Oblatni diskovi su mali listovi jestivog filma koji omogućuju osobi da konzumira više grama praha odjednom, a sve je lakše gutati nego kapsule ili tablete. Izraz potječe od nizozemskog "oblaat", koji je bio tanak, jestiv sloj škroba koji je uveden u Japan u 19. stoljeću kao način za zamatanje nekih bombona i lijekova.
Starije međunarodne inačice imaju oblik diska i imaju promjer od 7 do 9 cm (2,75 do 3,5 inča). Međutim, posljednjih godina veći američki papiri četvrtastog oblika (presjek 10 cm/4 inča) postali su najučinkovitiji i široko korišteni spljošteni tip. Do tada su filmovi bili mnogo manje poznati i nedovoljno korišteni alat za uzimanje pudera na zapadu.
Oblaci, koji su se izvorno uvozili u SAD kako bi se koristili za bilje poput Kratoma, postaju sve popularniji u industriji zdravlja i fitnesa jednostavno zato što ne postoji druga metoda za uzimanje toliko praha bez kušanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Metoda ispuštanja u vodu
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu ili ljestvicu
- Uvjerite se da su vam ruke potpuno suhe prije nego što dodirnete spužvastu papuču!
- Ova metoda najbolje funkcionira za prah koji pluta, poput kratoma i drugih biljaka ili biljnih tvari.
- Vaga se uvijek preporučuje kako bi se osigurala točna doza.
Korak 2. Dodajte željeni prah u središte filma
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
- Ako koristite tradicionalne okrugle diskove, pametno je ne prelaziti 2-3 grama jer se mogu puniti i puknuti
Korak 3. Podignite film za uglove i preklopite ga u usku vrećicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 4. Polako spustite usku vrećicu u šalicu vode, pazeći da se smoči prije nego što je pustite
Time se prah zatvara unutar oplate i omogućuje mu stvaranje gela oko praha za vrlo lako gutanje
Korak 5. Podignite šalicu i progutajte vrećicu dok pluta
- Ako je predaleko od ruba stakla, prstom ga gurnite prema strani.
- Možete i žlicom zgrabiti plutajuću vrećicu i staviti je u usta
- Nemojte ga hvatati rukama i uzimati iz vode jer će se mokra vrećica zalijepiti za prste i razderati.
- Budući da je mokar i počinje se gelirati, stvarat će se u ustima i grlu, što će ga omogućiti lakše progutanje od tvrdih kapsula i tableta. Zbog toga se na ovaj način može konzumirati više grama odjednom, dok kapsule dopuštaju samo do jednog grama.
- Želatina također sprječava vrećice da vam se zaglave u grlu.. poput toga kako su kapsule dobro poznate.
Metoda 2 od 3: Metoda uranjanja u vodu
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu i dodajte željeni prah
- Prije dodirivanja blate pape provjerite jesu li vam ruke potpuno suhe.
- Ova metoda funkcionira za sve praškove, uključujući gusti prah topiv u vodi
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
Korak 2. Podignite film za uglove i savijte ga u usku vrećicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 3. Potopite torbicu u vodu do pola (ne mokrijte prste) i odmah je stavite u usta
Umočivanjem do pola zatvara se stranice vrećice zatvorene oko praha pazeći da se ne otvore kad ih stavite u usta
Korak 4. Progutajte vrećicu s vodom
- Pijenje s vodom vrlo je važno. Bez dovoljno vlage papa se može zalijepiti za slinu sa strane usta i otvoriti.
- Ako uzimate gusti prah topljiv u vodi i počnete ga okusiti tijekom gutanja, umjesto toga upotrijebite metodu "Zapečati vrh".
Metoda 3 od 3: Metoda brtvljenja
Korak 1. Položite list oblatne folije na čistu, suhu površinu i dodajte željeni prah
- Prije dodirivanja blate pape provjerite jesu li vam ruke potpuno suhe.
- Ova metoda djeluje najbolje za guste, brzo otapajuće praške poput BCAA
- Oblatni kvadrati se preporučuju zbog njihovog oblika i veće površine
Korak 2. Podignite film za uglove i savijte ga u usku vrećicu
Uski oblik bit će lakše progutati nego sferni oblik
Korak 3. Zatvorite vrećicu s blatetom malenim lizanjem ili mrvicom vlage i stavite je u usta
Zatvaranje stranica vrećice zatvorene oko praha osigurava da se ne otvori nakon što ga stavite u usta
Korak 4. Odmah progutajte vrećicu s vodom
- Vrlo je važno odmah popiti ovo s vodom, posebno zato što nije prethodno navlaženo kao u drugim metodama. Bez dovoljno vlage papa se može zalijepiti za slinu sa strane usta i otvoriti. Zato pazite da pijete dovoljno vode!
- Ovo je najbolja metoda za guste praške topljive u vodi jer ne daje vodi dovoljno vremena da dosegne brzo otapajući prah unutar blate pape.
Savjeti
- Najnovije oblate su nešto veće i dolaze u obliku kvadrata, što ih čini lakšim za savijanje, upotrebu i uzimanje više pudera.
- Oblat ispunjen čvrstim prahom, poput bilja i biljnih tvari, polako će se gelirati, formirajući mekanu vrećicu oko svog sadržaja, ostavljajući dovoljno vremena za njihovu konzumaciju. No, prašci topljivi u vodi poput BCAA brže će se gelirati, što zahtijeva ili trenutnu potrošnju u roku od nekoliko sekundi ili uporabu metode Seal-the-Top.
- Ako ipak slučajno puknete malenu rupicu dok presavijate torbicu, nemojte paničariti niti izbaciti oblatnu! Jednostavno nastavite pažljivo izrađivati vrećicu, umočite je u vodu, pa je stavite u usta i progutajte s više vode, baš kao što biste učinili necijepanu oblatnu. Sve dok je suza mala, oblat će se sam izliječiti dok se želira, zadržavajući sadržaj praha da ne uđe u usta prilikom gutanja.
Upozorenja
- Pazite da ne napunite svoje oblate! Uzimanje previše praha odjednom, čak i u oblatni, još sa sobom nosi mogućnost gušenja.
- Pobrinite se da pijete dovoljno vode kako biste osigurali odgovarajuće ispiranje! To je vrlo važno i uvijek se preporučuje da se spriječi zalijepljenje plosnatog diska upijanjem sline na stijenkama usta ili grla tijekom gutanja.
