Reggaeton je vrsta plesa kasnih 1990 -ih koja je započela u Portoriku. Na njega snažno utječe latinoamerička, karipska i hip hop glazba, a ovaj zabavni, seksi, slobodoumni stil plesa popularan je u noćnim klubovima. Da biste počeli plesati reggaeton, naučite pokrete poput ramenih udaraca, tjelesnih valova i izolacije donjeg dijela tijela. Nosite uličnu odjeću i odaberite pjesme iz reggaeton žanra kako biste se prepustili plesnom podiju!
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje solo pokreta
Korak 1. Korak s jedne na drugu za korak po korak
Step step je popularan početnički reggaeton plesni potez. Iskoračite široko u stranu sa samo jednom nogom, a zatim dovedite drugu nogu da dodirne tlo pored vaše prve noge. Pokušajte malo odskočiti na mjestu dok koračate. Zatim zakoračite na drugu stranu i ponovite pokret.
- I vi možete koristiti ruke dok radite korak po korak! Savijte laktove i vrtite podlaktice u malim krugovima ispred grudi.
- Alternativno, možete poduzeti udaljenije korake tako da lagano čučnete.
Korak 2. Skočite i odskočite ramenima kako biste napravili poprsje
Počnite sa stopalima zajedno i rukama na bokovima. Zatim iskočite tako da su vam stopala šire razmaknuta od ramena. Savijte koljena i laktove, a zatim prebacite težinu s noge na nogu. Dok prebacujete težinu na svaku nogu, podignite tu ruku gore, a drugu ruku lagano savijte prema dolje. Pomičite svako rame gore -dolje dok prenosite svoju težinu s noge na nogu.
Dok radite iskakanje preko ramena, također možete dovesti ruke do prsa i zakretati ih u krug kako biste učinili ovaj pokret življim
Korak 3. Učinite izmjenično kopanje pete kako biste izveli tapkanje pete
Stanite s rukama na bokovima i stopalima zajedno. Ispružite 1 nogu ravno ispred sebe i držite samo petu na tlu. Zatim vratite nogu u početni položaj i zamijenite je drugom nogom. Ponovno kopajte petom s prvom nogom, a zatim brzo povucite to koljeno do kukova i natrag prema dolje. Ponovite ovaj slijed za izvođenje pete!
- Možete koristiti ruke i dok tapkate petom. Ispružite ruku ispred sebe koja je suprotna od noge koju ste ispružili, a zatim vratite ruku natrag na stranu dok ponovno okupljate noge. Također se možete koristiti rukama za pretvaranje da povlačite koljeno dok ga privlačite prema tijelu.
- Učinite ovaj potez brzo i pokušajte na vrijeme otkotrljati tijelo kopanjima pete.
Korak 4. Kotrljajte se prema dolje kroz prsa, rebra i bokove kako biste napravili tjelesni val
Stanite sa stopalima samo dalje od ramena i gornji dio tijela blago nagnite na jednu stranu od kukova. Počnite polako gurajući prsa prema van, a zatim i grudnu kost glatko, kotrljajući se. Postepeno vratite prsa i grudnu kost dok izbacujete rebra i bokove u valjanoj formaciji nalik valovima.
- Tjelesni val lagan je i koketni reggaeton potez za početnike!
- Kad ste gurnuli kukove ispred sebe, počnite opet odozgo prema prsima i nastavite kotrljati torzo poput vala.
Korak 5. Lagano se sagnite i uronite koljena u ritam da se spustite
Stanite s nogama malo dalje od ramena i savijte koljena. Nagnite desno koljeno prema sredini, a zatim se vratite u izvorni položaj. Ponovite ovaj pokret lijevom nogom. Zatim ponovite to dvaput sa svakom nogom, dvostrukom brzinom. Pokušajte razvući kukove dok pomičete noge tako da vam pokreti kukova budu pretjerani.
- Također možete koristiti ruke kako biste ovaj potez učinili još koketnijim! Djevojke mogu kliknuti prstima i zamahnuti rukama malo iznad glave u ritmu glazbe. Dečki mogu pljeskati rukama i odskakivati po ramenima dok se kreću.
- Ovo nije samo sjajan plesni potez za klub, već je i dobar trening za noge!
Korak 6. Zakrenite bokove kružnim pokretima kako biste napravili izolaciju donjeg dijela tijela
Stanite s raširenim nogama od ramena i pripazite da savijete koljena. Zamahnite kukovima natrag pa naprijed prema 1 nozi. Dok zamahujete kukovima, savijte laktove i zamahujte rukama naprijed -natrag od tijela, naizmjenično s pokretima kuka. Zatim kružnim pokretima povucite bokove iza sebe, počevši od strane na kojoj ste zamahivali bokovima prema drugoj strani.
