Ako želite plesati irski džig, morate prvo ovladati stavom i držanjem. Tada ćete moći izvesti različite varijacije plesa, uključujući lagani jig i kolut. Iako se izvana mogu činiti sličnima, rad nogu i pokreti mogu biti prilično različiti. Nakon što napravite osnovne poteze prema dolje, bit ćete spremni skočiti, usmjeriti i preskočiti najbolje od njih.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ovladavanje početnim stavom
Korak 1. Stanite s ramenima prema natrag i prema dolje
Prije nego uopće započnete svoj irski ples, pobrinite se da stojite uspravno. Ramena bi vam trebala biti natrag tako da vam prsa budu otvorena i da izgledate samouvjereno. Nijedan irski plesač nije uhvaćen kako se saginje. Međutim, nemojte stajati ukočeni s podignutim ramenima, pobrinite se da su spuštena kako bi vam bilo ugodno.
Neka vam glava tijekom cijelog plesa bude visoko podignuta i ponosna
Korak 2. Ruke držite uspravno i sa strane
Položaj ruku glavni je element irskog plesa. Neki plesači drže ruke ravno uz bok. Drugi stavljaju ruke malo iza leđa tako da su im ruke skrivene. Ruke stisnite u šake, ali pazite da ih ne stisnete - ne želite se napeti.
Dok plešete, cijeli gornji dio tijela, uključujući i ruke, ostat će vrlo mirni dok se stopala brzo kreću
Korak 3. Prekrižite noge i ispružite desni prst ispred sebe
Ovo će uvijek biti vaš početni položaj i položaj na koji se vraćate tijekom plesa. Desna noga bi trebala biti malo ispred lijeve noge s prstima okrenutim prema van. Slično je zatvorenoj četvrtoj poziciji baleta.
- Držite koljena prekrižena cijelo vrijeme. Tijekom cijelog plesa noga se ispred neprestano mijenja, ali morate se sjetiti da vam koljena budu blizu i prekrižena cijelo vrijeme.
- Ako su vam stopala pravilno okrenuta, trebali biste moći vidjeti prostor u obliku dijamanta između nogu i gležnjeva.
Metoda 2 od 3: Izvođenje Light Jig -a
Korak 1. Zauzmite početni stav
Prije nego započnete šablon, morate postaviti noge u početni položaj. Počnite tako da stojite uspravno s ramenima unatrag. Zatim prekrižite noge s desnom nogom ispred lijeve. Istaknite nožne prste i držite ruke ravno uz bok.
Korak 2. Skočite i podignite desnu nogu do lijevog koljena
Lagano skočite na lijevu nogu, a desnu nogu savijte tako da dodiruje lijevo koljeno.
Držite nožne prste cijelo vrijeme, s obje noge okrenute prema van
Korak 3. Desnu nogu spustite dolje i savijte je iza lijeve noge
Odmah nakon skoka u prethodnom koraku, dovedite desnu nogu iza sebe i savijte koljeno tako da vam desno stopalo gotovo dodiruje stražnjicu. Tijekom ovog koraka lagano skočite na lijevu nogu.
Korak 4. Stavite desnu nogu na pod i preskočite u stranu
Kako vam se desna noga spušta s prethodnog koraka, skočite u stranu, držeći prste uperene. Ispravite koljeno dok radite ove preskakanja tako da vam je stopalo ispruženo ispred tijela.
Korak 5. Podignite lijevu nogu prema gore i zakrenite tijelo udesno
Nastavite skakati i podignite lijevu nogu do stražnjice. Trebali biste kružiti u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, otprilike na pola puta u krug do ovog spoja. Dok se krećete, pazite da vam prsti uvijek budu upereni, a peta od tla.
Ne zaboravite cijelo vrijeme držati ruke spuštene uz bok
Korak 6. Skočite tri puta držeći koljena visoko
Prvo skočite na mjesto s desnom nogom, podignuvši koljeno visoko. Zatim skočite unatrag povlačeći desnu nogu iza lijeve noge. Još jednom skočite unatrag, ali ovaj put lijevom nogom.
Korak 7. Završite krug koji vodi lijevom nogom
U ovom trenutku vaše tijelo bi trebalo biti okrenuto udesno. Ponovite iste korake, ali ovaj put počnite s lijevom nogom istaknutom ispred sebe. Vratite se na položaj na podu na kojem ste započeli.
Ostanite na nogama tijekom cijelog plesa
Metoda 3 od 3: Izvođenje role
Korak 1. Zauzmite početni položaj
Za sve irske plesove desni prst trebao bi biti usmjeren ispred vas. Ramena bi vam trebala ostati nisko i natrag dok su vam ruke ravno dolje uz bok.
Korak 2. Držite desnu nogu uperenu i vratite je natrag
Desno koljeno malo podignite, a zatim nogu stavite iza tijela. Kad postavite stopalo na pod, trebali biste biti u istom položaju s kojim ste započeli, osim što vam je lijeva noga ispred tijela.
Korak 3. Uperite lijevu nogu i vratite je prema natrag
Ponovite prethodni korak, osim ovog puta; lijevu nogu ponesite iza tijela tako da desna noga opet bude ispred. Pazite da vam prsti budu istaknuti.
Korak 4. Podignite koljeno i hodajte na mjestu brojeći 7
Tijekom hodanja ostanite na prstima i naizmjence podižite koljena na svaki broj. 7. postavite lijevu nogu čvrsto na tlo.
Kad podižete koljena, držite prste uperene
Korak 5. Ponovite korake natrag sa naizmjeničnim stopalima
Nakon što izbrojite 7, ispružite desno stopalo, podignite koljeno i stavite nogu iza tijela. Zatim ponovite ovaj korak s lijevom nogom, usmjerivši stopalo, a zatim nogu dovedite iza tijela.
Kad shvatite osnove, učinite to "hoppy". Trebalo bi postojati egzistencija za vaše bodove i podizanje koljena tako da se čini da kao da skačete. Svakim naglašenim korakom dodajte mali skok na stražnju nogu
Savjeti
- Počnite sa sporijom glazbom i napredujte do bržih ritmova.
- Uvijek vodite računa o prstima i koljenima. Prsti uvijek trebaju biti istaknuti i, općenito, koljena uvijek trebaju stvarati čvrste kutove.
- Držite nožne prste cijelo vrijeme i nasmiješite se.
