Ljetni solsticij slavi se stoljećima, a oko njega rastu sve vrste tradicija. Na sjevernoj hemisferi ljetni solsticij obično se slavi 21. lipnja, dok se na južnoj hemisferi obično slavi 21. prosinca. Kako biste najbolje iskoristili ljetni solsticij, proslavite svjetlo i prirodu baveći se aktivnostima na otvorenom poput izrade cvjetne krune, radom u vrtu ili igrom u vodi. Ravnotežu na dan solsticija možete pronaći meditiranjem, jogom ili pokretanjem dnevnika zahvalnosti. Uživajte sa svojim najmilijima na festivalu ljetnog solsticija, gozbi ili krijesu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prihvaćanje prirode
Korak 1. Promatrajte nebo
S astronomskog gledišta, ljetni solsticij događa se negdje između 20. i 21. lipnja na sjevernoj hemisferi i 21. do 22. prosinca na južnoj hemisferi. Doznajte točno kada će se to dogoditi na temelju godine i vaše lokacije te provedite vrijeme na otvorenom kako biste svjedočili ljetnom solsticiju.
Korak 2. Proslavite svjetlo
Provedite vrijeme na otvorenom na suncu i zahvalite se na svjetlu koje vodi naše dane. Napravite svjetlosni oltar slažući svijeće, ljetno cvijeće i mandarine u prekrasan vanjski prostor. Dopustite mandarinama da upiju sunce kako biste kasnije mogli uživati u njima.
Korak 3. Poštujte sunce
Ljetni solsticij je izvrsno vrijeme za počast suncu. Suncokretov čaj od sunca možete napraviti dodavanjem jestivog cvijeća i bilja u staklenku napunjenu vodom, a zatim ga ostavite na suncu da se strmi. Mandalu za sunce možete napraviti i s laticama od narančastog i žutog cvijeća. Rasporedite latice u ukrasne, kružne uzorke zadržavajući viziju mira i spokoja.
Korak 4. Napravite krunu cvijeta
Sakupite cvijeće iz svog vrta ili ga nabavite u vrtnoj trgovini. Odaberite cvijeće s tankim stabljikama i mirisnim cvjetovima. Za izradu krune:
- Uzmite svoj prvi cvijet i nježno podijelite stabljiku na pola, otprilike dvije trećine puta prema stabljici, kako biste stvorili malu rupu. Rupa bi trebala biti dovoljno velika da kroz nju stane stabljika.
- Uzmite svoj drugi cvijet i zabodite stabljiku kroz rupu koju ste upravo napravili. Zatim razdvojite tu stabljiku kako biste stvorili malu rupu u koju će se uklopiti sljedeća stabljika cvijeta.
- Nastavite dodavati više cvijeća na isti način. Za kraj stvorite veću rupu u koju će stati cijeli cvijet i provucite svoj prvi cvijet kroz posljednju stabljiku. Po potrebi podrežite krajeve.
Korak 5. Pokrenite vrt
Ljetni solsticij savršeno je vrijeme za pokretanje vrta. Pripremite tlo za prihvat biljaka obrađivanjem i miješanjem komposta ili gnojiva. Odaberite biljke iz svoje lokalne vrtne trgovine ili pitajte svoje prijatelje ili susjede za reznice iz svojih vrtova. Zatim:
- Iskopajte dovoljno velike rupe za svaku biljku i ostavite dovoljno prostora za rast biljaka.
- Nježno stavite biljke u rupe i napunite prostor prljavštinom ili gnojivom.
- Nježno zalijevajte tek posađeno cvijeće i uživajte u svom vrtu.
Korak 6. Posjetite lokalnu farmu
Idite na lokalnu farmu kako biste cijenili kako sunce daje život. Pripremite piknik i uživajte u prizorima i mirisima. Još jedna velika aktivnost na farmi je branje bobica sazrelih na suncu. Mogli biste i dobrovoljno povući korov ili pomoći poljoprivrednicima u njihovim poslovima.
