Ovaj članak će vas naučiti kako izvesti vježbu rond de jambe u baletu. Podijeljen je na više dijelova tako da prvo možete naučiti korak koji kruži nogom u rotaciji prema naprijed, a zatim ga obrnuti tako da kruži unatrag.
Koraci
1. dio od 4: Priprema
Korak 1. Pronađite čvrstu površinu na kojoj ćete se držati radi ravnoteže
Sve što je jednostavno poput zida će učiniti, sve dok je vaša ruka postavljena na površinu na takav način da vam je ruka od nekoliko centimetara do stope ispod ramena, a vi se ne oslanjate potpuno na površinu.
Korak 2. Znajte kolika je izlaznost
Ovaj članak koristi izraz "odaziv", koji noviji plesači možda nisu previše upoznati. U plesu je odaziv definiran kao "vanjska (ponekad nazvana bočna ili vanjska) rotacija zgloba kuka". To uzrokuje da su koljeno i prsti također okrenuti prema van.
Korak 3. Odlučite nogom s kojom želite izvesti korak
Ako želite da vam desna noga kruži dok vas lijeva noga podržava, tada se lijevom rukom držite za odabranu površinu i okrenite se prema zidu koji je okomit na vašu površinu. Ako želite da vam lijeva noga kruži dok vaša desna noga podržava, držite se za površinu samo desnom rukom i okrenite se prema zidu koji je okomit na vašu površinu.
2. dio od 4: Priprema vašeg naoružanja
Korak 1. Za vrijeme izvođenja ovih koraka počnite s nogama na prvom položaju
Prvi položaj je položaj u kojem vam se pete trebaju dodirivati dok su vam prsti razdvojeni. Ako je to ispravno izvedeno, vaša bi stopala trebala biti u obliku trokuta gdje vam pete djeluju kao jedna točka, a prsti su druge dvije točke.
Korak 2. Počnite s rukom u položaju u kojem je ruka podignuta oko centimetar od prednjeg dijela tijela
Trebao bi biti blago savijen u laktu pa je zaobljen.
Korak 3. Podignite ruku ravno prema gore držeći je zaobljenom kao i prije
Držite noge na prvom položaju.
-
Pazite da ga ne podignete previsoko, ruka bi vam trebala biti otprilike u razini ramena.
DSC01698
Korak 4. Ostavite ruku u istom položaju (blago savijena u laktu)
Pomaknite ruku ispred sebe sa strane, držeći je približno u razini ramena
3. dio od 4: Pozicioniranje stopala i nogu
Korak 1. Počnite s nogama u prvom položaju
Ovo je isti položaj u kojem su vaša stopala trebala biti dok pripremate ruke.
Korak 2. Gurajte odabrano stopalo (ono koje nije uz zid) ravno naprijed sve dok vam noga nije potpuno ispružena
- Pokret bi trebao biti kao da povlačite ravnu liniju na podu od mjesta na kojem su vam prsti počeli (u prvom položaju), do točke u kojoj vam je noga potpuno ispružena.
- Dok klizite nogom prema naprijed, istovremeno pokažite prst na nozi i ne gubite odaziv. Ako je vaš odaziv točan, vrhovi nožnih prstiju trebali bi biti okrenuti prema zidu za koji se držite.
Korak 3. Gurnite šiljato stopalo izravno na svoju stranu
Slijedite putanju kruga.
-
Bit će u iskušenju izgubiti odaziv tijekom izvršavanja ovog koraka jer se to osjeća prirodno, ali nemojte to činiti. Dok pomičete stopalo po ovoj kružnoj putanji, možete dopustiti da vam se gležanj okreće dovoljno da vam prsti sada budu okrenuti prema gore umjesto na vašu stranu, ali ne dopustite da se okreće toliko da su vam prsti okrenuti prema zidu ispred vas.
DSC01615 3 
DSC01636
Korak 4. Klizite stopalom sa svoje strane do ravno iza sebe
Slijedite isti put kao kad ste ga kliznuli sprijeda prema strani
- Nemojte završavati na mjestu gdje vam je stopalo prekriženo previše iza vas. Noga bi vam trebala biti u položaju gdje se bokovi neće okretati prema vanjskom zidu.
-
Slično kao i kretanje s prednje strane na stranu, može se činiti prirodnim potpuno izgubiti odaziv, ali to bi rezultiralo nepravilnim izvršenjem. Možete dopustiti da vam se gležanj dovoljno okreće kako bi vam prsti opet bili okrenuti prema vanjskom zidu (s velikim palcem na tlu), ali ne dopustite mu da se dovoljno okreće kako bi vam vrhovi svih prstiju dodirivali pod.
DSC01670 
DSC01671
Korak 5. Gurnite stopalo prema naprijed tako da se vaša stopala ponovno nađu u prvom položaju
-
Ovo je pozicija na kojoj ste započeli.
DSC015907
4. dio od 4: Obrnuti korak
Korak 1. Gurnite stopalo unatrag iz prvog položaja
Trebao bi biti zašiljen i u istom položaju kao što je bio prije nego što ste se vratili na prvu poziciju nakon što ste završili krug sprijeda prema natrag.
-
Upamtite, vaš veliki nožni prst trebao bi dodirivati tlo dok pokazuje, nožni prsti ne smiju biti zgnječeni.
DSC01678
Korak 2. Gurnite stopalo s leđa do sebe
Slijedite istu kružnu putanju kao i dok ste kružili sprijeda prema natrag, bez gubitka odaziva.
-
Nakon što ste zaokružili nogu u stranu, nožni prsti trebali bi biti okrenuti prema stropu, a ne prema vama.
DSC016157
Korak 3. Kliznite nogom sa svoje strane prema sebi
I dalje slijedite kružnu putanju i zakrenite gležanj tako da vam je ružičasti prst najbliži tlu, a vrhovi prstiju okrenuti prema zidu koji je s vaše strane
-
Nemojte prekrižiti stopalo predaleko ispred sebe, ono bi trebalo biti u istom položaju kao kad ste kliznuli naprijed kako biste započeli rotaciju prema naprijed.
DSC016090
Korak 4. Gurnite stopalo natrag u prvu poziciju
-
Ovo je pozicija na kojoj ste započeli.
DSC015907
