Jednostavan, senzualan ples koji potječe iz Dominikanske Republike, šareni korijeni Bachate ogledaju se u njegovim romantičnim pokretima i pratećoj glazbi. Danas je ovaj strastveni oblik plesa popularan u cijeloj Latinskoj Americi, ali i šire. Bachata je relativno jednostavan za učenike i dopušta majstorima plesa slobodu da se razmeću svojim vještinama.
Koraci
1. dio od 3: Učenje osnovne bachate na vlastitu ruku
Korak 1. Osjetite ritam
Bachata je 8-bitni ples (poput salse). Bachata glazba ima četiri takta po taktu. Najosnovnije, bachata ima plesače koji se kreću lijevo za jednu taktu s četiri takta, a zatim desno za sljedeću. Slušajte glazbu i pokušajte pronaći pulsirajući ritam. Suvremena elektronička bachata glazba obično ima neki oblik sintetičkih udaraljki koje udaraju u svaki ritam, što olakšava pronalaženje takta. Tradicionalna glazba bachata može imati nešto složenije udaraljke, ali obično i dalje ima taktove koje je lako "osjetiti".
- Evo primjera kako ćete brojati svoje korake tijekom osnovne bachate: (Korak ulijevo) 1, 2, 3, (4), (korak udesno) 5, 6, 7, (8), (korak lijevo) 1, 2, 3, (4) itd. Četvrti i osmi otkucaj označeni su u zagradama jer se ti otkucaji često broje tiho.
- U smislu moderne "pop" bachate, možda biste htjeli pogledati djela modernih latino umjetnika poput Princa Roycea, Anthonyja Santosa, Aventure, Don Omara i Maite Perroni. Na ove umjetnike utječe bachata i mnoge snimljene pjesme u moderniziranom bachata stilu. Pokušajte početi s "Creiste" Anthonyja Santosa.
- Stariji, tradicionalniji bachata umjetnici danas mogu biti nešto opskurniji, zbog popularnosti svojih "pop" kolega. Pokušajte provjeriti umjetnike poput Yoskara Sarantea, Franka Reyesa i Joea Verasa. Pjesma "Intentalo Tu" Joea Verasa izvrsna je melodija bachata s polutradicionalnim okusom.
Korak 2. Korak ulijevo
Počnite s obje noge zajedno. Izbrojite ritam glazbe: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kad budete spremni, počnite koračajući ulijevo s lijevom nogom u ritmu 1. Zatim dovedite desnu nogu do lijeva noga na udarac 2. Ponovno zakoračite lijevom nogom na otkucaj 3, a zatim na kraju, lagano podignite desnu nogu od tla na udarac 4.
Korak 3. Uočite kretanje u kukovima
Možda ste primijetili da ste, lagano podigavši desnu nogu od tla, prisiljeni istureti kukove udesno. Ovo je savršeno - na kraju, učinak koji želite stvoriti je neprestano, kotrljajuće kretanje u kukovima. Dok nastavljate plesati, budite svjesni kretanja kukova.
Korak 4. Ponovite korake u suprotnom smjeru
Nemojte prestati! Desnom nogom prislonite tlo na sljedeći otkucaj 1, koračajući udesno. Zatim samo zrcalite kretnje koje ste već napravili u suprotnom smjeru: dovedite lijevu nogu udesno na taktu 2, zakoračite udesno na taktu 3 i lagano podignite lijevo stopalo na 4. Kukovi bi vam sada trebali stršiti ulijevo.
Korak 5. Zadržite vrijeme i ponovite
Vježbajte ove osnovne korake sve dok ne mislite da imate smisla za osnovni puls bachate. Dok plešete, neka vam koljena budu blago savijena (očito savijate koljeno više pri podizanju stopala) i pokušajte zadržati lagano ritmično njihanje u kukovima.
- U bachati, kao i u mnogim oblicima latino plesa, njihanje u kukovima tipično je izraženije kod ženskog partnera nego kod muškog partnera.
- Ako mislite da je ovo previše jednostavno, ne brinite - bachata će postati mnogo zanimljivija.
Dio 2 od 3: Uključivanje partnera
Korak 1. Zamolite partnera da zapleše
Znati kako milostivo prihvatiti ili "da" ili "ne" bitno je za izbjegavanje neugodnosti u klubovima, zabavama, Quinceañerama i drugim mjestima na kojima biste mogli poželjeti bachatu. U tradicionalnoj bachati muškarci traže od žena ples. Upute u nastavku pretpostavljaju tradicionalnu situaciju, međutim, danas je sasvim prihvatljivo da žene to traže.
