CBD -a na pakiranju ulja navedenog u miligramima. Zatim potražite veličinu spremnika, koja je obično pri dnu pakiranja i navedena u mililitrima. Postavite svoju jednadžbu i pomoću kalkulatora saznajte koliko miligrama ima u mililitarskoj dozi ulja.
- Na primjer, ako imate bocu ulja od 30 mililitara koja sadrži 750 mg CBD-a, vaša bi jednadžba bila 750/30 = 25 miligrama CBD-a po obroku od 1 mililitara.
- Neka CBD ulja također će navesti količinu CBD -a po obroku na boci.
Korak 2. Uzmite najnižu dozu CBD ulja koju preporučuje proizvođač
Ne postoji standardizirana doza za CBD ulje, pa pronalaženje prave doze može potrajati malo pokušaja i pogrešaka. Započnite čitanjem naljepnice da vidite koliko vam preporučuju da uzmete i uzmite najmanju dozu. Zatim postupno povećavajte tu količinu dok ne pronađete dozu koja je učinkovita za vas.
Upozorenje:
Ako uzmete više od preporučene gornje granice, nuspojave mučnine, pospanosti ili umora mogu biti izraženije.
Korak 3. Zapisujte kako doze utječu na vas kako biste saznali što najbolje funkcionira
CBD ulje utječe na svaku osobu različito, pa iako vam niska doza može djelovati, drugoj će osobi možda trebati veća doza kako bi osjetila iste učinke. Pratite veličinu svoje doze, kako ste se osjećali nakon uzimanja i sve nuspojave koje ste osjetili. Dok isprobavate različite doze, imajte na umu koje od njih čine da se osjećate najbolje kako biste mogli nastaviti uzimati istu količinu.
Količina CBD ulja koja vam je potrebna može se promijeniti s godinama jer vas tijelo s godinama različito obrađuje
Metoda 2 od 2: Uzimanje CBD ulja
Korak 1. Izvadite kapaljku i istisnite žarulju
Odvrnite čep kapaljke s boce i uklonite je s CBD ulja. Kapaljku držite iznad površine ulja i stisnite gumenu sijalicu među prstima. Ulje ili zrak koji ostanu unutar kapaljke izaći će s kraja pa je potpuno prazan.
- CBD ulje možete kupiti u trgovinama zdrave hrane i na internetu. Svakako istražite proizvod koji koristite kako biste bili sigurni da oglas dolazi od ugledne tvrtke.
- Nemojte stiskati žarulju dok je kapaljka još uvijek potopljena jer ćete unutra unijeti mjehuriće zraka i doza može biti netočna.
Korak 2. Potopite kraj kapaljke u CBD ulje
I dalje štipajte žarulju dok kraj kapaljke vraćate u ulje. Potopite cijeli vrh kapaljke kako ne biste unijeli zrak u nju. Izbjegavajte dodirivanje dna boce kapaljkom jer možda neće tako učinkovito povući ulje.
Korak 3. Otpustite žarulju da izvučete ulje u kapaljku
Dok je kraj kapaljke potopljen, otpustite gumenu žarulju. Promjena tlaka iz unutrašnjosti kapaljke povući će CBD ulje u cijev kapaljke i napuniti ga. Izvadite kapaljku iz ulja nakon što se žarulja vrati u prvobitni oblik kako biste bili sigurni da u nju ne ulazi zrak.
Većina kapalica CBD ulja napuni do 1 ml, ali može varirati ovisno o marki. Obavezno provjerite upute na pakiranju kako biste znali točnu dozu
Korak 4. Vratite višak ulja natrag u spremnik
Držite kapaljku okomito i usporedite razinu ulja s mjerenjima otisnutima sa strane. Ako imate ispravnu dozu, ne morate ništa prilagođavati. Ako želite uzeti manju dozu, postavite vrh kapaljke preko boce i nježno istisnite žarulju kako biste istisnuli dio ulja. Ponovno provjerite mjerenje da vidite je li to doza koju želite.
Neke kapalice ulja s CBD -om nemaju mjerenja ispisana sa strane. Provjerite naljepnicu na pakiranju da li sadrži veličinu kapaljke kako biste mogli koristiti ispravnu dozu
Savjet:
Ako ste slučajno istisnuli previše ulja, ispraznite kapaljku i počnite ispočetka kako u nju ne bi ušli mjehurići zraka.
Korak 5. Stavite kapi ispod jezika na 60–90 sekundi
Podignite jezik tako da dodiruje krov vaših usta. Držite kapaljku iznad usta i stisnite žarulju da ispustite ulje ispod jezika. Držite ulje ispod jezika najmanje 60 sekundi prije nego što ga progutate. Učinke biste trebali početi osjećati u roku od 20-30 minuta, a obično traju oko 4-6 sati.
- Držanje CBD ulja ispod jezika omogućuje mu lakše upijanje u tijelo pa ćete brže osjetiti učinke nego ako ste ga odmah progutali.
- Ne stavljajte kapaljku u usta jer biste na nju mogli nanijeti bakterije i zaraziti ostatak CBD ulja.
- Ako ne osjetite nikakve učinke CBD ulja, možda će vam trebati veća doza.
- Također možete pokušati miješati ulje s drugom hranom ili pićem, ali bit će potrebno 1-2 sata da stupi na snagu.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Prije uzimanja CBD ulja razgovarajte sa svojim liječnikom jer može uzrokovati negativne interakcije s drugim lijekovima, poput razrjeđivača krvi.
- Uobičajene nuspojave CBD -a uključuju gubitak apetita, suha usta, pospanost, proljev i umor.