Korak 7. Igrajte se u vodi
Pozdravite sunce dok gazite po vodi. Posjetite lokalnu rijeku, jezero, vodopad ili čak plažu i uživajte u krajoliku. Lebdite u vodi, plivajte ili jednostavno sjednite blizu nje i promatrajte divlje životinje. Izgradite pješčani dvorac, napravite kamenjar ili skupite poljsko cvijeće. Upotrijebite svoja osjetila za istraživanje prirode koja vas okružuje i zabilježite znamenitosti, mirise, zvukove, okuse i dodire.
Metoda 2 od 3: Pronalaženje ravnoteže
Korak 1. Bavite se jogom ili meditirajte
Ljetni solsticij izvrsno je vrijeme za pronalaženje unutarnjeg mira i ravnoteže. Isprobajte pozdrav suncu i poziranje stabla ili jednostavno mirno sjedite neko vrijeme. Meditacija i joga namijenjeni su vježbanju i vašeg tijela i vaše duše, balansirajući i u harmoniji kroz misli i fizičke pokrete. Započnite ovu rutinu ujutro u vrijeme ljetnog solsticija i nastojte od ovoga trenutka postati svakodnevna navika.
Korak 2. Tražite ispunjenje iz svog života
Ljetni solsticij najavljuje početak ljeta, koje ujedno predstavlja i vrijeme ispunjenja. Ovo je izvrsno vrijeme da napravite pregled svog života i procijenite kako vaši ciljevi napreduju. Od ranijih novogodišnjih odluka do velikih ciljeva u životu, zapitajte se kako napredujete u postizanju ovih stvari za sebe i druge do kojih vam je stalo.
- Jeste li još uvijek u skladu sa svojim ciljevima ili ste od njih odstupili? Iskoristite ovu priliku da ih osnažite i učinite sve potrebne promjene kako biste postigli svoje ciljeve u životu.
- Budite iskreni s procjenom ciljeva - ostavite po strani one ciljeve koji vas ne vode u smjeru u kojem sada želite ići. Svi rastemo i mijenjamo se s vremenom; pobrinite se da ne držite ciljeve koji više ne odgovaraju osobi kakva ste postali.
Korak 3. Pokrenite dnevnik zahvalnosti
Vođenje dnevnika zahvalnosti može vas podsjetiti na sve pozitivne stvari u vašem životu. Zapišite stvari i ljude na kojima ste zahvalni, kao i sposobnosti ili kvalitete koje posjedujete na kojima ste zahvalni. Zapišite i svoja pozitivna iskustva. Pokušajte prepoznati sve dobre i divne stvari u svom životu kako biste lakše primijetili ispunjenje kad to osjetite.
Korak 4. Naučite nove načine liječenja
Ljetni solsticij izvrstan je dan za donošenje odluka o tehnici iscjeljivanja koja vas već neko vrijeme zanima, poput reikija, terapijske masaže ili akupunkture. Mogli biste otići na sesiju i isprobati novu terapiju iscjeljivanja za nešto što vas muči, bilo da se radi o stresu, boli itd. Alternativno, ako želite postati praktičar iscjeliteljske umjetnosti, potražite tečajeve koje možete pohađati.
Korak 5. Usredotočite svoju energiju na pozitivne promjene
Stabilnost ljeta i obećanje toplih, toplih dana pred nama smatra se vremenom za razvoj sebe, oslobađanje i njegovanje. Lakšu prirodu ljeta uzmite kao razlog da uložite veće napore u pozitivne promjene.
- Osvježite svoj dom stvaranjem novog izgleda. Preuredite namještaj ili zamijenite komade za stvari koje ste spremili na tavanu ili u podrumu. Dodajte nove naglaske, poput jastuka, umjetnina, svjetiljki itd. Riješite se nereda, ali zadržite stvari koje vam donose radost.