- Gospodo - kad želite s nekim plesati, budite izravni, a ipak uljudni. Pristupite izravno svom potencijalnom partneru, ponudite joj ruku (dlan prema gore) i recite nešto kratko i precizno u stilu "Hej, bi li voljela plesati?" Ako prihvati, super! Uhvati je za ruku i pomakni se na plesni podij. Ako iz bilo kojeg razloga ne želi, uljudno pristane uz kratko priznanje poput "oh, u redu. Nema problema", onda krenite dalje.
- Dame - kad vas zamole za ples, odgovorite milostivo, ali iskreno. Ako ipak želite plesati, jednostavno recite "Volio bih", a zatim uzmite partnera za ruku i nastavite do plesnog podija. Ako to ne učinite, ljubazno odbijte, kratko i iskreno objasnivši zašto radije ne biste. Na primjer, mogli biste reći nešto poput: "Oh, volio bih da mogu, ali pete me ubijaju."
Korak 2. Držite partnera
U Bachati postoje dvije osnovne pozicije za držanje vašeg partnera - otvorena pozicija i zatvorena pozicija. Otvorena pozicija daje više prostora između dva partnera, jer oni stupaju u kontakt samo kroz njihove ruke. Otvoreni položaj omogućuje više prostora i fleksibilnosti kada su u pitanju napredni potezi poput zavoja. Zatvoreni položaj, s druge strane, nešto je intimniji, jer uključuje ruku prebačenu preko ženskih leđa i blagi do snažni kontakt između tijela dvaju partnera. Zatvorena pozicija češća je u modernim klubovima i plesnim dvoranama zbog skučenosti prostora. U nastavku pogledajte upute za oba položaja:
-
Gospoda:
- U otvorenom položaju ruke neka budu opuštene i opuštene. Ponudite svojoj dami partnericu oba dlana, okrenuta prema gore. Nježno će staviti ruke u tvoje - dopustiti im da se tu odmore. Ne hvatajte palčevima. Laktovi i vašeg i vašeg partnera trebali bi biti savijeni sa strane, što će vam tijelo razdvojiti otprilike jedno stopalo.
- Za zatvoreni položaj, omotajte ruku oko ženskog tijela tako da vam dlan otprilike počiva na sredini leđa. Prebacit će svoju ruku preko vaše, naslonivši ruku kraj vašeg ramena. Nezauzetom rukom (koja se naziva "vodeća ruka"), ispružite joj drugu ruku sa strane u visini otprilike u visini ramena ili prsa, držeći oba lakta savijenima. Ne spajajte prste-ruke treba držati dlan na dlanu, s stražnjom stranom ruke prema van. Dok plešete, ispruženim rukama vodite svoju partnericu, nježno vodeći njezin gornji dio tijela u smjeru u kojem se krećete.
-
Dame:
- U otvorenom položaju ruke neka budu opuštene i opuštene. Položite ruke dlanove prema dolje u partnerove ruke. Ne zaboravite držati laktove savijenim kako biste omogućili fleksibilnost i osigurali da ste donekle bliski s partnerom.
- Za zatvoreni položaj, kada vam partner obuhvati ruku oko leđa, položite ruku preko njegove i naslonite je blizu njegova ramena. Dopustite partneru da vas drži za drugu ruku - stražnji dio vaše ruke trebao bi biti okrenut prema vama, a stražnji dio njegove strane trebao bi biti okrenut prema van. Laktovi neka budu savijeni i ne zaboravite držati ruku na dlanu i dlanu (nemojte isprepletati prste).
Korak 3. Korak sa svojim partnerom
Vježbajte jednostavno kretanje na vrijeme uz glazbu sa svojim partnerom. Možda ćete otkriti da je koordiniranje vaših pokreta tako da oboje koračate u ritmu teže nego što ste mislili! Bez obzira na to jeste li u otvorenom ili zatvorenom položaju, oba partnera izvode u osnovi isti gore opisani pokret "četiri udarca ulijevo, četiri udarca udesno". Međutim, shvatite da će, budući da su oba partnera okrenuta jedan prema drugom, jedan partner koračati u suprotnom smjeru kako je opisano.
Tradicionalno, u bachati muškarac vodi, pa, ako ste dama, možete samo slijediti u smjeru njegova kretanja, znači li to prvo koračanje udesno ili ulijevo
Korak 4. Uključite kretanje naprijed-natrag
Kako se vaša vještina bachate poboljšava i počnete plesati s partnerima, htjet ćete se odmaknuti od osnovnih koraka lijeve i desne bachate prema naprednijem, svestranijem obrascu koraka koji također koristi pokrete naprijed-natrag. Ovi pokreti naprijed-natrag izvode se gotovo identično kretnjama lijevo-desno-drugim riječima, iskoračit ćete tri otkucaja naprijed i udariti kukovima na četiri takta, zatim koraknuti unatrag 3 udarca i udariti kukove na četiri takta, pjenite, isperite i ponovite. Dok vodeći partner korača naprijed, sljedeći partner odstupa odgovarajućom nogom.