- Pokušajte kliknuti prstima u ritmu glazbe dok izolirate donji dio tijela.
- Alternativno, možete kružiti kukovima ispred sebe, a ne iza sebe.
Metoda 2 od 3: Radite poteze partnera
Korak 1. Koračite jedan do drugog i umočite partnera kako biste napravili kosu
Lasavanje kose također je lako napraviti s partnerom! Držite partnerove ruke s jednom rukom, a drugom rukom omotajte njihova ramena i gornji dio leđa. Koračite s jedne strane na drugu sa svojim partnerom na vrijeme uz glazbu, a kad se osjećate spremni, spustite partnera nisko tako da se nagne unatrag od struka. Zatim pomozite svom partneru da se vrati u uspravan položaj dok prevlači kosu prema naprijed.
Podržavajte partnerova leđa dok ih uranjate
Korak 2. Držite partnera i nastavite izlaziti kako biste napravili brz, dvostruki potez
Stanite iza partnera, oboje gledajte u istom smjeru. Osoba koja stoji iza mora omotati ruku oko struka osobe koja stoji sprijeda. Držite desne noge zajedno, ali lijeve noge ispružite u stranu, a zatim se brzo vratite u ritmu glazbe. Ponovite to uz pjesmu i pazite da oboje pomaknete noge u isto vrijeme.
- Ovaj potez najbolje je učiniti brzo dvostrukom brzinom uz glazbu.
- Momak obično stoji iza, a djevojka ispred.
- Dok izvodi ovaj pokret, osoba ispred može okretati ruke iznad glave ili prolaziti prstima kroz kosu kako bi bila još senzualnija.
Korak 3. Učinite izolaciju donjeg dijela tijela s nekim drugim radi lakšeg partnerskog poteza
Stanite licem okrenuti prema partneru, a desne strane tijela približite jedna drugoj. Koristite 1 ruku da postavite jedno drugome oko ramena, a drugu ruku da se držite za ruke. Gurnite kukove naprijed -natrag u istom smjeru, krećući se zajedno u vremenu do takta. Zatim okrenite kukove zajedno u krug, baš poput uobičajene izolacije donjeg dijela tijela, pazeći da vam bokovi uvijek budu blizu.
- Zatim ponovite pokret, ali umjesto toga gurnite kukove naprijed -natrag u drugom smjeru.
- Ovaj potez najjednostavnije je učiniti ako držite bokove blizu jedno uz drugo dok plešete, no gornji dio tijela blago je nazvan prema van, tako da svaka osoba ima prostora za kretanje.
- Oba partnera mogu biti korisna da kliknu prstima dok plešu kako bi lakše ostali na vrijeme.
Metoda 3 od 3: Uključivanje odjeće, glazbe i prakse
Korak 1. Nosite uličnu odjeću dok plešete u reggaeton stilu
Odaberite odjeću za ples reggaetona koja je seksi, ležerna i omogućuje vam slobodno plesanje. Muškarci su popularni traperice, košarkaške cipele i majice. Za žene potražite oskudne ili uske traperice, traper hlače, traper suknje i krojeve. U konačnici, odaberite nešto u čemu se osjećate ugodno i samopouzdano!
I muškarci i žene koji plešu reggaeton obično nose tenisice
Korak 2. Odaberite portorikanske pjesme za tradicionalnu reggaeton glazbu
Reggaeton glazba je specifičan žanr koji ima utjecaj Latinske Amerike, Kariba i hip hopa. Često uključuje španjolsko pjevanje i rapping. Potražite reggaeton glazbu na mreži ili poslušajte reggaeton popise za reprodukciju putem glazbene aplikacije. Na internetu postoje i mnogi glazbeni spotovi koji prikazuju reggaeton glazbu i ples.
Popularne reggaeton pjesme uključuju Shaky Shaky Daddy Yankeeja, Si Ella Quisiera Justina Quilesa i Dancing Kizomba Alexa Veliza
Korak 3. Idite na sate ili gledajte videozapise kako biste saznali više o plesanju reggaetona
Najbolji način da postanete bolji u plesu reggaetona i poboljšate svoje vještine je vježbanje. Pomoću tražilice pronađite lokalne satove reggaeton plesa u vašem području. Također možete pitati u svom lokalnom plesnom studiju nude li tečajeve reggaetona ili ne mogu preporučiti studio koji to nudi. Na internetu postoji i mnogo besplatnih video zapisa koje možete pogledati kako biste naučili osnovne reggaeton poteze i dobili inspiraciju za nastavak plesa!