- Prilagodite unos prehrane koristeći svježe ljetno voće i povrće kao bazu. Iskoristite ovu priliku da svoje razmišljanje o hrani uskladite s razmišljanjem o tome da jedete više zelenila, lokalno uzgojenu hranu i organsku hranu te jedete manje prerađene hrane.
- Pronađite vježbu na koju zaista kliknete. Odaberite nešto što volite raditi, a ne nešto kroz što patite. Razmislite o meditaciji, jogi, plivanju, trčanju ili vožnji bicikla.
Metoda 3 od 3: Provedite vrijeme s drugima
Korak 1. Planirajte putovanje
Razmislite o tome da ljetni solsticij provedete izvan kuće, na jednom od ključnih odredišta na kojem se ljetni solsticij slavi stoljećima, ili na mjestu festivala solsticija. Mnoge zemlje, poput Danske, Finske, Norveške i Švedske, održavaju ljetne festivale na kojima ljudi plešu oko letnje Maypole i ukrašavaju svoje domove zelenilom, cvijećem i granama drveća.
- Britanski Stonehenge neophodan je za strastvenog promatrača ljetnog solsticija, a tisuće ljudi slavi dan dok izlazi sunce. Stonehenge se poravnava s izlaskom sunca na suncostaju, što omogućuje spektakularno gledanje.
- Drevni hram sunca otkriven je 2006. u Kairu u Egiptu. Ovo djelomično otkriveno mjesto najveći je hram sunca koji je ikada pronađen u glavnim četvrtima Ain Shams i Matariya, gdje se nalazio drevni grad Heliopolis - središte faraonskog štovanja sunca. Razmislite o posjetu ovoj znamenitosti i sudjelovanju u lokalnim aktivnostima ljetnog solsticija.
- Island je domaćin "tajnog" trodnevnog glazbenog festivala na dan solsticija.
- U Rusiji se solsticij slavi tromjesečnim festivalom "Bijele noći" na kojem se izvode opera i balet.
- U Peruu i Ekvadoru Inkanski festival sunca održava se tijekom ljetnog solsticija.
- U SAD-u Muzej umjetnosti Cleveland (u Ohiu) ima glazbene izvedbe i kasnonoćno gledanje na ljetnom solsticiju, a glazbeni festival Summer Solstice održava se u Santa Barbari u Kaliforniji.
Korak 2. Napravite blagdan solsticija
Pozovite svoje prijatelje i obitelj da s vama proslave solsticij. Idite na lokalna gospodarstva ili tržnice i odaberite najsvježije sastojke za svoju gozbu. Pripremajte jela od namirnica boje sunca, poput limuna, tikvica, papaje, kukuruza, naranči, banana, mrkve, paprike, breskvi, marelica, dinja, bundeve, manga, grejpa i slatkog krumpira.
Korak 3. Priredite zabavu uz lomaču
Krijes je dio tradicije ljetnog solsticija. Vatra je oduvijek bila izvor zaštite za ljudska bića, plašeći bića noći, stvarna i čarobna. U današnje vrijeme možete ložiti lomaču kao odličan razlog za održavanje ljetne zabave s prijateljima.
Samo svakako odaberite mjesto na kojem je sigurno i dopušteno paliti krijes - prvo se obratite lokalnim vlastima i uvjerite se da nema zabrane požara zbog sušnih uvjeta
Korak 4. Čuvajte vatreno bdjenje u vrijeme solsticija
Neki, osobito pogani, pale svijeću ili vatru prije zalaska sunca i drže je upaljenu dok sunce ne iziđe kako bi ritualno usmjerili sunčev plamen kroz najkraću noć dok se Kotač godine (sezonski ritualni ciklus) ne okrene prema tamnoj polovici godine opet u zoru. Ovo služi i kao obilježavanje vrhunca svjetlosti, i kao poštivanje darova nadolazeće tame kako dani od ove točke počinju postajati sve kraći.