-
Za početnike, pokušajte se dvaput kretati kroz osnovne korake lijeve i desne bachate, zatim dvaput kretanje naprijed-natrag, a zatim se vratiti na kretanje lijevo-desno i ponoviti. Vaši koraci trebali bi biti sljedeći:
- (Lijevo) 1, 2, 3, (4) (desno) 1, 2, 3, (4), (lijevo) 1, 2, 3, (4) (desno) 1, 2, 3, (4)
- (Napred) 1, 2, 3, (4), (pozadi) 1, 2, 3, (4), (napred) 1, 2, 3, (4), (pozadi) 1, 2, 3, (4)
- (Lijevo) 1, 2, 3, (4), (desno) … i tako dalje.
- Napomena - jer, u tradicionalnoj bachati, muški partner vodi, smjer (prema naprijed) odnosi se na njegovo gledište. Partnerica (ili sljedeći) partner će se povući dok vodeći partner ne napreduje, i obrnuto.
Korak 5. Dodajte zavoje
Jedan od najvažnijih poteza partnera u bachati je red. U najosnovnijoj varijaciji ovog poteza, muški partner podiže ruku, dopuštajući ženi da do kraja dovrši puni zaokret uz glazbu, a zatim se oba partnera vraćaju normalnom plesu, a da pri tome ne propuštaju niti jedan ritam. Slijedite upute u nastavku da biste izvršili osnovno skretanje:
- Gospodo - Dok plešete, mentalno odbrojavajte ritam (1, 2, 3, 4). U 4. taktu počnite dizati vodeću ruku iznad partnerove glave i počnite otpuštati stisak druge ruke (podsjetimo, u zatvorenom položaju vodeća ruka je ona ispružena, a ne ona omotana oko leđa vašeg partnera). Nakon prvog takta sljedeće mjere, vaša će se partnerica početi okretati u krug ispod vaše ruke, nježno se držeći za vašu vodeću ruku dok to čini. Završit će s uključivanjem takta 3 tako da ćete na taktu 4 oboje ponovno plesati sinkronizirano i moći ćete se zajedno kretati u suprotnom smjeru na sljedećem taktu 1.
- Dame - osjetite da se vodeća ruka vašeg partnera počinje dizati u ritmu 4. Nastavite se držati za partnerovu vodeću ruku, no drugom rukom otpustite partnerov stisak na ramenu i pomaknite se ispod zavoja vodeće ruke. Na 1. taktu počnite se okretati u krug ispod njegove vodeće ruke. Pokušajte dovršiti uključivanje takta 3 tako da možete pogoditi taktu 4 u "normalnom" plesnom položaju i zajedno zakoračiti u taktu 1.
Korak 6. Obratite pažnju na svog partnera
Iznad svega, bachata bi trebao biti način na koji se dvoje ljudi može zabaviti. I muškarci i žene trebaju pokušati svom partneru posvetiti punu pažnju. Na najjednostavnijoj razini to znači gledati partnera dok plešete, a ne pod (a pogotovo ne u druge ljude s kojima biste htjeli plesati). Međutim, to se odnosi i na vaš način plesa:
- Obratite pažnju na partnerove pokrete. ako vodite, pobrinite se da vas partner prati. Ako pratite, pokušajte uskladiti upute vašeg partnera i predvidite kojim će putem on ići.
- Kad vaš partner napravi glamurozan potez poput okreta ili okreta, dajte mu pažnju koju zaslužuje. Općenito, osim ako radite poseban sinkronizirani potez za dvije osobe, ne biste trebali raditi vlastite poteze dok vaš partner radi svoje.
3. dio 3: Začinite to
Korak 1. Pokrenite cijelo tijelo
Bachata ne bi trebao biti turobno miješanje - to bi trebao biti optimističan, energičan ples. Kako vaša vještina bachate raste, pokušajte uključiti više svog tijela u svoje osnovne obrasce koraka. Na primjer, radije držite gornji dio tijela uglavnom ravnim, pokušajte pomicati ruke pumpanjem i lagano se uvijati dok se krećete. Savijte koljena i ispucajte kukove više nego što biste inače radili pri niskim, senzualnim njišućim pokretima. Na kraju, kad vam bude udobno, bachata bi prirodno trebala postati aktivnost cijelog tijela.
