Postoji mnogo razloga za lažiranje uganutog gležnja. Većina bi ljudi htjela napustiti školu ili nešto slično. Iz tog razloga vjerojatno ne biste trebali pokušavati glumiti uganuće, u slučaju da vas to dozna, a i zato što je pogrešno tako lagati. Ako ipak morate, učinite to. Uganuće gležnja, za razliku od slomljene kosti, ozljeda je mekog tkiva. Ozljede mekih tkiva teško je dijagnosticirati i lako ih je napraviti. Prilikom lažiranja uganutog gležnja važno je znati lažirati bol, previti gležanj i ostati uvjerljiv tijekom trajanja lažnog uganuća.
Koraci
Metoda 1 od 3: Lažni bolovi u gležnju
Korak 1. Izbjegavajte stavljanje težine na stopalo
Uganuće gležnja izazvalo bi bol kada stavite težinu na stopalo. Da biste lažirali uganuće, trebali biste hodati šepajući i izbjegavati preopterećenje gležnja.
Korak 2. Trgnite se od boli pri pomicanju gležnja
Da biste djelovali uvjerljivo, trebali biste se pretvarati da vam pomicanje gležnja uzrokuje umjerenu bol. Vaš će gležanj vjerojatno pregledati učitelj, roditelj ili zdravstveni radnik. Ako ste ga greškom pomaknuli, prikrijte bolnim plačem ili se uhvatite za gležanj. Oni će početi pomicanjem gležnja s jedne strane na drugu. Kad se to dogodi, pokažite da je bolno, ali nemojte pretjerivati.
Pretjerivanje može izgledati manje uvjerljivo ili rezultirati time da vaša obitelj ili liječnik provedu testove kako bi utvrdili problem
Korak 3. Ograničite raspon pokreta
Izbjegavajte pomicanje gležnja s jedne strane na drugu ili gore -dolje što je više moguće. Ako liječnik ili zdravstveni radnik pogledaju vaš gležanj, mogli bi usporediti njegov raspon pokreta s pokretom neozlijeđenog gležnja. Istinsko uganuće ograničilo bi vam raspon pokreta u ozlijeđenom gležnju.
Metoda 2 od 3: Previjanje gležnja
Korak 1. Omotajte gležanj zavojem
Ako pokušavate glumiti uganuće izvan liječničke ordinacije, najbolje je izgledati kao da ste vidjeli liječnika. Liječnik bi vam obično omotao gležanj zavojem kako bi vam pružio podršku i ograničio vaše kretanje. Počnite omatati gležanj blizu mosta stopala. Nastavite omotati zavoj oko stopala i gležnja dok ne dođete do vrha gležnja. Pričvrstite zavoj priloženom iglom.
Zatezni zavoj možete pronaći u većini općih ili ljekarni
Korak 2. Koristite štake za hodanje
Liječnik bi obično savjetovao da izbjegavate stavljanje težine na stopalo dva do šest tjedana nakon uganuća gležnja. Najbolji način za to je korištenje štaka. Štake možete pronaći u trgovini medicinskim potrepštinama; međutim, imajte na umu da vaše zdravstveno osiguranje neće pokriti ove troškove bez liječničkog recepta.
Korak 3. Nosite čizmu za hodanje
Ozbiljnije uganuće može zahtijevati čizmu koja će podupirati stopalo i intenzivnije ograničiti vaš raspon pokreta. Čizmu možete pronaći i u trgovini medicinskim potrepštinama.
Metoda 3 od 3: Ostati uvjerljiv
Korak 1. Odlučite se za priču i držite je se
Obično istegnete gležanj kad ga zavrtite. To se može dogoditi dok hodate, trčite, skačete, padate ili se bavite sportom. Kad god priču izmislite, držite je se. Odlučite se o detaljima svoje priče prije nego što je ispričate. Promjena vaše priče može dovesti do toga da netko otkrije da glumite uganuće zgloba.
Korak 2. Stavite kamen u cipelu da vas podsjeti da šepate
Budući da glumite ozljedu, možda će vam biti teško sjetiti se da biste trebali šepati dok hodate. U cipele možete staviti kamen ili nešto malo, ali neugodno kako bi vas podsjetilo da biste trebali hodati šepajući.
Korak 3. Izbjegavajte govoriti ljudima da je vaša ozljeda lažna
Ne biste trebali vjerovati nikome da čuva vašu tajnu. Stoga, ako zaista želite da svi vjeruju da vam je gležanj zaista uganut, trebali biste se suzdržati od toga da ikome govorite istinu.
Korak 4. Pročitajte uganuće gležnja
Prije nego što lažirate uganući gležanj, trebali biste obaviti istraživanje. Pročitajte o tome kako izgleda i osjeća uganut gležanj. Pročitajte o vremenu oporavka i tretmanima. Što više znate o uganutim gležnjevima, lakše ćete lažirati istegnuti gležanj.
Korak 5. Nastavite glumiti ozljedu
Većini ljudi treba između dva i šest tjedana da se oporave od uganuća gležnja ako slijede liječničke savjete svog liječnika. Ne zaboravite nastaviti čin nekoliko tjedana. Također je pametno postupno se "oporavljati" umjesto da se odmah oporavljate.
Da biste se "polako oporavili", postupno uklonite omot, aparatić za nošenje ili štake. Počnite opet stavljati težinu na gležanj. Odvojite jedan do dva tjedna da se "potpuno oporavite"
Savjeti
- Izbjegavanje prečestog pretvaranja ozljede. Ljudi će shvatiti da lažete.
- Nemojte pretjerivati kada glumite ozljedu. To bi moglo uzrokovati da ljudi požele obaviti medicinske pretrage kako bi potvrdili da nema ozbiljnijeg stanja.
- Ne reagirajte previše jer tada ne biste bili dovoljno uvjerljivi.
- Kada glumite ozljedu gležnja, nemojte šepati s podignutom petom jer vam to stvara veći pritisak na gležanj. Da biste glumili šepavost, pokušajte hodati ravnih nogu, ali ipak izbjegavajte pritisak na gležanj.
- Ako imate protezu/čizmu od prethodne ozljede, nosite je!
- Ako ste u školi i imate tjelesnu, padnite na tlo na gležanj i plačite ili vičite.
- Izbjegavajte bilo kakve fizičke aktivnosti. Čak i najmanja aktivnost učinit će da izgledate jako sumnjičavo ili čak potpuno odustati od toga.
- Nastavite tako dugo da bude dovoljno uvjerljivo, osobito pred prijateljima. Oni će biti tu da vas zaštite, a ne dopuštaju da netko drugi pregleda.
- Nemojte pretjerivati jer se to može dogoditi kao lažna ozljeda.
- Ostanite u karakteru 5-6 tjedana ili riskirate da vas uhvate.