Korak 2. Dodajte okus bachata urbana
U većini modernih plesnih klubova naići ćete na ležernu, moderniziranu verziju bachate, umjesto na formalnu, tradicionalnu verziju. Ova verzija plesa, nazvana "bachata urbana", uključuje široku paletu dodanih poteza i manjih varijacija kako bi bachata dobila ažuriran, moderan osjećaj. Dolje su upute za dva bachata urbana poteza koja vašoj plesnoj rutini mogu dati neki moderni štih.
- Klizač - Ovaj se potez obično izvodi kada biste normalno koračali u suprotnom smjeru od vodeće ruke (obično je ova ruka lijeva ruka vodećeg partnera, pa to znači da ćete ovaj potez izvesti kad biste obično zakoračili na njegovo pravo). Da biste to učinili, mentalno prebrojte ritam glazbe (1, 2, 3, 4). Na 4. taktu mjere "ulijevo", vodeći partner podiže svoju vodeću ruku tako da njegova ruka i njegova partnerka budu iznad njihovih glava. Prilikom takta 1 od "do prave mjere", on spušta svoju vodeću ruku do ispod struka, čini veliki korak unatrag stražnjom nogom i klizi unatrag do takta 4. Sljedeći partner zrcali njegove pokrete.
- Muški zaokret - ovaj potez omogućuje vodećem muškom partneru da za promjenu uživa u blještavom zaokretu. Muški zaokret posebno dobro funkcionira odmah nakon tradicionalnog ženskog zaokreta, pa ćemo pretpostaviti da ste upravo "uhvatili" svog partnera na okretanju na 4. taktu. Na 1. taktu, počnite se okretati ispred svoje partnerice - ona ne treba da podigne ruku na vas kao što biste vi okrenuli. Dok se okrećete, trebala bi držati savijene laktove i ispružiti ruke ispred sebe. Na ovaj način, dok se okrećete, možete je uhvatiti vodećom rukom za njezinu nevodeću ruku, tako da se, nakratko, držite za ruke i gledate na isti način leđima prema naprijed. Nastavite se okretati i "uhvatiti" njezine ruke kao što biste inače radili na taktu 3, tako da na taktu 4 ponovno plešete sinkronizirano.
Korak 3. Dodajte složeni rad nogama
Kad dvije iskusne plesačice bachate plešu jedna s drugom, vjerojatno se neće dugo zadovoljiti osnovnim koracima "lijevo, desno, sprijeda, natrag". Kako rastete kao plesač bachata, za dodatni izazov i zabavu vjerojatno ćete htjeti početi bacati nove, složenije uzorke rada nogama u svoj repertoar. Evo samo nekoliko ideja koje biste mogli poželjeti primijeniti:
- Koraci pete. Obično ćete pri četvrtom taktu svake mjere lagano podići stopalo i okrenuti bokove u stranu. Umjesto toga, pokušajte lagano izbaciti stopalo tako da mu peta dotakne tlo, a nožni prsti podignu. Možda ćete za to udobno morati saviti koljena. Krajnji rezultat trebao bi biti pomalo suptilan - ne pretjeran udarac "kozačkim plesom", već male varijacije u vašem normalnom koraku.
- Uvijanje. Umjesto da koračate naprijed -natrag, provedite mjeru uvijajući se sa svojim partnerom. Savijte koljena malo više nego inače, a zatim okrenite bokove i noge uz bok u ritmu glazbe. Pokušajte varirati između dva uvijanja po taktu (jednom u dva takta) i četiri uvijanja po taktu (jednom u svakom taktu).
- Križevi za noge. Ovaj potez uključuje nekoliko udaraca nakon čega slijedi brzo okretanje za blistav učinak. Odmaknite se u stranu kao i inače za tri takta. Kod takta 4, podignite nogu malo više od normalnog u pripremi za udarac. Na 1. taktu, držeći gornji dio tijela uspravno, nježno izbacite ispred sebe. Noga bi vam se trebala zamahnuti na 2. taktu. Ponovno izbacite na taktu 3, a zatim, na četvrtom taktu, prekrižite svoju nogu preko svoje nepomične noge i posadite je na tlo. Iskoristite svoj zamah da dovršite potpuno okretanje otkucaja 1, 2 i 3 sljedeće mjere tako da se vratite u svoj "normalni" položaj na taktu 4.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Počnite sa sporijim pjesmama kako biste se navikli na pokret.
- Plešite s ljudima koji imaju više iskustva za brže učenje.
- Upoznajte se s pokretima tijela prije nego pokušate pomiješati stvari s okretajima.
- Sve pjesme Bachate broje se u setovima od 4 takta.
